Meriv çawa xwarinek "Funchosa bi dilan" amade dike
Di rûnê gûzê de, pîvaz û gêzerê bifroşin, dilên (berê şuştin û kirin 2 beş) lê bikin. Funchosa di ava kelandî de 3 deqeyan bikelînin, avê birijînin û bixin nav dilan. Pênc hûrdeman bişewitînin, soya soya, sîr, biharat, xwê (hemû bi tama xwe) lê zêde bikin.
Malzemeyên reçete “Fena bi dilan»:
- 500 g dilê mirîşkan
- 100 g pîvaz
- 200 g gêzer
- 200 g fena
- 6 g rûnê gûzê
- 10 g sosê soyê
Nirxa xwarinê ya xwarina "Funchosa bi dil" (per 100 graman):
Calories: 159.3 kcal.
Sîrik: 8.3 g
Atserm: 5.8 g
Karbonhîdrat: 19.7 g
Hejmara xizmetê: 5Melzeme û naveroka caloriyê ya reçeta "Funchosa bi dil"
| mal | Pîvan | Giranî, gr | Spî, gr | Qelew, g | goşe, gr | cal, kcal |
| dilê mirîşkê | 500 gr | 500 | 79 | 51.5 | 4 | 795 |
| pîvaz | 100 g | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| gizêr | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| fîstan | 200 g | 200 | 1.4 | 1 | 168 | 640 |
| petrolê coconut | 6 gr | 6 | 0 | 5.99 | 0 | 53.94 |
| Sosê soya Heinz | 10 gr | 10 | 0.26 | 0 | 4.3 | 18.3 |
| Hemî | 1016 | 84.7 | 58.7 | 200.5 | 1618.2 | |
| 1 xizmetê | 203 | 16.9 | 11.7 | 40.1 | 323.6 | |
| 100 graman | 100 | 8.3 | 5.8 | 19.7 | 159.3 |