Contents
Wek diyar dike kozmetolog Regina Khasanova, çermê dora çavan hema şeş qat ji ya çîp an jî eniya ziravtir e, li vê derê ji gewriyên seba û xwêdanê bêpar e, loma jî ew qas zirav e. Pêşî li vir qat xuya dibin. Di gotara xwe de em ê ji we re vebêjin ka meriv çawa li malê qermîçokên bin çavan ji holê radike.
Pispor dibêje: "Kolajen û elastin, ku berpirsiyariya elasticîteyê ne, li vir tune ne, ji ber vê yekê hişkî xuya dike, û ji ber vê yekê qermiçî dibe," pispor dibêje.
Ji ber vê yekê, peldank dikare jixwe di temenek ciwan de xuya bibe.
Cosmetologist bawer dike ku ew hêsantir e ku meriv pêşî li wan bigire, her tiştî bike ku ew ranebin, ne ku paşê wan şer bikin.
Regina Khasanova dibêje: "Ez ji we re şîret dikim ku hûn ji 20 saliya xwe de dest bi karanîna moisturizerên ji bo xêzkirina çavan bikin."
Meriv çawa ji qirikên nedilxwaz xilas dibe, em ê di rêwerzên xwe yên gav-gav de vebêjin.
Gav 1. Pêşî li qermiçîyan bigirin
Wekî ku li jor behs kir, çermê li dora çavan ji xortaniyê de pêdivî ye ku were şopandin. Li vir şilbûna pir hindik heye, divê hûn xwe şil bikin. Xweşbextane, naha hilbijarkek mezin a kosmetîkên lênihêrîna çerm heye. Ya sereke ev e ku meriv rast hilbijêrin.
- Ez karanîna hilberên ji bazara girseyî pêşniyar nakim. Çêtir e ku meriv berê xwe bide kozmetîkên profesyonel. Pisporek dê ji we re bibe alîkar ku hûn wê li gorî celebê çerm, temen, daxwazê hilbijêrin, dibêje bedewvan.
Lêbelê, lênihêrîn ne tenê pêşîlêgirtina xuyangkirina qermîçokên binê çavan e. Girîng e ku meriv li rûyê xwe û helwesta xwe temaşe bike. Pispor şîret dikin ku hûn hestên xwe nehêlin, lê wan bişkînin. Bo nimûne, eger jin xemgînî û kînekê dereng bike, goşeyê lêvên wê dizivire xwarê, stûyê wê diteqe, çengê wê lêvên wê teng dike, çavê wê dihejîne, çenên wê dikevin.
– Mifteya bedewî û tenduristiyê xwarin û çalakiya laşî ye. Divê parêz ji hêla proteîn û rûn, masî, goşt, rûnên baş ve were serdest kirin. Heke hûn ji masî hez nakin, omega vexwin. Di derbarê çalakiyê de, rastî ev e ku jiyanek rûniştî dibe sedema bêhevsengiya masûlkan. Serî ber bi pêş ve diçe, "pişk" xuya dike, masûlka scapuler qels dibe, ku bi demê re dikare bibe sedema xuyangiya çîçekê. Û rû ji piştê dest pê dike! Ger pişta xwe saxlem be, xwar nebe, wê gavê qurmiçî jî nebe. Pispor dibêje, hûn dikarin yogayê bikin, ji bo pişta saxlem bikin an avjeniyê bikin.
Gav 2. Bi fitnessa rûyê qermîçokan jê bikin
Fitnessa rûyê di nav jinên nûjen de teknîkek pir populer e. Xeta jêrîn ew e ku hûn temrînên rû û nûjen bikin. Fitnesiya rû bi sedema sereke ya guhertinên bi temen re dixebite - windabûna tone ya hin masûlkan û zêdekirina masûlkeyên din. Ev di heman demê de pêvajoyek pir aborî ye - gava ku hûn komek temrîn fêr bûne û wiya bikin.
Tenduristiya rû di vê yekê de bikêr e:
- asymmetry rûyê rast dike;
- di jiyana rojane de hay ji derbirrînên rû têne zivirandin, û ev pêşîlêgirtina çêbûna qermîçokên rûyê nû ye;
- ji ber başkirina herikîna lîmfê, ew edema radike;
- Encama berhevkirî - ovalek zelal, sivikkirina "berbikê", sivikkirina "lingên qijikê", çîpên bilind, kêmkirina çena duyemîn.
