Em çawa dikarin alîkariya zarokan bikin ku tirsên xwe derbas bikin?

Tevgerên ku li hember terora zarokên biçûk têne kirin.

“Mariona me keçeke 3 salî dilgeş, jîr, jîndar, geşbîn e. Ez û bavê wê pir bala wê dikişînin, em guh didin wê, wê teşwîq dikin, wê dilşad dikin, û em bi tevahî fam nakin çima ew ji tariyê û dizên hovane yên ku dê werin û wê di nîvê şevê de birevînin ditirse. bajar. şev! Lê ew diçe ku derê ku li ramanên weha bigere? Mîna ya Marion, gelek dêûbav dixwazin ku jiyana pitikê wan bi şêrîn û bê tirs tije be. Garis hemû zarokên cîhanê di demên cuda de di jiyana xwe de, bi dereceyên cuda û li gorî kelecana xwe, tirsê dibînin. Her çend çapemeniyek wê bi dêûbavan re ne baş be jî, tirs hestek gerdûnî ye - wek şahî, xemgînî, hêrs - ji bo avakirina zarokê pêwîst e. Ew wî ji xetereyan hişyar dike, dihêle ku ew bizanibe ku divê ew li ser yekrêziya laşê xwe temaşe bike. Wekî ku psîkolog Béatrice Copper-Royer dibêje: “Zarokek ku qet natirse, ji xwarê natirse heke pir bilind hilkişe an jî bi tena serê xwe di tariyê de derkeve, mînakî ev ne nîşanek baş e, ew jî xemgîn e. Ev tê wê maneyê ku ew nizane xwe çawa biparêze, xwe baş nanirxîne, ew di nav hêzdarbûnê de ye û rîska ku xwe têxe xetereyê. "Nîşaneyên rastîn ên pêşkeftinê, tirs her ku mezin dibe, li gorî wextê rast pêş dikeve û diguhezin.

Tirsa ji mirinê, tariyê, şev, sîwan... Di çi temenî de çi fobiya?

Nêzîkî 8-10 mehî zarokê ku bi hêsanî ji milê xwe derbasî milê xwe dibe, dema ku ji dêya xwe derdikeve ku ji aliyê kesekî xerîb ve were hilgirtin, ji nişka ve dest bi giriyê dike. Ev tirsa yekem nîşan dide ku wî xwe "cudabûyî" didît, ku wî rûyên nas ên derdora xwe û rûyên nenas ên dûrî xeleka hundurîn nas kir. Ew di îstîxbarata wî de pêşkeftinek mezin e. Dûv re ew hewce ye ku bi gotinên dilnizm ên xizmên xwe piştrast bibe ku têkiliya bi vî kesê biyanî re qebûl bike. Nêzîkî salekê, dengên valahiya paqijkirinê, têlefonê, robotên malê dest pê dike ku wî xemgîn bike. Ji 18-24 mehan de tirsa ji tarî û şevê xuya dike. Belê bi hovane, zarokê ku bê pirsgirêk razaye, razê bi tena serê xwe red dike. Haya wî ji veqetînê heye, xew bi dema tenêtiyê ve girê dide. Bi rastî, ji tirsa tariyê bêtir fikra veqetandina ji dêûbavên wî ye ku wî digirî.

Tirsa gur, ji terikandin... Di çi temenî de?

