Contents
- Ice cream û sorbets, zarok jê hez dikin!
- Zarok kengê dikare qeşayê bixwe? Di çi temenî de?
- Qeşa û sorbet: çi xetere ji bo zarokan?
- Kîjan qeşa û sorbetan xweş bikin?
- Di vîdyoyê de: Reçeteya qeşayê ji raspberry homemade
- Di vîdyoyê de: Reçeteya qeşayê Raspberry
- Divê kengê û çend caran qeşayê bidin zarokan?
- Ez dikarim çiqas qeşa û sorbetê bidim zarokan?
Ice cream û sorbets, zarok jê hez dikin!
Zarok kengê dikare qeşayê bixwe? Di çi temenî de?
Ji cihêrengiya xwarinê! Em ê qeşayê nedin zarokekî ku nû ji dayik bûyeEşkere ye, lê ji hêla bijîjkî û xwarinê ve, tiştek nahêle ku bi zarokek piçûk a 6 mehî ya ku dest bi cûrbecûrkirina xwarinê kiriye tama wê çêbike. Eşkere ye ku, ji bo kuncik, kêzik û xwarinên din ên cemidî yên di guhertoyek tirş de, divê hûn hinekî li bendê bimînin… Di her rewşê de, ew ji bo çêjên çêjê ezmûnek nû ye. Hestiya sar a qeşayê an sorbetê nikare zirarê bide zarokek, her çend pir piçûk be.
Qeşa û sorbet: çi xetere ji bo zarokan?
Rîskek yek: alerjî. Hay ji çîpên behîv, nok an fistiqê ku xwarinên alerjîk in hebin. Dema ku dîrokek malbatê hebe çêtir e ku hûn bi doktorê xwe re bipeyivin. Heman tişt ji bo sorbetên ku ji fêkiyên biyanî têne çêkirin jî derbas dibe, her çend bûyerên alerjiyê kêm in.
Kîjan qeşa û sorbetan xweş bikin?
Ice cream berî her tiştî hilberek rûn e ku ji krem û şîr tê çêkirin û herî kêm %5 rûn tê de (herî kêm %8 ji bo qeşayê). Garis ew bi gelemperî ji kremek dessertê bêtir kalorî peyda nake. Baştir: ji ber pêkhateya xwe, qeşayê proteîn û kalsiyûmê peyda dike (bê guman ji mastê kêmtir).
Sorbet hilberek bi taybetî şîrîn e, ji ava fêkî, av û şekir pêk tê. Ew vîtamîna C-yê heye, li gorî bîhnê bi rêjeyek zêde an kêmtir.
Di vîdyoyê de: Reçeteya qeşayê ji raspberry homemade
Di vîdyoyê de: Reçeteya qeşayê Raspberry
Divê kengê û çend caran qeşayê bidin zarokan?
Ya îdeal: qeşaya xwe ji bo şîrîn an di dema xwarinê de bigirin. Û ne di her wextê rojê û êvarê de li ber televîzyonê. Hay ji snacking!
Qeşa hilberek kêfê ye, divê wusa were girtin. Di havînê de, di dema betlaneyê de, heke hûn bixwazin, tiştek nahêle ku hûn rojê carekê vexwin. Hişyar bimînin ku zêdebûnek çênebe, çûna duduyan, dûv re jî sê, ku bê guman dê pir zêde be.
Ez dikarim çiqas qeşa û sorbetê bidim zarokan?
Mesele aqilê hevpar e: çend kevçî dê têra zarokekî 3 salî bike. Piçek paşê, em ê destûrê bidin dar û eskîmoyên din, nemaze yên ku bi taybetî ji bo zarokan hatine çêkirin, dahêner û rengîn in, û mezinahiya wan maqûl dimîne.
Nîşe (ji bo zarokên mezin jî!): Kulîlkên qeşayê ji bo vexwarinê maqûltir in (ew ewqas hêsan e ku meriv yek an du kevçîyên qeşayê ji nû ve tije bike dema ku tas hîn li ser masê be) ji beşek kesane.