Çavên ziwa: nêzîkatiyên temamker
Bergirtinî | ||
Vîtamîn A. | ||
Çir (rûn û tov). |
Bergirtinî
Vitamin A. Kêmbûna vîtamîna A li Rojava pir kêm e. Lêbelê, gava ku ew radibin, ew rê didin wan sendroma çav zûha1.
Pîvanîk
Destûra xwarinê ya pêşniyarkirî ya ji bo vîtamîn A ji bo jinan 2 IU û ji bo mêran (330 salî û mezintir) 3 IU ye.
Flax (rûn û tov). Xwarinek bi omega-3 ya ji rûnê kerê dewlemend e, destnîşan kir ku di nexweşên bi sendroma Gougerot-Sjögren de pêşî li sendroma çavê hişk digire.2.
Pîvanîk
Tê pêşniyar kirin ku rojê 1 g an 2 g di kapsulê de bigirin3.