Contents
Ger hûn difikirin ku hûn têra xwe av û şilavên din vedixwin, û ne hewce ye ku hûn hejmara qedehên ku hûn rojane vedixwin bijmêrin, wê hingê van nîşanan kontrol bikin. Ger hûn bê guman wan tune ne, her tişt di rê de ye. Lê hebûna bi kêmanî yek ji wan divê sedemek bide we ku hûn li ser zêdekirina mîqdara şilava ku hûn vedixwin bifikirin.
Nîşan 1 - westandina bilez
Ji bo telafîkirina kêmbûna şilavê, laş, dema ku kêm dibe, hemî şilava gengaz - lîmfê, xwînê girêdide, ji ber vê yekê oksîjen têra mejî nake. Ji ber vê yekê xewbûn, bêhalî, westandina bilez û depresyonê.
Nîşana 2 - edema
Ger laş tiştek kêm nebe, ew hewl dide ku rezervan hilîne - ew rûn, hêmanên bingehîn, an av be. Û werimandin jî destnîşan dike ku laş naxwaze ji avê veqete - heke ya din zû nebe çi?
Nîşan 3 - Hêdîkirina Digestiyê
Av bi rengek bêkêmasî "destpêk" dike, metabolîzmê zûtir dike, mîqdara ava gastrîkî ya ku di dema helandina xwarinê de tê derxistin zêde dike. Ger hûn pir caran êş, felqbûn, pirsgirêkên rûvî çêdibin, dibe ku hûn têr av nagirin.
Nîşana 4 - kîloyên zêde
Digel vê yekê ku dema kêmbûna avê hebe, metabolîzma diêşe, û zêdebûn bi rengek bêkêmasî li ser jimareya we tê hilanîn, plus edema, ku giraniyê zêde dike, mêjî jî nîşanan bi xeletî dixwîne. Ew tîbûnê û birçîna tevlihev dike û te ne ber şûşek avê, ber bi sarincokê ve dibe.
Nîşan 5 - bilindbûna zextê
Dema ku di bedenê de bi têra xwe şil nebe, xwîn kêm şil dibe, zirav dibe, ev yek jî gera xwe zehmet dike. Ev yekser dibe sedema pirsgirêkên bi tansiyona xwînê, û di heman demê de xetera trombozê, nexweşiya dil bi rîtmê re têkildar zêde dike.
Nîşan 6 - êşa movikan
Ji bo ku movik li hev neqeliqin, şiwa di navbera kartilan de jî gelek av hewce dike. Heke hûn werzîşê dikin, vexwarina şilê xwe zêde bikin ji ber ku mêjera tevgera hevbeş bi rengek berbiçav zêde dibe.
Tendurist be!