Pomelo jî wekî hemû fêkiyên citrus ji bo laşê mirovan pir bikêr e. Di kîjan rewşan de divê hûn bala xwe bidin vê fêkî?
Pomelo çavkaniyek potasyûmê ye ku dibe alîkar ku hevsengiya şilbûnê di laş de biparêze. Ew elastîkbûnê dide masûlkan, pêşî li tirsîn û şînbûnê digire, û dibe alîkar ku kêşên masûlkan derxînin. Xwarina pomelo ji bo pêşîlêgirtina osteoporozê hewce ye - ew mîneralîzasyona hestî pêşve dike.
Pomelo dikare tansiyona xwînê normal bike, tansiyonê ji damarên xwînê rehet bike, gera xwînê baştir bike, xetera destpêk û pêşkeftina atherosclerosis, êrişên dil kêm bike, û barê dil kêm bike. Xwarina vê citrusê asta kolesterolê kêm dike û pêşî li avakirina plakeyan li ser dîwarên damarên xwînê digire. Pomelo ji bo pêşîlêgirtina kêmxwînî tête diyar kirin - vîtamîna C vegirtina hesin pêşve dike.
Pomelo dikare wekî antidepresant bixebite ku pergala rehikan aram bike, fikar kêm bike, û xew baştir bike.
Di heman demê de vîtamîna C ji bo tenduristiya devika devkî jî girîng e, ku di pomelo de bes e - rewşa gomikan dê baştir bibe, dê diran xurttir bibin.
Vîtamîna C di hilberîna kolagenê de, ku ev yek diranan xurt dike û bi devê enfeksiyonan re şer dike, roleke girîng dilîze.
Pomelo çavkaniyek fîberê ye, ku karûbarên roviyan baştir dike, dibe alîkar ku mîkroflora normalîze bibe, peristalsis baştir bibe û bi demê re jehr û jehrên ji laş werin derxistin.
Dema ku pomelo bi domdarî tê vexwarin, windabûna giran a bi bandor tê dîtin. Pomelo enzîmên ku rûn dişewitîne û miqdara şekir û nîsk di laş de kêm dike vedigire. Fêkiyê xwe bi kaloriyê kêm e, û ji ber vê yekê di windakirina kîloyê de pêdivî ye.
Yek ji taybetmendiyên cihêker ên pomelo parastina reha mîzê ji enfeksiyonan e. Vîtamîna C di pergala mîzê de miqdara asîdê zêde dike, bi vî rengî li dijî bakteriyan diparêze.
Ji ber ku pomelo gera xwînê çêtir dike, şaneyên çerm bi oksîjenê têr dibin. Wekî encamek, rû ji rûviyan xweş dibe. Pomelo di heman demê de çermê ji bandorên xisar ên tîrêjên ultraviyole diparêze, başkirina birînê zûtir dike.
Wekî çavkaniyek vîtamînên C û B1, pomelo ji bo mezinbûna porê bihêz û zû pir bi feyde ye. Ev fêkî dibe alîkar ku por tenduristtir xuya bikin, ziraviyê ji holê radike, pêşî li wendabûna por digire, û serşokê xweş dike.
Vîtamîn C di demsala nefesê de piştgiriyek girîng a parastinê ye. Ew ne tenê dibe alîkar da ku êrişa vîrus û bakteriyan were dûr xistin, lê di heman demê de bi girîngî dema başbûnê kurt dike. Bi awayê, ku hûn têrkirina vîtamîna C xwe dagirin, hûn dikarin van seleteyên zivistanê bi fêkiyên citrus amade bikin.
Tendurist be!