Ger delalê we evîndarek pratîkên rojhilatî be, ew ê bê guman ji pratîkkirina li ser xalîçeyek Hindî ya rastîn kêfxweş bibe! Ew dikare ji materyalên hawirdorê û hîpoallergenîk - pembû, bamboo - were çêkirin. Hûn dikarin guhertoyek monofonîk, an çapek balkêş hilbijêrin. Û girtina xalîçeyek bi şêwazek xwerû dê ji bo hevala giyanê we bi taybetî xweş be!
Ecêb e, bêyî ku ev tiştek piçûk xuya dike, keçên ku ji xwezayê ditirsin, demek pir dijwar derbas dibin! Ava şûşê ya ji supermarketan, tasên plastîk ên ji sarkerên ofîsê vediguherin çiyayên çopê yên ku nayên vegerandin. Û hilgirtina avê di konteynerek cam de tevahiya rojê pir nerehet e! Ger hûn vê pirsgirêka piçûk çareser bikin, keç dê ji we re spasdar be: yekem, hûn dikarin gelek modelên orîjînal ên şûşeyên dubare yên ji pola, cama sivik an plastîk hatine çêkirin bibînin. Ya duyemîn, firotgehên werzîş û eko-malê cûrbecûr konteyneran bi sêwirana geş û bêhempa pêşkêşî dikin. Ya ku keçik jê hez dike hilbijêrin, û - voila, diyariyek kêrhatî ya îdeal ji bo 8ê Adarê amade ye!
Serlêdana Kuznetsov, di demên Sovyetê de pir populer bû, li ser bazara hilberên tenduristiyê dîsa bûye daxwazek, lê hilberînerên îro her roj wê baştir dikin! Mifteya akupunkturê tansiyona masûlkeyê kêm dike, stresê radike, arîkariya şerkirina rûnê rûnê dike û tewra toneyê çerm vedigire. Kit bi hin cûreyên sepankerên nûjen re jî balîfek heye ku dibe alîkar ku serê piştî xebata rojek dijwar rehet bibe, pêvajoyên metabolê teşwîq dike û herikîna xwînê ya domdar a mêjî misoger dike. Digel vê yekê, maçên masajê yên nûjen ji materyalên hawirdorparêz, domdar û karanîna hêsan têne çêkirin.
Kûçek şikestî, bê guman, bi bextewarî, lê tenê bifikire ku çend sal derbas dibe ku ew bibe beşek ji xwezayê? Û tabela an kulikên ku ji bambû, ceh, nîşet, qamîş an genim hatine çêkirin dê ne tenê zirarê nede hawîrdorê, lê di heman demê de dê ji bo metbexê jî bibe dekorek orjînal. Bi awayê, hûn dikarin wan bi xwe di atolyeyê de boyax bikin!
Diyariyek wusa dê bi tama xwezaya afirîner be, ji ber ku hûn dikarin her şêweyek ku hûn jê hez dikin li ser kavilê bicîh bikin, wê bi mijik, sepan, bişkok an rîtan xemilînin. Derfetê bide dildarê xwe ku xwe bi afirîner îfade bike!
- Amûrên malê, bêyî ku ew hema hema ne gengaz e ku meriv ji bo kesên ku bi xwarina rast tevdigerin bikin. Ma hevala we ji fêkiyan, giya genim, an fêkiyên hişk hez dike? Derfetê bidin wê ku xwarinên xwe yên bijare di metbexa xwe de biafirîne.
Cinsê xweşik, ku ji mijûlbûna bi kulîlkan, lênihêrîna nebatên xemilandî hez dike, dê pir kêfxweş bibe ku diyariyek wusa ji we bistîne!
Dinyaya nûjen bêyî smartphone, tablet, laptopan zehmet e ku meriv xeyal bike. Ger hevjîna weya giyanê her dem serhêl be, heqê ku zirarê nade xwezayê dê wê pir xweş bike. Karbidestiya amûrek bi enerjiya rojê ne kêmtir e ji yên kevneşopî yên ku ji hêla sereke ve têne hêz kirin, lê ew çavkaniyên hêja ji gerstêrkê nagire.
Ger hevala we ji diyariyan karên baş tercîh dike, wê hingê ev vebijarkek mezin e! Li ser Înternetê karûbarek bibînin ku fersendek peyda dike ku em li daristanên belengaz ên welatê me ferman bidin çandina çend şitilan. Ji bo kirînê bidin, û daristan dê li herêmê dar û kulîlkan biçînin. Wekî diyariyek sembolîk ji bo vê doza hêja, hûn dikarin sertîfîkayek û zengilek xweşik bi pênûsek tûncê ya sade di forma fêkî an kulîlkê de ji we re bişînin, ku hûn ê di 8ê Adarê de radestî wergir bikin.