Jiyana piştî xiyanetê: meriv çawa pêbaweriyê vedigire

Hevkar bi gelemperî di derheqê tiştên ku wekî xapandin têne hesibandin de ramanên cûda hene. Ji bo hinekan, seksê virtual şahîyek bêguneh e, ji bo hinan jî ew xiyanet e. Ji bo hinekan, temaşekirina fîlimek porno diyardeyek bêbaweriyê ye, û tomarkirin û hevpeyivîn li ser malperek hevalbendiyê bêyî hevdîtinên rastîn dikare bibe sedema jinberdanê.

Dem dema bidawîkirina vê nezelaliyê ye. Ez pênaseyeke gerdûnî ya xiyanetê pêşniyar dikim.

Xapandin (nebawerî) hilweşandina baweriyê ye ji ber veşartina bi qestî kêliyên girîng ên jiyana xwe ji hevjînê xwe.

BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE

Min pênaseyek weha bêyî giranî li ser qada zayendî da da ku tekez bikim ku di xiyanetê de ya sereke windakirina baweriyê ye. Ev girîng e ji ber ku rastî bi xwe dê ji bo jiyanek were bîranîn, lê bawerî dikare were vegerandin.

Tecrûbeya min a 25 salan a di dermankirina pirsgirêkên derûnî û zayendî yên ku bi bêbaweriyê re têkildar in, nîşan dide ku çareseriya pirsgirêkê bi vegerandina baweriyê dest pê dike û bi dawî dibe.

Di pêvajoya vegerandina baweriyê de, pêdivî ye ku hevkar fêr bibin ku di her tiştî de vekirî û rast bin. Ew ne hêsan e. Gelek xapandinên di terapiyê de tenê xwe dikin ku ew hewl didin ku biguhezînin, lê bi rastî ew derewan berdewam dikin. Ev taktîk dixebite, lê zû an dereng, hevkar dîsa wan bi xapandinê mehkûm dikin.

Bawerî nayê vegerandin tenê ji ber ku yek ji hevalbendan dev ji xapandina ya din berdaye. Ew tenê hêdî hêdî dikare were vegerandin heke hûn soz bidin ku hûn her gav rastiyê bibêjin, her çend ew çiqas êş be jî. Dema ku xapînok dest pê dike ji hevjîna xwe re li ser her tiştî bêje: li ser diyariyên ji bo zarokan û çûna werzîşê, lêçûnên darayî û çinîna çolê, û, bê guman, li ser hemî têkiliyên civakî, hetta yên ku bijarteya wî ye, xapînok dev ji xapandinê berdide. hez nake.

DEREWÊ XILASIYÊ JÎ DEREW E

Rastiya mutleq meseleya tevgerê ye, ne fikir û xeyalan e. Ger we nikarîbû li hember danûstendina bi berê xwe re bisekinin, hûn hewce ne ku vê yekê ji hevjîna xwe re bibêjin. Lê heke hûn tenê difikirin ka dê çawa xweş be ku hûn bi hevjîna xwe re telefon bikin an jî hevdîtin bikin, lê li gorî wê tevnegerin, hûn dikarin li ser vê yekê ji hevalek an terapîstek re bibêjin, lê ne ji hevjîna xwe.

Stephen Arterburn û Jason Martinkus di Trustworthy de rastbûna bêkêmasî wiha vedibêjin "Ez ji xapandina we çêtir we winda dikim." Ew dinivîsin: “Pêdivî ye ku di paradîgmaya rastdariya we de guheztinek hebe. Rastî divê pêşîya weya yekem be." Nivîskar dibêjin ku xapînokek berê divê her gav rastiyê bibêje: "Heke jina we ji we bipirse ka pantorê wê yê bijare qelew in, divê hûn jê re bibêjin ku hûn bi rastî çi difikirin."

ÇALAK HONSTY

Divê kesên xapînok hîn bibin ku rastiyê bi awayekî çalak biaxivin. Ger hevjînê we bixwaze li ser tiştekî bizanibe, divê hûn di demek zû de jê re bibêjin. Wekî din, hûn hewce ne ku ji vê rastiyê re amade bibin ku ew ji bo rastiyê hêrs bibe. Hevjîn dê pir bêtir aciz bibe û hêrs bibe heke ew bizane ku we derew kiriye an we tiştek veşartiye.

Pir caran xapînokên duh gazinan dikin ku, tevî rastgoyiya wan, hevjîn baweriya xwe bi wan naynin. Ji wan re zehmet e ku fêm bikin ku meh û sal piştî xiyanetê, dijwar e ku meriv bê şert û merc bi kesê ku hûn xapandiye bawer bikin.

Vegerandina pêbaweriyê di têkiliyek de dem û hewldanê digire. Tenê rastbûna domdar dikare vê pêvajoyê zûtir bike. Rastiyê bêjin, ne tenê li ser tiştê ku hevjînê we jixwe dizane an tiştê ku ew dest pê dike texmîn bike. Di derbarê tiştên piçûk de rast be: "Xelo, min vê sibê ji bîr kir ku çopê derxim."

KEMÊN JI BO Cheaters

Li ser rêya xapînokên berê zehmetî hene. Ger ew ji dil bixwazin rastgo bin jî, dikarin bikevin yek ji wan.

• durustiya pasîf. Ger hevalbendek ji wan re tiştek guman dike, ew dikarin îtîraf bikin, lê tevahiya rastiyê nebêjin, ji ber ku bawer dikin ku hûrgulî dikarin têkiliyê xirabtir bikin an zirarê bidin.
• Rastiya qismî. Di vê rewşê de, rastî bi rengek nerm tê pêşkêş kirin.
• Dilîzin rola zarokê. Kesê xapînok li benda hevjînê xwe ye ku rastiyê ji nav xwe «derxe». Ger israr neke, tiştekî nabêje.
• Kêmkirin. Ew hewl dide ku rast be, lê hûrguliyên şermokî kêm dike an jî ji holê radike da ku zirarê nede hevjîna xwe.
• Tevlîbûna reaksiyonek berevanî an êrîşkar. Berê xapandinê rastiyê ji hevjînê xwe re dibêje. Ew hêrs û hêrs e. Dûv re xapînok «berepaş vedigere» û dest bi hincetan dike, an jî berevajî vê, bi tundî bertek nîşan dide û dest pê dike ji bo hemî gunehan hevjînê xwe sûcdar bike.
• Li hêviya bexşandina lezgîn. Xapînerê berê tenê rastiyê dipeyive û ji hevjînê xwe dixwaze ku wî bibore. Lêbelê, dema ku her yek ji me hewce dike ku ji xiyanetê xilas bibe, ferdî ye.

Her çend dilpakiya we nekariye hevjîna xwe qanih bike ku hûn dikarin pê bawer bin, tedbîrên tund dimînin. Hûn dikarin bernameyên şopandinê li ser têlefona xwe saz bikin: bi vî rengî, hevjîna we ne tenê dikare bibîne ku hûn li ku ne, lê di heman demê de tevger û çalakiya we ya li ser Webê jî bişopîne. Destûra gihîştina komputer û hesabê bankê bidin. Zelalbûna tevahî dikare baweriyê vegerîne.

Nivîskar: Robert Weiss psîkiyatrîstek e û nivîskarê Sex Addiction 101: Rêbernameya Dawîn Ji Bo Xerabûna Ji Girêdanên Seksî, Pornografî û Evînê, Gav Ji Siyê Derkeve: Rêberek Gav-bi Gav ji bo Rizgarkirina Têkiliyên Ji bo Zilamên Ku Bûye. Caught Cheating.