Gav 3. Bi rûçikên rûçikan vekin
Massage Gua Sha
Ji bo kirina vê yekê, em pêdivî ye ku çuçek taybetî ya Guasha, ew ji carnelian an jade hatî çêkirin. Teknîka masajê ya scraperê ya Gua Sha çermê yeksan dike û dihêle hûn ji qermîçok û pêçan xilas bibin. Massage pir bi hêsanî tê kirin - hûn hewce ne ku çerm û xêzika xwe paqij bikin, kremek rûn, gêl an serumê li rûyê xwe bidin. Naha hûn dikarin dest pê bikin - yek destê xwe deynin ser porê, çerm hinekî bikişîne jor. Bi destê din, dest bi pêkanîna tevgerên horizontal bi zextek xurt ji nîvê eniyê heta perestgehê. Pêdivî ye ku tevger ne zirav be, hûn hewce ne ku hûn tevahiya rûyê eniyê bi hûrgulî û hêdî-hêdî bixebitin. Dûv re em heman tevgeran pêk tînin, lê vertîkal - ji rêza çavan heya por. Mixabin, ev masaj dibe sedema êşek pir xurt. Pêvajo ne ya herî xweş e, lê pir bi bandor e. Piştî masajê rûyê xwe bişo. Massage dikare her 3-4 rojan carekê were kirin.
Roller massage
Ev rêbazek din a bandorker e ku di şerê li dijî qirikê de ye. Bi awayê, ew bê êş xweş e. Bi tevhevkirina bi masajkirina destan re, rûk dê ji we re bibe alîkar ku hûn ji qermîçokên xweşik ên li dora çavan xilas bibin. Hûn dikarin wê bi kêmanî her roj bikar bînin. Heke hûn dixwazin bandora hilkişînê zêde bikin, gerokê bi şev di sarincê de bihêlin û danê sibehê dema ku ew sar be temrînan bikin. Wê ji binî ber bi jor ve bizivirînin, li ser eniyê û di navbera birûkan de bizivirin, pêşî gêrika perpendîkular li erdê, û dûv re jî paralel bigire. Piştî wê, hûn dikarin li ser çîçikan bimeşin, ew ê xirabtir nebe.
Gav 4. Krem û Serum
Ev rêbaza herî bêbandor e. Mixabin, krem û serum bi tena serê xwe dê nebin alîkar ku hûn ji qermîçokên ku berê derketine xilas bibin. Lê dîsa jî, pir kes pê dihesin ku kozmetîk çerm xweş dike û qermîçokên li dora çavan kêmtir kûr dike. Pêdivî ye ku navgîn ji hêla bedewvanek ve were hilbijartin, tenê ew dikare bizanibe ka dê çi alîkariya çermê we bike. Li ser şîreta hevalan drav nekirin, ya ku alîkariya wan kir ne rastiyek e ku ew ê li gorî we be.
Pirs û bersivên populer
Cosmetologist Regina Khasanova dê bersivê bide pirsên ku xwendevanên me di derbarê tekoşîna li dijî qermîçokên bin çavan de ne. Pispor şîret dike ku bi wan re di kompleksek tevlihev de mijûl bibin - lênêrîna malê, prosedurên li bijîjkek, xwarin û temrînên rû.
Ji bîr nekin ku çermê me hewceyê vîtamînan e! Û ez behsa fêkiyan nakim. Û di derbarê vîtamînên di pêkhatina fonan de. Kozmetîkên profesyonel rêzek hilberên bi vîtamîn hene - yên ku vîtamînên A, B, E, F û H hene hilbijêrin.
Bi dozên piçûk û derziya herî zirav a cîhanê, ew di beşa navîn a dermisê de tê derzî kirin û dest bi karên ecêb dike:
• çermê rûyê hişk bikin;
• qermîçokên mîmîk ji holê rakin;
• rehetiya çerm jî derxe;
• "rûyê cixarekêş" gewr ji holê rakin;
• bi guhertinên çerm ên girêdayî temen, striae, alopecia û rosacea re bixebitin;
• ji pizrik û şopên piştî pizrikê xilas bibin;
• dermatît û deqên temenî ji holê rakin;
• pêvajoya danûstendinê eyar bike.