Contents
Ma gengaz e ku meriv di dema şîrdanê de persimonê bixwe: feyde û zirarên hilberê
Jinên şîr didin hewl didin ku baş bixwin. Sebze û fêkî bi kevneşopî wekî xwarinên saxlem têne hesibandin. Fêkiyên şîrîn ên hurmûnan ew qas balkêş in ku dayikên ciwan tavilê dixwazin wan biceribînin, lê ew guman dikin ka gelo gengaz e ku meriv di dema şîrdanê de xurme bixwin.
Çima persimmon ji bo dayikek hemşîre û pitik bikêr e
Xirma fêkîyek goştê porteqalî ye. Navê wê wekî "xurma xurma" tê wergerandin. Fêkî gelek şekir dihewîne û bi tama xwe ya şîrîn tîne bîra xurmanan. Fêkiyan dereng digihin û di dawiya payîzê û destpêka zivistanê de dikevin refên refan. Qeşagirtin tenê qalîteya wan baştir dike, hişkbûna nehewce ji holê radike.
Fêkiyên xurmeya pirteqalî gelek maddeyên ku ji bo dayika hemşîre bikêr in hene
Persimmon ji ber hebûna vîtamîn û mîneralên di pêkhateya wê de kêrhatî ye:
Ascorbic asîd berevaniyê zêde dike, şikestina damarên xwînê kêm dike.
Vîtamînên B rewşa çerm û mûkoz normal dike.
Nikotinîk asîd ji bo porê baş e.
Vîtamîn A masûlkeyên çavan xurt dike.
Potassium li ser dil bandorek bikêr heye, edema ji holê radike.
Magnezyûm diranan saxlem digire û pêşî li depokirina kalsiyûmê digire.
Iodine mezinbûn û pêşveçûnê bandor dike.
Wekî din, hurmikên kalsiyûmê hene, ku piştî ducaniyê kêm dibe. Pektîn û fîberên xwarinê, ku ji hêla beranan ve dewlemend in, roviyan teşwîq dikin.
Xurma ji bo nûbûyî xeternak e
Fêkiyên xurmeya pirteqalî gelek maddeyên ku ji bo dayika hemşîre bikêr in hene
Fêkî çend taybetmendî hene ku wê dike beşek nexwestî ya parêza dayika hemşîre.
Hûrmûn di heman demê de fiber, ku xwedî bandorek laxative ye, û tannin, ku roviyan xurt dike hene. Ne gengaz e ku meriv pêşbîn bike ka ev fêkî dê çawa bandorê li pêvajoya digestiyê bike.
Fêkiyên sor û porteqalî alerjenên potansiyel in. Pitikek ku dimêjîne dibe ku li ser çerm rijandin, qisandin, an pîsbûn çêbibin.
Ji bilî vê, vexwarina zêde ya xwarinên şekir zirarê dide pankreasê.
Ev hemû nayê wê wateyê ku hurma qedexe ye. Ji bo dayikên pitikên nûbûyî, çêtir e ku dev jê berdin, lê bi destpêkirina xwarina pêvek re, hûn dikarin berê hewl bidin ku her roj perçeyek fêkî bixwin. Ger 3 rojan çerm û mêweya zarokê sax be, fêkî ewle ye. Her çend divê hûn bi wê re neyên kişandin jî, mîqdara herî zêde rojane 300 gram e.
Heger sorbûn an jî têkçûna rûvî çêbibe, ceribandina hilbera nû piştî mehekê dikare were dubare kirin. Zarok mezin dibe û pêş dikeve, bertekên wî diguherin.
Mîna hemû fêkiyan, hurm jî xweş e û gelek feydeyên tenduristiyê hene. Di heman demê de, fêkiyên ku ji deverên din ên xwezayî têne anîn divê bi hişyarî bêne bikar anîn. Nayê zanîn ka ew ê çi bandorê li laşê zarokek piçûk bikin.
bijîjk-jinekolog li klînîka K + 31
Tiştê ku divê dayika bendewar teqez dev jê berde, xwarina nebaş e. Her perçe û dilopa ku dikeve laşê we diçe zaroka we jî.
Xwarina têr û têr di dema ducaniyê de ji bo mezinbûn û pêşveçûna zarokê pir girîng e.
Divê hûn rojê 300 kalorî zêdetir ji berî ducaniyê bixwin, Oksana Chorna diyar dike.1.
Çavkaniyek:
1. Oksana Chorna, bijîjk-jinekologê klînîkê .
Edîtorên Wday.ru, Anna Gerasimenko