Parzûnek stresê, an şikestinek stresê, di hestî de dema ku ew di bin stresê de ye çêdibe. Bi gelemperî tevgerên dubare û tund dibin sedema vê celebê şikestinê. Hestî lawaz dibe. Pelên piçûk dest pê dikin.

Pênase şikestina stresê

Ji şkestina stresê re şikestina stresê jî tê gotin. Ew dikare wekî şikestinek hestî ya bêkêmasî ji ber stresê pir zêde û / an dubare were pênase kirin. Ew di hestiyê de diqewime.

Bi vî rengî şikestina stresê celebek şkestinek pir taybetî ye. Ne girêdayî birîneke ku ji ber ketina an derbekê hatiye. Şikestina stresê encama zexta giran û neasayî ya li ser hestî ye.

Cihên şikestina stresê

Şikestina stresê bi gelemperî hestiyên ku giraniya laş piştgirî dikin eleqedar dike, ya paşîn di bin stresek girîng û hema hema domdar de ye. 

Ji ber vê yekê şikestinên stresê bi piranî di lingên jêrîn de çêdibin. Piraniya van şikestinan lingê jêrîn vedigire. Em bi vî awayî cuda dikin:

• şikestina stresê ya tibia, yek ji herî gelemperî;
• şkestîna stresê ya lingê, ku dibe ku şikestinek stresê ya pêhnê be an jî metatarsalê têkildar bike;
• şikestina stresa çokê;
• şikestina stresê ya femurê;
• şikestina westandina fibula;
• şikestina stresê ya pelvis, an pelvis.

Sedemên şikandina stresê

Parzûnek stresê, an şkestinek stresê, dema ku zexta ku li hestiyan tê kirin pir zêde dibe û / an dubare dibe pêk tê. Strukturên piştgirî, yên wekî tendon, êdî nekarin şokê hildin û bişkînin. Hestî qels dibin û gav bi gav şikestinên biçûk xuya dibin.

Bi gelemperî, hestî dikarin bi çalakiya laşî re biguncînin. Ew bi rêkûpêk têne nûve kirin da ku karibin bi hêsanî li ber zêdekirina bargiran bisekinin. Ev nûvekirin ji vezîvirandin an hilweşandina tevna hestî, li dûv re ji nû ve avakirinê pêk tê. Lêbelê, gava ku tundî an mîqdara çalakiya laşî ji nişka ve diguhezîne, hestî di bin hêzek bêhempa de ne. Veavakirina tevna hestî bandor dike û meyla zêdekirina şikestinên stresê dike.

Teşhîsa şikestina stresê

Teşhîsa şikestinek stresê li ser bingeha:

• muayeneya klînîkî ya ji hêla pisporê lênêrîna tenduristiyê;
• testên wênekêşiya bijîjkî yên wekî x-ray, CT scan, an wênekêşiya rezonansê magnetîkî (MRI). 

Kesên ku ji şikestina stresê bandor bûne

Yek ji birînên herî gelemperî di werzîşê de şikestina stresê ye. Ji ber vê yekê ew bi taybetî werzişvan û werzişvanan eleqedar dike. Ew dikare di dema pratîkkirina çalakiyek laşî ya birêkûpêk de xuya bibe lê di heman demê de dikare di dema ji nû ve destpêkirina werzîşê de ji nişka ve jî çêbibe. Ev yek ji wan sedemên ku tê pêşniyar kirin ku hêdî hêdî çalakiya laşî ji nû ve bidin destpêkirin ev e.

Şikestina stresê dikare li derveyî werzîşê jî çêbibe. Her xebatek laşî ya tund û / an dubare dibe ku bibe sedema şikestinên hestî.

Şikandinên stresê bi giranî li mezinan bandor dike. Ew di zarok û mezinan de kêmtir in ji ber ku hestiyên wan elastîktir in û kartila mezinbûna wan piraniya stresa laşî digire. 

Faktorên xetereyê ji bo şikestina stresê

Gelek faktor dikarin vê celebê şikestinê pêşve bibin:

• pratîkkirina hin werzîşên wek atletîzm, basketbol, ​​tenîs, an jî heta jîmnastîk;
• zêdebûna ji nişka ve di dirêjahî, tundî û pirbûna xebata laşî de;
• kêmbûna xurdemeniyan, nemaze kêmbûna kalsiyûm û vîtamîna D;
• hebûna nexweşiyên hestî yên wekî osteoporosis;
• hin taybetmendiyên lingê wek kemerek pir kemerî an, berevajî, tine;
• alavên belengaz ên wekî pêlavên werzîşê yên ku bi kêmasiya şûştinê ne;
• şikestinên stresê yên berê.

• Êşa di dema xebatê de: êşek tûj, herêmî li devera şkestinê çêdibe. Ev reaksiyona bi êş di dema tevgerê de zêde dibe û dûv re kêm dibe, an jî bi bêhnvedanê winda dibe.
• Werimîna gengaz: Di hin rewşan de dibe ku devera bandorkirî biwerimîne / biwerimîne.

Dermankirina şikestinek stresê di serî de xwe dispêre bêhnvedanê da ku dem bide ji nû ve avakirina hestî. Pêdivî ye ku tevger û zexta ku li qada bandorkirî tê kirin sînordar bikin. Bikaranîna kêzikan an pêlavên / pêlavên piştgirî dikare başbûnê hêsantir bike û bilezîne.

Ger rewş hewce bike, dibe ku emeliyat were hesibandin. Lêbelê, emeliyat di bûyera şkestinek stresê de kêm e.

Gelek şîret dikarin bibin alîkar ku pêşiya fatûreya westandinê bigirin:

• hêdî hêdî û hêdî hêdî çalakiya laşî zêde bikin;
• berî ku hûn werzîşê bikin germkirinê îhmal nekin;
• piştî rûniştina perwerdehiyê bi rêkûpêk dirêj bikin;
• alavên ku li gorî hewildana hêvîkirî hatine adaptekirin hene;
• parêzek cûrbecûr û hevseng ku dikare hewcedariyên laş di dema xebata laşî de bigire biparêze.