Di hilbijartina werzîşê de ji bo zarokê girîngiya kêfê

Divê were zanîn ku zarok bi gelemperî "ji bo tenduristiya xwe" werzîşê nake, ji ber ku ev hîn jî ji bo wî xemek pir razber e.¹. Belê, ew balê dikişîne ser bandorên ku rasterast bi çalakiya laşî ve girêdayî ne, mîna kêf û zêdebûna xwebaweriyê, ji ber vê yekê ew pîvana lîstikê ye ku bi giranî eleqeya zarokek ji werzîşê re peyda dike. Bi îdeal, bijartina werzîşê jî divê ji zarok were û ne ji dêûbavan, zanibin ku ji 6 saliya xwe ve zarok ji hêla fizîkî ve pir çalak dibe û hez dike ku beşdarî lîstikên ku li gorî rêgezan têne çavdêrîkirin bibe.².

Lêbelê, kêfa werzîşê ji performansê dernakeve ji ber ku ew bi rastî dikare bi ceribandina şiyanên kesane yên zarokê ve ji nêz ve were girêdan. Derket holê ku ew bi gelemperî kêfêtir dibînin dema ku lîstina werzîşê bi armancek xwe-pêşkeftinê re têkildar e, û serkeftina werzîşê ji xwenîşandana serweriya xwe ya li ser yên din bêtir bi hevkariyê re têkildar dike.¹.

Ji bo zarokek bêyî kêfê werzişê bike xetereyên çi ne?

Ger dêûbav bikaribe zarokê xwe teşwîq bike ku werzîşek hilbijêrin, çêtir e ku meriv çêjên wî yên kesane li ber çavan bigire, bi xetera ku bibîne ku ew zû demotîv dibe, an jî di bin zorê de tevdigere. Dikare bibe ku dêûbav di derbarê performansa zarokê xwe de di werzîşê de hêviyên mezin hebin, heya ku zextek berevajî li ser wî bikin.³. Her çend zarok di destpêkê de ji werzîşê re eleqe nîşan bide jî, ev zext dikare ji bo wî tenê bibe sedema xemgîniyê, xwestek ku ne ji bo xwe, lê ji bo kesên li dora xwe ji xwe derbas bike, û dê encam bide. ji nefretê.

Digel vê yekê, hewildanên zêde, xebata zêde ya werzîşê - heftê ji 8-10 demjimêrên werzîşê wêdetir⁴ - dikare di zarok de bibe sedema pirsgirêkên mezinbûnê û êşa laşî². Êşa ku bi zêdeperedanê re têkildar e, bi gelemperî nîşanek e ku şiyana laş a ji bo adaptasyonê derbas bûye û divê bibe îşaretek hişyariyê. Ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku meriv hewildanê hêdî bike, an jî tevgerên bi êş rawestîne, tewra li derveyî çarçoveya werzîşê. Zêdebûn dikare bi westandina girîng a ku bi bêhnvedanê ve nayê rakirin, ji hêla pirsgirêkên behrê (guheztina mozê, nexweşiyên xwarinê), windabûna motîvasyonê, an tewra jî kêmbûna performansa akademîk ve were xuyang kirin.

Di dawiyê de, pir mimkun e ku zarok dê yekem car werzîşa ku jê re tê de nebîne. Pêdivî ye ku meriv wext bide wî ku wan kifş bike, û ne ku wî pir zû pispor bike, ji ber ku ev dê pir zû bibe sedema perwerdehiya zexm a ku ne hewce ye ku li gorî temenê wî were adapte kirin. Ji ber vê yekê dibe ku ew çend caran werzîşê biguhezîne, heya ku ev nebûna motîvasyon û bîhnfirehiyê venaşêre.

M. Goudas, S. Biddle, Spor, çalakiya laşî û tenduristiya di zarokan de, Zarokatî, 1994 M. Binder, Zarokê we û werzîş, 2008 J. Salla, G. Michel, Di zarokan de pratîka werzîşê ya giran û bêserûberiya dêûbavbûnê: doz ya sendroma serkeftinê ji hêla proxy ve, 2012 O. Reinberg, l'Enfant et le sport, Revue tibbî la Suisse romande 123, 371-376, 2003