Gelek kesên ku zebzeyan dixwin pê hesiyane ku fêkiyan di zik de dibe sedema birîna sivik, carinan gaz, êş û giraniyê. Lêbelê, carinan, felcbûn bêyî girtina xwarinek taybetî çêdibe, û ew bi heman rengî ji hêla vegetarians, vegans û goştxwaran ve tê destnîşan kirin.
Nêzîkî 20% ji mirovên li welatên pêşkeftî, li gorî statîstîkan, bi vê nexweşiya nifşê nû, ku jê re "nexweşiya Crohn" an "nexweşiya rûvî ya înflamatuar" tê gotin, dikişînin (daneyên yekem li ser wê di salên 30-î yên sedsala XX de hatine bidestxistin). .
Heya nuha, bijîjkan nekarîn bi rastî diyar bikin ka sedema vê felqê çi ye, û hin goştxwaran tiliya xwe nîşanî zebzeyan didin, îdia dikin ku şîr û hilberên şîr sûcdar in, an - guhertoyek din - fasûlî, behîv û baqilên din - û Ger hûn goşt bixwin, wê hingê pirsgirêk tune. Ev ji rastiyê pir dûr e, û li gorî daneyên herî dawî, her tişt bi xwarina zebzeyan re di rê de ye, û xala li vir kompleksek faktorên fîzyolojîk û psîkolojîk e ku dibe sedema bêhevsengiya mîkroflora rûvî, ku di encamê de dibe sedema " Nexweşiya Crohn”.
Encamên lêkolînê di Civîna Civîna Cîhanî ya Tenduristiyê ya Gut Microbiota ya di navbera 8-11ê Adarê de, ku li Miami, Florida (DYA) hate lidarxistin, hate pêşkêş kirin. Di demên berê de, zanyar bi gelemperî li ser vê nêrînê bûn ku nexweşiya Crohn ji ber nervousnessê ye, ku dibe sedema xerabûna digestive.
Lê naha hate dîtin ku sedem, her wusa, di asta fîzyolojiyê de ye, û di binpêkirina hevsengiya mîkroflora bikêr û zirardar a di rûvî de pêk tê. Bijîjkan îsbat kirine ku girtina antîbiyotîkan li vir bi tevahî berevajî ye û tenê dikare rewşê xirabtir bike, ji ber. bêtir balansa xwezayî ya mîkroflora têk dibe. Zanyaran îsbat kirine ku rewşa psîkolojîk, pir ecêb, bandorê li xirabûn an başkirina qursa nexweşiya Crohn nake.
Di heman demê de hate destnîşan kirin ku dema ku nîşanên nexweşiya Crohn xuya dibin divê dev ji goşt, kelem û kulmûnên Brukselê, ceh (û popcorn), nok, genim û fasûlî, û tev (ne di nav paste de) tov û nok de werin girtin. rawestan. Dûv re, hûn hewce ne ku rojnameyek xwarinê bihêlin, û bala xwe bidin ka kîjan xwarin dibe sedema acizbûna mîdeyê. Ji bo her kesî çareseriyek yekane tune, bijîjkan diyar kirin, û pêdivî ye ku meriv xwarinên ku ji bo rewşa ku di pergala digestive de pêşketiye were hilbijartin hilbijêrin. Lêbelê, ji xeynî goşt, kelem, û beqan, xwarinên dewlemend ên fîberê (wek nanê gewherî) hate dîtin ku di nexweşiya Crohn de berevajîkirî ne, û xwarinek sivik û nebatî çêtirîn e.
Bijîjkan tekez kirin ku xwarina tîpîk a rojavayî ya mirovê nûjen rêjeyek mezin ji goşt û hilberên goşt dihewîne, ku ev yek dibe sedema xirabûna giran a rewşa nexweşiya Crohn, ya ku bi bawerî di nav pirsgirêkên rîya mîdeyê de li cîhana pêşkeftî cîh girtiye. di salên dawî de. Mekanîzmaya nexweşiyê bi gelemperî wiha ye: goştê sor dibe sedema acizbûna kolonê, ji ber. proteîna heywanan di pergala dehandinê de hîdrojen sulfîd derdixe, ku toksînek e; hîdrojen sulfîd molekulên butîrat (butanoate) yên ku rûvîyan ji acizbûnê diparêzin asteng dike - bi vî rengî "nexweşiya Crohn" xuya dike.
Di tedawiya nexweşiya Crohn de gava din dê li gorî daneyên ku hatine bidestxistin, çêkirina dermanek be. Di vê navberê de, gewriya ne xweş û nerehetiya mîdeyê ya ku nayê ravekirin ku li welatên pêşkeftî ji her pênc kesan yek tê, tenê bi dûrketina ji xwarinên ku gazê çêdikin dikare were derman kirin.
Lê, bi kêmanî wekî pisporan fêr bûne, ev nîşanên ne xweş rasterast ne bi şîr û ne jî bi fasûlî ve girêdayî ne, lê berevajî vê yekê, ew hinekî ji ber vexwarina goşt çêdibin. Vegetarians û vegan dikarin bi hêsanî nefesê bistînin!
Her çend xwarina ji bo nexweşiya Crohn divê bi rengek kesane were hilbijartin, lê reçeteyek heye ku hema hema di hemî rewşan de dixebite. Tê zanîn ku digel acizbûna zikê, xwarina zebzeyan "khichari", ku li Hindistanê populer e, ji hemîyan çêtirîn e. Şorbeyek qalind an jî pilafeke zirav e ku bi birincê basmatî yê spî û mencikên şêlandî (fasûlî) tê çêkirin. Xwarinek wusa aciziya di rûvîkan de sist dike, bandorek bikêr li ser mîkroflora rûvî ya tendurist heye û vejandina xweş vedigire; tevî hebûna fasûlî jî, ew gaz çê nake (ji ber ku mêş bi birincê tê "telafîkirin").