Di pir rewşan de, ne gengaz e ku pêşî li ducaniyê were girtin, ji ber ku ew pir caran bi anormaliyên di embrîyoyê de ve girêdayî ye. Lêbelê, jinek dikare ji bo tenduristiya xwe û ya zaroka xwe ya nelirêtî bi adetên baş ve hin xetereyan kêm bike.

• Li hember derzî bibin rûvî heke we ew nekiriye.

• Bi rêkûpêk ji bo ekranê Toxoplasmosis (eger hûn bêpar nebin) ger hewce bike zû were dermankirin.
• Li hember derzî bibin bapêş berî destpêkirina ducaniyê.
• Adetên xwarina tendurist bipejirînin.
• Vebijêrk berdewam bike.
• Vexwarina alkolê bi tevahî qedexe bike
• Tu cixareyê nekêşin.
• Serdanên birêkûpêk ji pisporek lênihêrîna tenduristiyê re bikin da ku şopandina ducaniyê piştrast bikin.
• Ger nexweşiyek weya kronîk hebe, doktorê xwe bibînin da ku dermankirinên we ji we û fetusê we re tenduristiya çêtirîn misoger bikin.

Ger we di rêzê de çend ducanîn çêbibin, dibe ku were şîret kirin ku hûn nirxandinek berfireh li ser tenduristiya xwe an ya hevjîna xwe bikin, da ku sedemên gengaz nas bikin.