Contents
Di pirzimanî de ew ê 7-8 hûrdeman bigire ku avokado di moda "Stew" de were pijandin.
Di boilerek duqat ji kêliya ku av bipije avokado bi qasî 5 hûrdeman bikelînin.
Di mîkrojenê de Avocados 8-10 hûrdeman têne grîlandin.
Di tenûrê de zext tenê 2-3 hûrdeman çêdibe ku avokado were pijandin. Pêdivî ye ku meriv di bin qulikê girtî de bipije.
Rastîyên xweş
- Çawa pak avokado. Avokado pijiqînin, bi hûrgilî bişon û bi kêr an peqleqanê sebzeyan paqij bikin. Hêdî hêdî kêr têxe navenda fêkiyê heya ku bi hestî dikeve. Avokado li dora dorpêçê qut bikin, wê bikin du beşên wekhev. Hûn dikarin bi destên xwe di rêberên berevajî de biçin alîkariyê bidin hev û ji hev cûda bibin. Kengê avokado hate birîn, ji bo rakirina gomê çayek çayê bikar bînin.
- Bi gelemperî di ava avokado de ne kelandin, ji ber ku ew taybetiyên aromatîk nade bexşê, lê belê di şorbeyê de wekî dagirtî ye. Lêbelê, bi gelemperî, lihevhatinek nazik tê stendin. Ger hûn ê avokadoyek bi zarokek piçûk bidin xwarin, gihaştina nav avê guncan e.
- 100 gram avokado tê de heye 208 kcal, dema ku mîqdara rûnê di fêkî de pir zêde ye - 20 gram. Ji ber vê yekê dibe ku carinan ji avokadoyan re "rûn hirmî" tê gotin. Pîrek ew qas nerm e ku tama wê dişibe krem an rûnê. Di vê navberê de, rûnê di avokado de bi rengek baş ji hêla laş ve tê guheztin, ji ber ku ew gelek asîdên rûn ên ne têrbûyî dihewîne.
- Navînî nirx avokado - ji kîloyek ji 370 rûbil (daneyên Moskowê ji Hezîrana 2019 ve).
Souporba avokado
Hilberên ouorbeya Avokado
Avokado - 3 parçe
Bûka mirîşkê - nîv lître
Kîr - 200 mîlyar
Krem,% 10 rûn - 150 mîlyar
Kevana kesk - gelek tîrên
Garlic - cotek pêçik
Ava lîmonê - ji nîv lîmonê
Xwê - tam bikin
Meriv çawa şorba avokado çêdike
Her avokado tê şûştin, birrîn, pîtkirin, qurmandin û gûrvekirin, bi ava lîmonê tê reşandin. Ava mirîşkê bikelînin, avokado, pîvazên kesk û sîr ên hûrkirî lê bikin, têxin nav şîr û kerem. Girseyê bi blender, xwê û bîbera xwe tîr bikin. Souporbe bînin û vemirînin. Souporba avokado ya we tê pijandin!