Sedema din a ku wî ji tarîtiyê ditirsîne ev e ku ew di lêgerîna tam a xweseriya motorê de ye û ew di şevê de guhên xwe winda dike. Tirsa ku were terikandin ger zarok di mehên ewil ên jiyana xwe de têra xwe ewlekariya navxweyî bi dest nexistibe dikare di vî temenî de jî xwe nîşan bide. Di her mirovî de derengmayî, ev xemgîniya terikandina primitive dikare di seranserê jiyanê de li gorî şert û mercan ji nû ve were aktîf kirin (veqetandin, hevberdan, behîbûn, hwd.). Nêzîkî 30-36 mehî zarok dikeve serdemeke ku xeyal her tiştî hêzdar e, ji çîrokên tirsnak hez dike û ji gur, heywanên diranên diranên mezin ditirse. Di êvara şevê de, ew ê bi hêsanî perdeya livîn, şeklên tarî, siya ronahiya şevê ji cinawiran re şaş bike. Di navbera 3 û 5 saliya xwe de, afirîdên tirsnak naha diz, diz, xerîb, tramp, zozan û sêrbaz in. Ev tirsên ku bi serdema Oîdîpal ve girêdayî ne, ronîkirina hevrikiya ku zarok li hember dê û bavê wî yê heman zayendê dijî. Li hember kêmasiya xwe, piçûkbûna xwe ya li gorî hevrikê xwe, xemgîn dibe û xemên xwe bi karakterên xeyalî, çîrokên sêrbaz, cinan, cinawiran derdixe derve. Di vî temenî de jî ev serdem e ku tirsa fobîk a ji ajalan (pizrik, kûçik, kevok, hesp û hwd.) derdikeve holê û dilgiraniya civakî derdikeve holê ku xwe bi şermokî zêde, zehmetiya avakirina têkiliyan û tirsa ji çavê xwe dide der. xwendekarên din ên li baxçeyê zarokan…

Tirsên di pitik û zarokan de: pêdivî ye ku were guhdarîkirin û piştrast kirin

Funkê piçûk, qûna mezin, fobiya rastîn, divê her yek ji van hestan li ber çavan bê girtin û bi wan re were girêdan. Ji ber ku ger tirs qonaxên pêşkeftinê nîşan bide, ew dikarin pêşî li pêşveçûna zarokan bigirin ger ku ew nikaribin wan tam bikin da ku wan bi ser bixin. Û ew e ku hûn tê de bi alîkariya piçûkê xwe yê tirsonek ku wan bi ser keve. Ya yekem, hestiyariya wî bi dilovanî pêşwazî bikin, pêdivî ye ku zarokê we mafê tirsê hîs bike. Guh bidin wî, wî teşwîq bikin ku her tiştê ku ew hîs dike, îfade bike, bêyî ku hewil bide ku wî bi her awayî dilnizm bike, rewşa wî ya hestyarî nas bike û bi nav bike. Alîkariya wî bikin ku peyvan ji tiştên ku di hundurê xwe de tê jiyîn bîne ziman (“Ez dibînim ku hûn ditirsin, çi diqewime?”), psîkanalîstê navdar Françoise Dolto bi vî rengî digotin “binavên wê li zarokê danîn”.

Xemgîniyên xwe ji derve derxînin

Tişta bingehîn a duyemîn, jê re bêje tu li wir î ku wî biparêze. Çi dibe bila bibe, ev peyama bingehîn û domdar e ku zarokek piçûk hewce dike ku bibihîze da ku gava ku ew fikarek diyar dike pê ewle bibe. Ger ew bi taybetî di xew de dilteng be, rîtuelan saz bike, adetên xewê yên hindik, ronahiya şevê, derîyek vekirî (da ku ew dengê malê li paş ve bibihîze), ronahiya di korîdorê de, çîrokek, betaniya wê. (her tiştê ku dilnizm dike û diya nebûna temsîl dike), hembêzkirin, ramûsandin û "Xewa razê, sibê te dibînim ji bo rojek din a xweş", berî ku ji odeya xwe derkeve. Ji bo ku alîkariya wî bike ku xemgîniya xwe derbas bike, hûn dikarin pêşniyar bikin ku wê xêz bikin. Nûnertiya wê bi qelemên rengîn ên li ser pelên kaxezê, an bi plastelînê, dê bihêle ku wî vala bike û xwe bêtir ewle hîs bike.

Teknîkek din a îsbatkirî: wê vegerîne rastiyê, berbi aqilmendiyê. Tirsa wî rast e, ew wê yekê baş û bi rastî hîs dike, ew ne xeyalî ye, ji ber vê yekê divê ew rihet bibe, lê bêyî ku bikeve nav mantiqa xwe: "Ez dibihîzim ku hûn ditirsin ku dizek heye ku bi şev tê oda we. lê ez dizanim ku dê tune be. Ne mimkûn e! Ditto ji bo sêrbaz an jî cinan, ew tune! Beriya her tiştî, li binê nivînan û li pişt perdê mêze nekin, kulmekê li binê balîfê nexin "ku di xewê de bi cinawiran re şer bikin". Bi dayîna karakterek rastîn a tirsa wî, bi danasîna rastiyê, hûn wê di vê ramanê de piştrast dikin ku cinawirên tirsnak hene ji ber ku hûn bi rastî li wan digerin!

