Psychology

Çima, piştî ku di ser 30-salî re derbas dibe, gelek wateya jiyanê winda dikin? Meriv çawa ji krîzê xilas dibe û bihêztir dibe? Dê çi bibe alîkar ku hûn ji travmayên zaroktiyê xilas bibin, di hundurê xwe de cîhek bibînin û hê bêtir û geştir biafirînin? Pispora me, psîkoterapîsta transpersonal Sofya Sulim li ser vê yekê dinivîse.

Îra bi vê hevokê dest bi çîroka xwe kir: "Min xwe winda kir." — Mesele çi ye? Kar, malbat, zarok? Her tişt bê wate ye. Ev şeş meh in ez serê sibê ji xew radibim û fêm dikim ku ez tiştekî naxwazim. Îlham û şahî tune. Bi dîtina min kesek li ser stûyê rûniştiye û min kontrol dike. Ez nizanim ez çi hewce dikim. Zarok ne kêfxweş e. Ez dixwazim ji mêrê xwe berdim. Her tişt ne rast e.”

Îra 33 salî ye, dekorator e. Bedew, jîr, nazik. Gelek tişta wê heye ku pê serbilind be. Di van sê salên çûyî de, ew ji nişka ve "hilkişiya" lûtkeya kariyera xwe ya afirîner û Olîmpusa xwe zeft kir. Xizmetên wê di daxwaziyê de ne. Ew bi sêwirînerek navdar a Moskowê re, ku jê xwendiye re hevkariyê dike. Semînerên hevbeş li Amerîka, Spanya, Îtalya, Komara Çek û welatên din ên cîhanê hatin lidarxistin. Navê wê di derdorên profesyonel de dest pê kir. Di wê kêlîkê de Îra jixwe xwedî malbat û zarokek bû. Bi şahî, ew bi serê xwe ket nav afirîneriyê, vegeriya malê ku tenê şev derbas bike.

ÇI BÛYE

Pir neçaverêkirî, li hember paşpirtika xebata balkêş û naskirina pîşeyî, Ira dest pê kir ku vala û bêwate hîs bike. Wê ji nişkê ve ferq kir ku heval Igor, yê ku ew pûtperestî dikir, ji hevrikiyê ditirse û dest pê kir ku wê bide alî: wê ew nebir bernameyên hevpar, ew ji pêşbirkan dûr xist û li pişta wê tiştên nebaş got.

Îra ev yek weke xiyaneteke rast nirxand. Wê sê salan ji bo projeya afirîner a hevjînê xwe û kesayetiya wî terxan kir, bi tevahî di nav wî de «hilweşiya». Çawa dibe ku ev yek bibe?

Mêr dest pê kir ku ji Ira re bêzar xuya bike, danûstendinên bi wî re banal in, jiyan nebalkêş e

Rewş ji ber vê yekê tevlihev bû ku naha mêrê wê ji Ira re dest pê kir ku sivik û sade xuya bike. Wê bi lênêrîna wî şa dibû. Mêrê ji bo xwendina Îra pere da, ji bo ku xwe îspat bike piştgirî da wê. Lê naha, li hember pişta hevkariyek afirîner, mêr dest pê kir ku bêzar xuya bike, danûstendinên bi wî re banal in, jiyan nebalkêş e. Pevçûn di malbatê de dest pê kir, li ser hevberdanê axaftin, û ev piştî 12 salan zewacê bû.

Îra ket depresyon. Ew ji projeyê vekişiya, pratîka xwe ya taybet paşde kişand, û xwe vekişand. Di vê rewşê de, ew hat ba psîkolog. Xemgîn, bêdeng, girtî. Di heman demê de, di çavên wê de, min kûrahî, birçîbûna afirîner û hesreta têkiliyên nêzîk dît.

LÊGERÎNA SEDEMÊ

Di pêvajoya xebatê de me dît ku Îra ne bi dê û ne jî bi dê û bavê xwe re qet samîmî û germik nebûye. Dê û bav fêm nekirin û piştgirî nedan "antîkên" wê yên afirîner.

Bav ji keça xwe re hest nedikir. Wî îhtîmalên zarokatiya xwe parve nekir: ji nû ve verastkirinên di apartmanê de, xemilandina keçikên xwe bi kozmetîkê, cil û bergên diya xwe bi performansên bêserûber.

Dê jî «hişk» bû. Wê gelek xebitî û ji bo "bêaqilî" afirîner şermezar kir. Û Îraya biçûk xwe ji dê û bavê xwe dûr xist. Ji wê re çi mabû? Wê cîhana xwe ya zaroktî, afirîner bi kilîtê girt. Îra bi tenê bi xwe re dikaribû biafirîne, albûm bi rengan, û rê jî bi deqên rengîn çêbike.

