Marina Gazmanova wekî mêrê xwe yê navdar rojên xwe yên zelal ji bo xwe diparêze. Erê, tewra di dema pandemiyê de. Mîna ku tiştek neqewimiye, muza hunermend çend roj in ku 51 -emîn salvegera xwe pîroz dike û di rê de hakimên jiyanê vedibêje ka meriv çawa ji şînbûna biharê xelas dibe û pergala berevaniyê xurt dike.
Marina û Oleg Gazmanov
Li ser Instagram-a Marina Gazmanova, civatek tevahî jinan ava bûye, ku pirsgirêkên malbatê, mezinkirina zarokan û taybetmendiyên pêşkeftina xwe nîqaş dikin. Rastî ev e ku hevjîna "vagandê" sereke yê welêt car bi car li ser tiştên ku ji bo aboneyan girîng in dinivîse û ezmûn û şehrezayiya wê parve dike. Dîsa jî, ji ber ku ew zêdetirî 17 salan di zewaca bextewar de jiya, zarokên jêhatî mezin kir û, ji çavnebariya pir kesan, jinek balkêş û bibandor dimîne. Marina, kêfxweş!
Di dema pandemiyê de, Gazmanova panîkê dernaxe û jiyana xwe wekî berê didomîne: ew wextê dide xwe û malbata xwe, di blogekê de dinivîse, bi şagirtan re diaxive. Vê paşîn ji Marina xwest ku bêje ka meriv çawa xwe di vê dema koronavirusê aloz de diparêze û bêhntengiyê bilind dike. Wê bi kêfxweşî bersiv da.
"Di demsala bê-dem de, ez ji xwêya dermanxaneyê, soda sosê û rûnê bîhnxweş serşokan çêdikim, ku ji bo çerm û nefesê antîseptîkek hêja ye. Ez dara çayê û rûnê lîmonê li çira aroma zêde dikim! Ew bêhna tenduristî û hêzê dide. Havînê min gelek fêkiyên cemidand, naha ez jamê nû bi hingiv çêdikim û bê şekir compote çêdikim, "Gazmanova got.
Digel vê yekê, navûdeng ji bo ku asta hesin di laş û xewa saxlem de bilind bike, û rûnê masî, çavkaniyek girîng a Omega-3 digire, xwarinên parêzê digire.
Marina rezervasyonek kir ku divê mirov vîtamîn û lêzêdekirinan ji xwe re neşîne, çêtirîn e ku hûn yekem ceribandinan bikin û rêwerzên bijîjkî tomar bikin. Em piştgirî dikin! Also her weha em şîretên din jî li Gazmanova dikin, yên ku "bê reçete."
"Baş-serşoyek sar-germ, werzîş, cinsê nerm, helwestek erênî, afirîner, lêkolîn, têgihîştina tiştên nû ... Xêrxwazî û rêzgirtina ji sînoran re, ya me û yên din!"
...
Netizens tu carî dev ji heyraniya şehrezayî û jinîtiya Marina Gazmanova bernadin
1 ji 10
Bi awayê, hemî van serişteyan ne tenê di dema pandemî û berberiya biharê de têkildar in - ew dikarin di her wextê salê de werin şopandin.
@marinagazmanova/Instagram