Tiştek ji çîrokên tirsnak ên kevn ên baş dernakeve

Ji bo ku alîkariya zarokên biçûk bikin, tu tişt ji çîrokên klasîk ên kevn ên baş ên wekî klasîkên Şîniya, Tîma Biçûk, Spî Berfînê, Bedewiya Xewa, Kûçika Sor, Sê Berazên Piçûk, Boota Pisîkê, bi ser nakeve… Gava ku mezinan ji wan re vedibêje, ev çîrok rê didin zarokan ku tirs û reaksiyonên wê li hember wê biceribînin. Bi bihîstina dîmenên wan ên bijare re û carek din, wan dixe bin kontrola rewşa êşkêş bi naskirina lehengê piçûk, bi serketî li ser sêrbaz û zozanên tirsnak, wekî ku divê bibin. Xizmetek ji wan re nayê kirin ku dixwazin wan ji hemû êşan biparêzin, çîrokek filan ji wan re nebêjin, nehêlin li filan karîkaturê temaşe bikin ji ber ku hin dîmen tirsnak in. Berevajî vê yekê, çîrokên tirsnak dibin alîkar ku hestan teşhîr bikin, wan bi peyvan bînin ziman, wan deşîfre bikin û ew jê hez dikin. Ger zarokê we sêsed carî ji we bipirse Bluebeard, bi rastî ji ber vê yekê ye ku ev çîrok piştgirî dike "ku ew ditirse", ew mîna derziyek e. Bi heman awayî, yên biçûk ji gur lîstin, veşartin û lêgerînê, hev ditirsînin, ji ber ku ew rêyek e ku xwe nas bikin û ji tiştê ku wan xemgîn dike dûr bixin. Çîrokên cinawirên heval an gurên zebze yên ku hevalên Berazên Piçûk in tenê ji dêûbavan re eleqedar in.

Her wiha li dijî çewsandina xwe şer bikin

Ger piçûkê we ne ji afirîdên xeyalî lê ji heywanên piçûk ditirse, wê hingê dîsa, qerta rastîn bilîzin. Vebêjin ku kêzik ne xerab in, ku mêş tenê heke xwe di xetereyê de hîs bike dikare biteqîne, mêş bi parastina xwe bi melhemê dikare were jêbirin, ku mêş, kurmik, mêş, xanim, mêş û bilbil û gelek kêzikên din bê zerar in. Heger ew ji avê bitirse, tu dikarî jê re bibêjî ku tu jî ji avê ditirsiya, ku te zehmetî kişand ku fêrî avjeniyê bibe, lê tu serketî bû. Vegotina serpêhatiyên xwe dikare alîkariya zarokê we bike ku bi şiyanên xwe nas bike û jê bawer bike.

Serkeftinên wî pîroz dikin

Her weha hûn dikarin wî bînin bîra xwe ka wî çawa berê xwe da rewşek ku ew ditirsand. Bîranîna mêrxasiya wî ya berê dê motîvasyona wî ya rûbirûbûna êrişa panîkê ya nû zêde bike. Bi mijûlbûna bi xemên xwe yên kesane re ji xwe re mînakek bidin. Zarokek pir tirsnak bi gelemperî dê û bavên xwe yên hîpertansiyet hene, dayikek ku wek nimûne ji fobiya kûçikan dikişîne dê pir caran wê ji zarokên xwe re derbas bike. Ma hûn çawa dikarin dilnizm bin ger ew bibîne ku wê diqelişe ji ber ku Labradorek tê ku silavê bide an biqîre ji ber ku spiderek mezin hildikişe ser dîwarê? Tirs di nav peyvan re derbas dibe, lê bi taybetî ji hêla helwêst, vegotina rû, awiran, tevgerên paşvekişînê ve. Zarok her tiştî tomar dikin, ew spongên hestyarî ne. Ji ber vê yekê, xemgîniya veqetandinê ya ku zarokek pir caran diceribîne ji dijwariya diya wî tê ku dihêle ku ew ji xwe dûr bikeve. Ew êşa wê ya zikmakî dihese û ew bersivê dide xwesteka wê ya kûr bi wê ve girêdide, gava ku ew diçe digirî. Usa jî dê-bavê ku rojê çend cara xeberên hişyarkirinê dişîne: “Hay ji xwe hebin, hûnê xwe biavêjin û xwe biêşînin! Dê bi hêsanî bibe xwedî zarokek tirsnak. Dayika ku pir bi paqijî û mîkroban re eleqedar dibe, dê zarokên ku ditirsin pîs bibin an jî destên wan pîs bibin hebin.

