Contents
Diet casserole cheese cheese. Reçeteya vîdyoyê
Curd hilberek şîrînek hêsan e ku tê de asîdên amînî yên bingehîn trîptofan û methionine dihewîne. Digel vê yekê, penîrê kulikê çavkaniyek kalsiyûmê ye - materyalê sereke ji bo avakirina tevna hestî û diranan. Pêdivî ye ku penîrê kem-rûn di parêza zarok û jinên ducanî de cih bigire, û yên ku li giraniya wan temaşe dikin jî di menuya xwarinên ku ji hilberek kêm rûn hatine amadekirin de cih digirin.
Qesra penîrê parêzê: reçete
Diet Curd Casserole Recipe
Ji bo amadekirina tasek xwarinê ya xweş, hûn ê hewce bikin:
- 600 gram penîrê kozikê bê rûn
- Hêsanên 4
- 20 gram rûn
- 10 gram rûnê nebatî
- 40 gram ardê genim
- 20 gram rûkên nanê spî
- dill
- îekir
- xwê
Penîrê gewriyê yê kêm-rûn di keriyê goşt re derbas bikin. Ev tê kirin da ku ew bibe hevgirtinek homojen bêyî kulîlk. Hinek xwê û şekir lê zêde bikin. Zerik ji spîyan veqetînin û zerikan baş bi rûnê bixin. Spîyan ji hev cuda bixin kefeke gewr.
Di qalibekî silîkonê de, ku ne hewce ye ku bi rûnê nebatî were rûn kirin û bi nanpêjê ve were rijandin, xwarina kasera penîrê kincê rehet e.
Ger hûn qalibek silîkonê bikar neynin qalibê bi rûnê nebatî rûn bikin û bi nanê spî birijînin. Penîrê kotê bi ard, zerik, bi rûn û spîyên qamçkirî re bikin yek. Her tiştî bi baldarî tevlihev bikin û têxin qalibek. 45 deqeyan di tendûrê de ku baş hatiye germkirin.
Beriya servîsê bixin ser qesra kêzikê kulîlka hûrkirî birijînin.
Reçeteyên ji bo çêkirina kevçîyên kezebê di mîkropêl û pirçêkerê de
Kesên ku diparêzin di heman demê de dikarin di mîkropêl û pêlava hêdî de tapên kêzikên sivik û xweş çêkin.
Ji bo ku hûn di mîkropê de qehweyek penêr çêkin, hûn hewce ne ku bavêjin:
- 250 gram penîrê kozikê bê rûn
- Hêsanên 2
- 1 kevçîyê xwarinê yê niştecîh
- ½ kevçîyê xwarinê semolina
- 3 kevçîyên şekir
- Banana 1
Spî ji zerikan veqetînin û spî û şekir bi baldarî hûr bikin. Hêdî-hêdî malzemeyên mayî lê zêde bikin: penîrê kotajê, nîşteh, semolina, zerik. Her tiştî pir baş tevlihev bikin. Mûzê paqij bikin, perçeyên piçûk bikin û di nav girseyê de bişînin. Her tişt dîsa bi baldarî tevlihev bikin.
Têkelê di mîkropêl û mîkropê de bişînin. Kulîlkek ji bo 15 deqîqeyan bi hêza 650 watt tê amadekirin.
Ji bo amadekirina kevçîyek parêzê ya nerm di pêjdankek hêdî de, hûn ê hewceyê malzemeyên jêrîn bin:
- 500 gram penîrê kotê bê rûn
- Hêsanên 4
- ¾ kevçî şekirê hûrkirî
- 1 qedeh mast
- ½ kasa semolina
- 1 kevçîyê çayê vanillin
- 1 kevçîyek çayê xweliya pijandinê
- xwê
- rûn an margarîn
Ger bixwaze, hûn dikarin tirî an jî fêkiyên şirîndî li qesra kulikê zêde bikin. Divê ev di qonaxa hevîrkirina hevîrê de were kirin.
Hêkan bi mîkserê lêxin heta ku bihelin. Şekir lêxin û dîsa lêxin. Dûv re hêdî hêdî penîrê kulikê, semolina, vanillin, toza pijandinê, xwê lê zêde bikin, kefîrê birijînin û her tiştî baş tevlihev bikin. Divê hûn hevîrê tenik çêkin.
Kulîlka multicooker bi rûn an margarîn rûnê û girseya kulikê veguhezîne nav wê. Multicooker li ser moda Baking-ê bicîh bikin. Demjimêra pijandinê ya kevçîyê 45 deqîqe ye.