Contents
😉 Bi xêr hatî xwendevanên nû û birêkûpêk! Meriv çawa heqaretê bibaxşîne? Hevalno, ez hêvî dikim ku ev gotara kurt dê bersiva vê pirsê bide we.
Meriv çawa ji hêrsbûnê xilas bibe
Bexşandin pir zor e. Lê ev riya yekane ye ku dihêle hûn di aştiyê de, bi giyanek sivik bijîn. Kîn û kîn, ger li kesekî xwedî derkeve, dikare pir zû jiyan û çarenûsa wî hilweşîne û xera bike. Ya sereke ev e ku meriv biryarek hişk bide ku wê bihêle. Hûn azad in ku hûn bi xwe dawî li êşa xwe bînin.
Carinan yê ku we aciz kiriye 100% ne sûcdar e. Hûn jî hinek ji wan sûcdar in û hûn ne qurbaniyek bêguneh, lê beşdarê bûyeran in. Lê her tiştê ku hûn niha ditirsin di paşerojê de ye!
hêrsbûn çi ye?
Her kes jiyanê bi awayê xwe dibîne. Bi riya prîzma min. Û eger mirov berevajî hêviyên me tevbigerin, em aciz dibin. Ev hestek bi rengek neyînî ye, di nav xwe de ezmûna hêrsa li hember sûcdar û xwe-rehmê dihewîne.
Ev xerabiyek e ku beden û ruhê xwe dişewitîne, eger neyê hilweşandin. Ev nakokî di têkiliyan de ne, kesek dilşewat xaçeyek li ser jiyanek kesane ya bextewar e.
Nexweşiya ji hêrsbûnê
Kîn bi serê xwe dernakeve. Laşê me wan bi bîr tîne û em dest bi nexweşiyê dikin.
Tedawiya kevneşopî tenê rehetiyek demkî tîne. Nexweş doktoran diguherînin, ji dermanan gilî dikin. Bi rastî, tedawiyek hemdem a laş û giyanê pêdivî ye.
Di bijîjkî de, beşek cuda heye - "psîkosomatîk" (ji Yewnanî psîko - giyan, soma - laş). Zanista ku faktorên psîkolojîk çawa li tenduristiya me bandor dikin.
Giliyên veşartî û nebaxşandin dibe sedema gelek nexweşiyan. Dema ku kîn her ku diçe zêde dibe hîn xirabtir e.
- gilî dibe sedema penceşêrê, mirovên dilşewat, tolhildêr ji mirovên dilşewat pirtir nexweş dibin û kêmtir dijîn;
- giraniya zêde. Ji serpêhatiyan, mirov di xwarinê de hestên erênî dibîne;
- Kesên aciz dibin di dilê xwe de "xeretê hildigirin", "xeyîdî mîna kevirê giyanê ye" - nexweşiyên dil;
- kesên ku tawanê bi bêdengî "daqurtînin", bêyî ku derxin derve, bi nexweşiyên rêka nefesê ya jorîn ve girêdayî ne.
Rêbazên efûkirina sûcê:
- Bi kesê ku we aciz kiriye re ji dil bipeyivin. Hestên xwe parve bikin. Werin lihevkirineke hevpar.
- Pirsgirêka xwe bi hezkirên xwe re nîqaş bikin. Ji bo şêwirdariyê bipirsin.
- Heke hûn bawermend in, ji bo îtîrafê herin ba kahînek.
- Lêborînek musaît Yekşemê Lêborîn e, dema ku hûn dikarin lêborîn û lêborînê bixwazin.
- Awayê herî bikêrhatî! Balonek bikire. Gava ku hûn wê bifroşin, hemî êş û janê ji xwe derxin. Bifikirin ku ev top sûcê we ye. Bila biçe ezmên! Hemû! Serkeftin! Tu azad î!
Bi efûkirina kesên din û baxşandinê xwestin, em tenduristiya xwe baştir dikin. Hêviya me heye ku ew jî me efû bikin, ji ber ku mirovên îdeal nîn in.
Bînin bîra xwe gava ku her tişt ji bo we baş dimeşe, dilgeşiyek ecêb, û ji nişka ve yekî li kolanê tiştek got an we dehf da. Ma hûn ê aciz bibin? Ma hûn ê vê yekê bibînin? Ma ev ê ji bo we bi nirx be?
Axir, ger em nexwazin aciz bibin, wê demê hûn çiqas hewl bidin jî hûn me aciz nakin. Peyva acizbûn ji du peyvan "xwe aciz bike" û bi kurtî "xemgîn bike" tê.
Quotes
- “Gava ku mirov nexweş dibe, divê di dilê xwe de li yekî efû bike. Louise Hay
- "Yek ji jêhatîbûnên jiyanê yên herî bikêr ev e ku meriv zû zû hemî tiştên xirab ji bîr bike. Di tengahiyê de neyên daliqandin, bi hêrsê kêfê negirin, hêrsê negirin. Divê hûn zibilên cûrbecûr nekşînin nava canê xwe."
- "Yek ji razên jiyanek dirêj û berdar ew e ku her şev berî razanê bexşandina hemî mirovan bide." E. Landers
- "Ji rastiya ku hûn aciz in, hîna rast dernakeve." Ricky Gervais
Agahiyên bêtir ji gotara di vê vîdyoyê de ↓
Hevalno, nerîn û şîreta ji ezmûna kesane di şîroveyan de bihêlin. Gotara "Meriv çawa heqaretê bibaxşîne: şîretên baş, vegotin" li ser torên civakî parve bikin. Dibe ku ev ê di jiyanê de alîkariya kesek bike. 🙂 Spas dikim!