Kêmbûna têgihiştin û piştgirîya dêûbavên wê di Ira de nebaweriyek bi şiyana wê ya afirandina tiştek nû "cot" kir.

ROTÊ PIRSGIRÊKÊ

Baweriya bi xwe wekî kesek bêhempa û afirîner bi saya dê û bavên me tê. Ew nirxên me yên yekem in. Fikra me ya taybetmendiya me û mafê afirandinê bi wê ve girêdayî ye ku dêûbav çawa li gavên yekem zarokên me yên di cîhana afirîneriyê de bertek nîşan didin.

Ger dê û bav hewldanên me qebûl bikin û bipejirînin, wê demê em mafê xwe bi dest dixin û bi her awayî xwe îfade dikin. Eger ew qebûl nekin, ji me re zehmet e ku em bihêlin ku em tiştekî neasayî bikin, û hê bêtir ew nîşanî kesên din bidin. Di vê rewşê de, zarok piştrast nake ku ew dikare bi her awayî xwe nas bike. Çiqas mirovên jêhatî hîn jî «li ser masê» dinivîsin an jî dîwarên garajan boyax dikin!

BÊLEBÛNA AFERÎN

Nezelaliya afirîner a Ira bi piştgiriya mêrê wê hat telafîkirin. Wî cewhera wê ya afirîner fêm kir û rêz girt. Alîkariya xwendinê kir, ji hêla aborî ve ji bo jiyanê peyda kir. Bêdeng guh da axaftina li ser "bilind", fêm kir ku ew ji bo Ira çiqas girîng e. Tiştê ku di destê wî de bû kir. Ji jina xwe hez dikir. Ew lênêrîn û pejirandina wî di destpêka têkiliyê de bû ku Ira "bertîl" kir.

Lê paşê di jiyana keçikê de hevalbendek «afirîner» xuya bû. Wê di Igor de piştgirî dît, nizanibû ku bi vegirtina wî re ew bêbaweriya xweya afirîner telafî dike. Di projeyê de nirxandina erênî ya xebata wê û naskirina gel hêz da.

Îra hestên xwebaweriyê xist nav bêhişbûnê. Xwe di rewşeke bêçare û windakirina wateyê de nîşan da.

Mixabin, "rabûn"ek bilez firsend neda Îra ku hêza xwe xurt bike û di nav xwe de cîhek bibîne. Wê bi hevrêyek xwe re hemî armancên xwe bi dest xist, û bigihîje tiştê ku dixwest, xwe di nav bendek afirîner de dît.

“Ez niha çi dixwazim? Ma ez dikarim bi xwe bikim?» Pirsên mîna van bi xwe re dilsoz in, û ew dikare bi êş be.

Ira bi zorê serpêhatiyên xwebaweriya afirîner xist nav bêhişbûnê. Vê yekê di rewşek bêaqilî û windakirina wateyê de xwe nîşan da: di jiyanê de, di kar de, di malbatê de û hetta di zarok de. Belê, ji hev cuda nikare bibe wateya jiyanê. Lê mesele çi ye? Çawa ji vê rewşê derkeve?

LÊ LI RÊ DERVEKIRINÊ LI KIRÊ BIGERIN

Me bi beşa zaroktiya Îra re, bi afirîneriya wê re têkilî danî. Îrayê "keça xwe ya afirîner" bi kulîlkên sivik, bi kincekî geş û rengîn dît. "Tu çi dixwazî?" wê ji xwe pirsî. Û li ber çavê wê yê hundir wêneyekî wisa ji zarokatiyê vekir.

Ira li ser serê kaniyekê radiweste, li pişt wê derûdora bajêr bi xaniyên taybet xuya dike. "Armanc dike" bi awirek li xaniyê ku ew jê hez dike. Armanc hate hilbijartin - naha dema çûyînê ye! Ya herî balkêş dest pê dike. Îra ji newaleke kûr derbas dibe, dihele û dikeve. Ew hilkişiyaye jor û di nav malên nenas, embarên terikandî, têlên şikestî de riya xwe didomîne. Qîrîna kûçikê ya neçaverêkirî, qêrînên qijik û awirên meraqa biyaniyan wê heyecan dike û hesta serpêhatiyê dide wê. Di vê gavê de, Ira hûrguliyên herî piçûk li dora her hucreyê hîs dike. Her tişt zindî û rast e. Hebûna tevahî li vir û niha.

Daxwazên rastîn ên zaroka me ya hundurîn çavkaniya afirîneriyê û xwegihandinê ne

Lê Îra gol tê bîra min. Ji pêvajoyê keyfxweş dibe, ditirse, şa dibe, digirî, dikene, lê bi pêş ve diçe. Ev ji bo keçikek heft-salî serpêhatiyek rastîn e - ku hemî ceribandinan derbas bike û bi serê xwe bigihîje armancê.

