Çima por dişike? Ma pêdivî ye ku ez ji bo mezinbûna porê parêzek taybetî bişopînim? Divê hûn çend caran porê xwe bişon? Bersivên van û gelek pirsên din ên edîtoriya Xwarina Tendurist Nêzîkî Min ji hêla nivîskarê kanala Telegram-ê ve di derbarê lênihêrîna porê û xwediyê porê pir-rengîn ê dirêj "Rapupupunzel" de hatin dayîn.
Nivîskarê kanalê Ekaterina
Ji bo fêmkirina ka meriv çawa dewlemendiya xwe, ango porê xwe diparêze û tewra jî lê zêde dike, me mijarên herî girîng bi nivîskar re nîqaş kir. di Telegram de, Ekaterina, ku gelek hilber û teknîkên lênihêrînê yên cihêreng li ser xwe ceribandiye û ji nêz ve dizane ka meriv çawa dest bi serbilindbûna porê xwe dike.
Xwarina Tendurist Nêzîkî Min: Ji me re bêje, ji ber çi sedeman dibe ku por bibare? What bi wê çi bikin?
..:
Pir jin bêyî ku li şêwaza jiyanê, kar û parêzê bigerin porê xwe winda kirine. Tenê rojek mîqdara porê li ser şilek, kincan û bi gelemperî hemî rûberên li derdorê ne mumkun e ku hûn nebînin, û di heman demê de li ser serê wan ew kêm û kêm dibin. Bê guman, guheztinên wusa nikarin bitirsînin, lê bilezînin û ji bo mezinbûna porê vîtamînan an maskeyan nekin. Ji bo destpêkê, çêtir e ku meriv sedemên windabûnê fam bike, ji ber ku pir ji wan hene.
Sedema herî gelemperî ya porê stresê ye.
Vana dikarin bibin pirsgirêkên li kar an jî di jiyana kesane de, wendakirina hezkiriyek, nexweşî, jidayikbûnê, kêmbûna giran a ji nişka ve an guheztina şert û mercên jiyanê (veguheztina şêwazek xweser a bêhempa jî tê hesibandin). Piştî 3-4 mehan piştî destpêkirina şert û mercên stresê, dibe ku por dest pê bikin û ev pêvajo piştî demekê xwe disekine, ger sedem ji holê rabe. Di vê rewşê de, dermanên cihêreng ên ji bo windabûna porê an teşwîqkirina mezinbûna porê nikarin pêvajoyê bidin sekinandin, lê hişyarker dikarin hinekî xuyangê porê nû zûtir bikin.
Ger sedema stresê demek dirêj hate rakirin, û por bi mehan berdewam dike, çêtir e ku hûn bi trîkolog re têkilî daynin da ku çareseriyek ji pirsgirêkê re bibînin.
Sedemek din a windabûna por dikare guhertinên hormonal be. Carinan, wekî di bûyerên zayînê an hin nexweşiyan de, hûn ne hewce ne ku tiştek bi taybetî ji bo porê bikin, bes e ku hûn li bendê bin ku balansa hormonal normal bibe. Di rewşên din de, divê hûn bi endokrinologist re têkilî daynin da ku ji bo pirsgirêkên hormonal dermankirina rast diyar bike, û tenê wê hingê temaşe bikin ka çi bi porê we diqewime.
Gava ku her tişt bi tenduristiyê xuya dibe, lê por teng dibe, hûn dikarin di bin bandora hormona dihydrotestosterone (DHT) de alopeciya - wendabûna porê - guman bikin. Pêdivî ye ku alopeciya wusa her gav di bin çavdêriya bijîjkî de were derman kirin û di tu rewşê de divê hûn xwe-derman nekin. Doktor dê ji we re bibe alîkar ku hûn derman û dosaja çêtirîn hilbijêrin, ku dê dihêle hûn wextê bêhempa li ser hewildanên serbixwe yên rawestandina windabûna porê winda nekin.
Hûn dikarin bibînin ku hema hema her gav bi windabûna anormal, tê pêşniyar kirin ku bijîjkek bibînin, lê gelo vîtamîn û maskên cihêreng hene? Ger di laş de kêmasiya vîtamîn, hêmanên şop û mîneral tune, wê hingê girtina dermanên ku bi tesadufî hatine bijartin dê xerckirina drav be. Bihesibînin ku kêmasiyên di laş de her gav ne sedema windabûna porê ne, hewildana dermankirina bi yek heban dikare ji bo kiryarên bêkêr wextek demê derkeve. Maskên cûrbecûr, di nav de xwe-amadekirin, lotik û ampûl, di pir rewşan de têne çêkirin ku ji bo geşbûna xwînê di serî de zêde bikin da ku peydakirina xurdemeniyên li porê porê baştir bikin. Van dermankirinan dikarin bibin alîkar ku porê nû hinekî zûtir an tûjtir mezin bibe, lê ew nikanin rasterast di derheqê porê ku ji ber stresê an sedemên hormonal de çêbûye de tiştek bikin. Di heman demê de, ew dikarin bi tevdîrên din ên bandorê li ser porê re bêne bikar anîn, bijîjk dikare kombînasyona çêtirîn hilbijêre.
Xwarina Tendurist li Nêzîkî Min: Ma parêzên taybetî hene ku pêşî li windabûna por bigirin?
