• Tişta herî girîng a ku meriv bi îshalê re bike ev e ku meriv xwe bi ava paqij ji nû ve av bide. Ji bo peydakirina mîneralên bingehîn, pêdivî ye ku meriv serî li çareseriyên rehîdrasyona devkî an ORS bide (ji bo ku berî derketinê bixweber peyda bike û kîtê xweya acîl têxe nav). Wekî din, hûn dikarin 6 kevçîyên şekirê toz û kevçîyek xwê di lîtreyek ava vexwarinê de tevlihev bikin. Berjewendiya cola nakokî dimîne, lê heke ew tenê vexwarina berdest be ku em jê pê bawer in (şûşeya kapsulkirî), çêtir e ku meriv wê bigire ji vexwarina tiştek çêtir e!

• Heta ku derbasbûn bi rêkûpêk nebe, parêzek li ser birinc, makarona, semolina, gêzerên baş pijyayî, pêdivî ye. Ji hêla din ve, antîseptîkên rûvî delîlên bandora xwe peyda nekirine. Û dermanên dijî zikêşê nayên pêşniyar kirin, ji bilî rewşên taybetî (wek mînak gihîştina pir tevlihev a destavê): ew di bûyera tayê û xwînê de jî berevajîkirî ne, ji ber ku ev zikêşiya giran dibe ku hewceyê dermankirina antîbiyotîk bike. .