Xêzbûna nebaş, an kêmbûna wê, dikare bibe sedema kêmbûna xurdemeniyan û, di encamê de, westandin û hêrsbûnê. Ger hûn dest bi vê rewşê bikin, îhtîmala qelskirina pergala berevaniyê û hetta dehydration heye. Digel ku gelek sedemên derveyî yên kêmbûna tîrêjê hene, ya sereke pirsgirêkek digestive ye. Dermanên xwezayî yên ku agirê digestiyê teşwîq dikin û, li gorî vê yekê, bîhnfirehiyê teşwîq dikin, bifikirin. rûnek bingehîn dihewîne ku xwedan taybetmendiya başkirina xwarinê ye - ev yek ji demên kevnar ve ji Ayurveda re tê zanîn. Di heman demê de ji holê rakirina gazên rûvî yên ku di dema helandina xwarinê de têne hilberandin teşwîq dike. Tê pêşniyar kirin ku zencîreyê li xwarinên rojane zêde bikin. Ji bo bandorek bilez û bibandor, çaya zencîreyê amade bikin: Di vê vexwarinê de hûn dikarin çend dilop hingiv ji bo şîrînbûnê lê zêde bikin. Rêyek din ji bo zêdekirina îştê: Tevlihevkirina zencîr bi koranderê, ku teşwîqek din a bîhnfirehiyê ye, bandorek erênî jî dike. Toz tovên korander û zencîreya hişkkirî. . Hin sebze jî têne zanîn ku hûj û bîhnfirehiyê teşwîq dikin. Mînakî, vexwarina birêkûpêk a xwarinên bi tama tirş ên wekî hilberîna asîda mîdeyê çêtir dike, ku ev jî dibe alîkar ku xwarin zêde bibe. Tomato yek ji wan sebzeyên ku îştê zêde dike ye. - ev hemû dê bikin ku hûn dixwazin baş bixwin. Girîng e ku meriv hejmarek biharatên ku xwedan bandorek karmînatîf e (rakirina gazên ji rûvîkan) li parêzê were zêdekirin, ji ber ku gazên kombûyî hestek giraniyê diafirînin û rêgiriyê li xwarina saxlem dikin. Di nav van biharatan de hene. Van biharatan têxin xwarinên sebzeyan. Kategoriya fêkiyên dilşewat dihewîne. Pirî caran, xwarina nebaş encama jiyanek nebaş e. Kesên ku bi şêwaza jîyana rûniştî dimeşin, hem jî çixarekêş in, bi îhtîmaleke mezin bi pirsgirêka kêmbûna xwarinê re rû bi rû dimînin. Bi her awayî, pêşnîyarên jorîn rêyek xwezayî, xwezayî ne ku ji laş re dibe alîkar ku hêza digestive ji nû ve bi dest bixe û wê li gorî xwe bigire.
2022-11-11