Contents
Meriv çawa bêyî xweşikbûnê xweş xuya dike: hûn dikarin sempatiyê fêr bibin?
Derûnnasî
Baş e ku meriv zanibe ka meriv çawa dibîne gava ku xweşbûn rê dide min ku ez nerîn, hestan biparêzim an, di dawiyê de, dev ji xwe berdim.
We dizanibû ku sempatî jêhatîbûnek e ku meriv dikare fêr bibe? Ew kesê ku hûn her gav bişirîn û heval dibînin dibe ku di zarokatiya xwe de ne wusa bûya lê, bi salan, wî karîbû fêr bibe zêdetir nêzîkatiya civakî nîşan bide.
Em ê li ser biaxivin karsaziyên civakî, ku komek kapasîteyan in ku ji me re dibe alîkar ku em bi kesên din û bi cîhana derdora xwe re têkildar bin. Em dikarin guhdarîkirinê bibînin, dest bi axaftinê bikin, bipirse, arîkariyê bixwazin, lêborînê bixwazin, empatî bin, hwd.
Hîn bibin sempatiyê
Wek me got, ña pêrehis Ew dikare bi pêşveçûna jêhatîbûnên civakî û îddîakirinê were fêr kirin. «Di rewşa bûyînê de pêrehiskir, em dikarin şiyana guhdarîkirinê pêş bixin da ku meriv pê re biaxivim çêtir fam bikin. Bê guman ev yeka din xweş hîs dike û wêneya ku ew ji min re heye baştir dike. Gişt karsaziyên civakî ew dikarin bibin alîkar ku bêtir hezkirî bin, ji ber vê yekê fêrbûna wan dê pir girîng be, "dibêje psîkologê tenduristî û klînîkî Laura Fuster (@laurafusterpsicologa).
Dê girîng be ku bi kesê din re di nav a awayê bandorker û guhdariya aktîf perwerde bikin. Ji bo kesek sempatî hebe girîng e ku ew be dostane lê di heman demê de dizanin ku meriv çawa sînorên xwe nîşan bide û zanibe ku meriv çawa bibêje na. "Di pratîka me de, em pir caran dibînin ku van xalan gelek kar mesrefa mirovan dikin û têkiliyên tevlihev û nerehetiya kesane diafirînin", pisporê Psîkologan li Valencia diyar dike.
Empatî û sempatî
Divê sempatî bi empatiyê re neyê tevlihev kirin ji ber ku cûdahiya sereke di navbera wan de di şiyana fêmkirina hestên kesên din de ye.
Demek pêrehis Ew wekî şiyana tesbîtkirina tiştê ku kesek din hîs dike tê pênase kirin, lê bêyî ku pêdivî pê were fam kirin, empatî ew e ku meriv xwe li şûna yê din bixe. "Mirovek empatîk hestên kesên din nas bike û ew dikare wan fam bike jî ku ew wan parve neke an jî di wan rewşan de heman hîs neke. Çalakiya sempatiyê ew e ku meriv kenê yekî dilxweş dike. Empatî dê were fêm kirin ka çima ew kes di wê gavê de kêfxweş e, "psîkolog diyar dike.
Sempatiya sexte
Çend caran me kesên ku bi kesayetiya wan ve girêdayî ne baş bûne wek durû bi nav kirine. Lêbelê, ev nayê wê wateyê ku ew in. Xeyalkirina sempatiyê rêza rojê ye, û ew dikare ji ber gelek sedeman pêk were: «Li ofîsa xwe em her gav ramanan analîz dikin. Ji bo nimûne, dibe ku ew bibe xweş be Her çend hûn jê hez nekin ji ber ku hûn difikirin ku kesê din dikare hêrs bibe. Di vê rewşê de, dibe ku hûn tiştên ku hûn hîs dikin an jî difikirin îfade nakin û ev dikare bibe sedema nerehetiya we. Di vê mînaka taybetî de, xweşbûn dikare li dijî me bixebite, ”dibêje Laura Fuster.
Nimûneyek din dikare li ser kar xweş be dema ku rojek we ne xweş be: "Di vê rewşê de, dibe ku hewldan hêja be ji ber ku hûn jîngehek xebatê ya baş çêdikin û ew dikare sûdê bide we heke hûn bi patronê xwe re hevûdu bikin," wî dibêje.
Ji ber vê yekê, em bi gelemperî dibêjin nîşana nerehetiyê ye. Baş e ku meriv zanibe ka meriv çawa fêm dike dema ku xweşbûn rê dide min ku ez nerîn, hestan biparêzim an jî, di dawiyê de, dev ji xwe berdim.