..: Dema ku em li ser mijara kêmasiyên mîkrojenî yên di laş de mijûl bibin, mirov nikare pirsgirêka xurekan derxe pêş. Xwarinên taybetî yên ku por li wan tê kom kirin tune, her çend ew ê pir rehet be. Por li tenişta milan tenik dibin û mezin nabin? Li vir şert û mercên rojane û xwarinê hene. Lê na, çareseriyên gerdûnî yên wusa tune. Her organîzmek kesane ye û di heman stresê de jî bi rengek cûda reaksiyon dike: rewşa çermê kesek xirabtir dibe, kesek ji tûşa gastrointestinal diêşe, û porê kesekî davêje. Em hemî xwedî bilindahî û giraniyên cihê ne, şert û mercên jiyanê yên cihê, û tercîhên xwarinê cûda ne. Bi van danasînan, hûn dikarin parêzek hevseng ji bo her kesî hilbijêrin, lê ew ê ji bo her kesî ne yek be. Also her weha ew ê misoger neke ku por dê nekeve, û tenê xetereya windabûna porê ji kêmasiyên vîtamînê kêm dike.
Xwarina Tendurist Nêzîkî Min: Divê hûn çend caran porê xwe bişon? Ma ev bandorê li pêvajoya windabûna porê û xuyanga rûnê dike?
..: Yek ji efsaneyên hevbeş ên ku pirsgirêka "windabûna porê" bandor dike ev e ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku hûn porê xwe heya ku ji dest tê bişon. Ew tê bawer kirin ku çerm dikare bi rejîmek diyarkirî ve were fêr kirin, dema ku şuştina herî kêm dê çêtir be. Lê ev ne wisa ye. Berî her tiştî, rûnbûna çerm ji hêla hormonan ve tê rêve kirin, û ev bi tu şampûan nayê guheztin. Parastina mantoyê hîdrolîpîdê li ser rûyê çerm û astengiya epîdermal jî bandorê li mîqyasa sebûmê ku tê derxistî dike, û şûştina şûştinê jixwe dikare bandorê li van faktoran bike. Shamampuanek pir zexm dê çerm aciz bike, wê mecbûr bike ku berevaniya xwe sererast bike, hê bêtir sebûmê berde. Encama vê bandorê ev e ku meriv bi şampûan zû ser û porê xwe qirêj dike. Çareserî hêsan e - şampek nermtir ku serê xwe paqij nake heya ku qij bike, lê bi nermî axê paqij dike. Bi paqijbûna têr, ku dibe ku dema şamponên pir nerm bikar bînin an jî gava ku hûn hewl didin porê xwe bi kêmasî bişon, çermê zêde keratinîzebûyî, toz û sebûma wê dê li ser rûyê erdê kom bibin. Nakokî dikarin bibin sedema iltîhaba û dermatît, û porê nû dikare di van şert û mercan de yekser dest pê bike û zirav bibe. Ango, şuştinek kêm an dubare nikare bibe sedema windabûnê, lê ew ê bi hêsanî bandorê li qalîteya porê bike.
Xwarina Tendurist li Nêzîkî Min: Heke hûn hewce ne ku bi amûrên germ (sûça porê, hesinê kelandî) şêwaz bikin, hûn çawa dikarin porê xwe biparêzin? Şêwirmendiyê bidin ka meriv çawa amûrên şêwazê rast hilbijêrin?
..: Firoşkarên porê, kevir û çirûsk, yên herî biha jî, zirarê didin porê, ji ber vê yekê ew hewceyê parastinê ji germahiyên bilind in. Prensîba xebitandina parastina germahiyê hêsan e - fîlimek li ser porê ku germê bi rengek xirab dimeşîne tê çêkirin û bi vî rengî porê ji "kelandinê" nahêle.
Qanûnên sereke yên karanîna amûrên germ: em di germahiyên kêmtirîn de dixebitin, li yek cîh nesekinin, em her gav parastina germî û qet li ser porê şil sererastker an hesinî bikar neynin.
Dema ku zuwakerek hilbijêrin, em bala xwe didin ser îhtîmala zuwakirina bi hewa sar, û tîrêjên rastkirin û çîpkirinê divê xwedan rûyek xweş be ku germê bi yekdengî belav dike, mînakî, ji seramîkê. Porê "zêde pijyayî" di heman demê de dibe ku biherike, tewra di rehên xwe de, ku dibe ku dişibihe ketina porê, ew ê bi salan ji nûvebûna porê nû bi nexweş re bisekine da ku por nûve bike, ji ber vê yekê divê hûn tedbîran paşguh nekin.
Dê xerîb be ku meriv ew qas li ser derketinê bibêje û li ser xwe tiştek nebêje. Min porê min ê rasterast boyaxkirî heya bejê heye ku mêldar dibe. Ez her sibe porê xwe dişom, paşê wan bi fîncê zuwa dikim. Piştî şampokirinê, ez kondisyonên şilkirinê bikar tînim, her carê bi maskeyan veguherînim. Li ser porê şil, berî zuwakirinê, ez parastina termalê di şiklê sprey-klîmkerê de bikar tînim, ez li gorî haya xwe li ser lûleyên nermkirinê dixemilînim, û di heman demê de ez hez dikim ku hilberên bermayî yên qalind bikar bînim. Ji ber dijwariya porê bêyî şêwazê, min xwedan voltaja root nîn e, ji ber vê yekê ez mûçikan bikar tînim, ew carinan dikarin porê bi dirêjahî "qiriç bikin". Ez mehê carekê rîkan reng dikim û her dem Olaplex bikar tînim da ku kalîteya porê xwe biparêzim. Berhemên lênêrîna porê min ên bijare:
Rumble Bubble Shampoo
Desert Essence Coconut Conditioner
Seruma nemir DSD de Luxe 4.5
Evo Hair Macgyver stîla mûşê
Rumble Rinse Conditioning Mask