Bimîne zen

Nêrîna we gelek bandorê li zarokên we dike, fêrî naskirina wan, şerkirina wan, serdestkirina wan û heta ku dibe bila bibe zen dikin.

Ji xeynî xwekontrolkirina xwe, hûn dikarin ji piçûkê xwe re jî bibin alîkar ku tirsa xwe bi bêhesasîbûnê derbas bike. Pirsgirêka fobiyê ev e ku her ku hûn ji tiştê ku hûn ditirsin direvin, ew bêtir mezin dibe. Ji ber vê yekê divê hûn alîkariya zarokê xwe bikin ku bi tirsa xwe re rû bi rû bimîne, xwe îzole neke, û xwe ji rewşên ku fikar dikin dûr bixe. Ger ew naxwaze biçe şahiyên rojbûnê, gav bi gav bimeşe. Pêşî, hinekî bi wî re bimîne, bihêle çavdêriyê bike, dû re bipeyivin ku ew demekê bi hevalên xwe re bi tenê bimîne û bi wî re soz bide ku di têlefonek herî piçûk de, di telefonek herî piçûk de li wî bigere. Li meydanê, wî bi zarokên din bidin nasîn û bi xwe lîstikên hevpar bidin destpêkirin, ji wî re bibin alîkar ku têkiliyan çêbike. “Kurê/keça min hez dike ku bi te re qûm an gogê bilîze, tu dipejirînî? Dûv re hûn dûr dikevin û bihêlin ku ew bilîze, ji dûr ve temaşe bikin ka ew çawa dike, lê ne navber, ji ber ku ew bi wî ve girêdayî ye ku gava hûn civînê dest pê bikin fêr bibin ku cîhê xwe çêbikin.

Dema ku xemgîn bibin

Ew tundî û dirêjahî ye ku ferqê di navbera tirsek bilez a ku dihêle hûn gava ku hûn wê bi ser ketin û xemanek rastîn mezin bikin de çêdike. Dema ku zarokek 3 salî di rojên destpêkê yên destpêka sala xwendinê de digirî û gazî diya xwe dike û di meha Çile de stresê didomîne ne wisa ye! Piştî 3 salan, dema ku tirs di xew de bimîne, em dikarin paşnavek xemgîniyê bifikirin. Dema ku ew dest pê dikin û ji şeş mehan zêdetir dom dikin, divê em li hêmanek stresê di jiyana zarok de bigerin ku dê vê tundiyê rewa bike. Ma hûn bi taybetî xwe aciz nakin, an jî xemgîn nabin? Ma wî tevgerek an guheztina nanny ezmûn kir? Ma ew ji bûyîna birayê piçûk an xwişkek piçûk aciz dibe? Di dibistanê de pirsgirêk heye? Rewşa malbatê dijwar e - bêkarî, veqetîn, şîn? Kabûsek dubare, an jî tirsên şevê, nîşan dide ku tirsek hîn bi tevahî nehatiye bihîstin. Pir caran, ev tirs rewşeke bêbaweriya hestyarî nîşan dide. Ger tevî hewildan û têgihîştina xwe ya herî baş, hûn dîsa jî nikaribin xemgîniyê birêve bibin, ger tirs seqet bibe û nehêle zarokê we xwe baş hîs bike û hevaltiyê bike, çêtir e ku hûn bi psîkoterapîstek şêwir bikin û alîkariyê bixwazin.

* Nivîskarê “Tirsa gur, Tirsa ji her tiştî. Tirs, fikar, fobiya di zarok û mezinan de ", weş. Pirtûka pocket.