Dema ku armanc digihîje Îra xwe herî bi hêz hîs dike û bi hemû hêza xwe bi serketinê direve malê. Niha ew bi rastî dixwaze biçe wir! Bêdeng guh dide şermezariyên ji bo çokên qirêj û nebûna sê demjimêran. Çi girîng e ku ew bigihîje armanca xwe? Ira dagirtî, sira xwe diparêze, diçe odeya xwe da ku «afirîne». Ji bo kuçikan xêz dike, peykersaz dike, kincên xwe îcad dike.

Daxwazên rastîn ên zaroka me ya hundurîn çavkaniya afirîneriyê û xwegihandinê ne. Serpêhatiya zarokatiya Îra hêza afirandinê da wê. Ew tenê dimîne ku di mezinan de cîhek bide zarokê hundur.

BI JÊŞIYÊ RE XEBETIN

Her gava ku ez şaş dimînim ka bêhişmendiya me çiqas rast dixebite, wêne û metaforên pêwîst derdixe holê. Ger hûn mifteya wê ya rast bibînin, hûn dikarin bersiva hemî pirsan bistînin.

Di doza Ira de, ew çavkaniya îlhama wê ya afirîner nîşan da - armancek eşkere bijartî û serpêhatiyek serbixwe ji bo bidestxistina wê, û dûv re jî şahiya vegera malê.

Her tişt kete cihê xwe. Destpêka afirîneriya Ira "hunermendek maceraperest" e. Metafora bi kêr hat, û bêhişiya Ira di cih de ew girt. Di çavên wê de hêsir bûn. Min bi zelalî li pêşberî xwe keçek piçûk, biryardar û bi çavên şewitî dît.

DERKETIN JI KRÎZÊ

Mîna di zaroktiyê de, îro jî ji bo Ira girîng e ku armancek hilbijêrin, bi serê xwe astengiyan derbas bike û bi serfirazî vegere malê da ku afirînerê bidomîne. Tenê bi vî awayî Îra bi hêz dibe û xwe tam nîşan dide.

Ji ber vê yekê di hevkariyê de dest bi kariyera bilez a Ira têr nekir: wî ne xwediyê serxwebûna bêkêmasî û hilbijartina armanca xwe bû.

Agahdariya senaryoya wê ya afirîner alîkariya Ira kir ku mêrê xwe binirxîne. Ji bo wê her gav bi heman rengî girîng bû ku biafirîne û vegere malê, ku ew jê hez dikin û li bendê ne. Naha wê fêm kir ku merivê wê yê delal ji bo wê çi celeb pişt û piştgiriyek e, û gelek awayan dît ku di têkiliyên bi wî re afirîner be.

Ji bo ku bi beşa afirîner re têkilî daynin, me gavên jêrîn ji bo Ira destnîşan kir.

GAVÊN DERKETIN JI KIRÎZA AFERÎNIRIN

1. Pirtûka Hunermendê ya Julia Cameron bixwînin.

2. Heftane "rojeke afirîner bi xwe re" hebe. Bi tenê, herin ku derê hûn dixwazin: park, kafe, şano.

3. Bala xwe bidin zarokê afirîner di nava xwe de. Guhdarî û daxwazên wî yên afirîner bibihîzin û pêk bînin. Mînak, ji xwe re hopekî bikire û li gora halê xwe bixemilîne.

4. Ji meh û nîvekê carekê bifire welatekî din, her çend rojekê be jî. Li kolanên bajêr bi tena serê xwe digere. Ger ev ne gengaz be, hawirdorê biguherînin.

5. Serê sibê ji xwe re bêje: “Ez xwe dibihîzim û enerjiya xwe ya afirîner bi awayê herî kamil diyar dikim! Ez jêhatî me û ez dizanim wê çawa nîşan bidim!”

***

Îra xwe «civandin», wateyên nû peyda kir, malbata xwe rizgar kir û armancên nû danî. Niha ew projeya xwe dike û kêfxweş e.

Krîzek afirîner pêdivî ye ku meriv bigihîje wateyên nû yên rêzek bilind. Ev îşaretek e ku meriv dev ji paşerojê berde, çavkaniyên nû yên îlhamê bibîne û xwe bi tevahî îfade bike. Çawa? Xwe bispêre xwe û li pey daxwazên xwe yên rasteqîne. Tenê bi vî awayî em ê bizanibin ka em dikarin çi bikin.

Îra hestên xwebaweriyê xist nav bêhişbûnê. Xwe di rewşeke bêçare û windakirina wateyê de nîşan da.

Leave a Reply