Contents
Dermanên bijîşkî yên ji bo nexweşiyên lemlateyî yên çok
Girîng e şêwirdan doktor di rewşê de êş di tenga. Tendon dikarin zerareke bêveger bibînin, ger ew bi kar bînin, tevî ku derman digirin. |
Qonaxa tûj
Demjimêra qonaxa akût ya birîn curbecur. Ew li dora xwe ye 7 heta 10. Dema 48 ji bo 72 di saetên zû de, girîng e ku meriv zû êş û iltîhaba ku dibe ku hebe ji holê rake. Birîndar nazik e û tevnhev ji ya berê bi hêsanî aciz dibin.
Li vir çend serişte hene:
Dermankirinên bijîjkî yên ji bo nexweşiyên musculoskeletal ên milê: di 2 hûrdeman de her tiştî fêm bikin
- Çûka xwe têxe hundir din ji kiryarên ku bûne sedema birîndarbûnê dûr dikevin. Lêbelê, pêdivî ye ku meriv xwe ji sekinandina tevde ya tevgeran dûr bixe. Bi rastî, dema ku bêhnvedan hêmanek bingehîn a dermankirinê ye, bêçalakiya demdirêj dikare movikan hişk bike (ankylosis). Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku çu carî dest bi karanîna sling an çîçek neyê bêbandor kirin.
- Bikaranîn qeşa li ser milê 3 heta 4 caran rojê, ji bo 10 heta 12 deqîqeyan. Ne hewce ye ku pêlavên sar an kîsikên efsûnî bixin (ew têra xwe sar nakin û di çend hûrdeman de germ dibin). Serîlêdana berfê bidomînin heya ku nîşan bidomin.
Serişte û hişyarî ji bo serlêdana sar Dikare rasterast li ser çerm were sepandin kubên kelê di çenteyekî plastîk de an jî di nav a xewlî tenik û şil. Kulîlkên wê jî hene gel sarincên nerm (Ice pak®) ku li dermanxaneyan têne firotin, ku dikarin bikêr bin. Lêbelê, dema ku van hilberan bikar bînin, divê ew rasterast li ser çerm neyên danîn, ji ber ku xetera sermayê heye. Kûreyek ji pezên kesk ên cemidî (an kernelên ceh) çareseriyek bikêr û aborî ye, ji ber ku ew baş li laş çêdibe û dikare rasterast li çerm were sepandin. Di rewşa epicondylalgia de, ji ber ku birîn pir nêzî çermê ye, rêbaza jêrîn jî dikare were bikar anîn: avê di nav axê de bicemidînin. cama styrofoam dagirtî heta beriyê; sînorê styrofoamê li serê camê rakin da ku qeşa 1 cm stûr eşkere bibe; bi rûyê qeşa paqijkirî devera bandorkirî masîj bikin. |
Dermanan. Di vê qonaxê de, bijîjk dikare girtina a analgesîk (Tylenol® an yên din) an a Enfeksiyonê nonsteroidal wek aspirin an ibuprofen, ku li ser dermanan peyda dibe (Advil®, Motrin® an yên din), naproxen (Naprosyn®) an diclofenac (Voltaren®) ku bi reçete têne wergirtin. Divê dermanên dijî-înflamatuar ji 2 an 3 rojan zêdetir neyê girtin. Dermanên êşê dikarin dirêjtir werin girtin.
Naha dizanin ku epicondylalgia kêm kêm bi iltîhaba re tê, derziyên kortîzon êdî bi rastî cihê wan di tedawiyan de nemaye.
Qonaxa rehabîlîtasyonê
Tedawî fizyotrapî Divê di demek nêzîk de dest pê bikeepicondylalgia tê danîn. Fîzyoterapî ji nû ve rêça fîberên kolajenê dibe alîkar, pêşî li ankylosis bigire û tevgera winda ji nû ve bi dest bixe. Ev dikare bi alîkariya masaj, xitimandin, ultrasound, herikên elektrîkê, lazer, hwd.
Dema ku êş kêm dibe, balê dikişîne ser avahiyên masûlkan dema berdewamkirina xebata li ser livîna hevbeş. Bi taybetî girîng e ku masûlkeyên dirêjker (ji bo çengê lîstikvanê tenîsê) û masûlkeyên nerm (ji bo çengê golfê) yên destikê xurt bikin. Ji bo vê celebê birîndariyê, hate îspat kirin ku xurtkirina eccentricdermankirin, yanî çewisandin dema ku masûlk dirêj dibe, bingeha dermankirinê ye.
Di rewşên girantir de, dibe ku hewce be ku a orthosis (pişk) ji bo kêmkirina tansiyona li ser masûlkeyên epicondylar di dema tevgerên destikê de ku sedema pirsgirêkê ne hatine çêkirin. Bendên epîkondîlar ên hişk ên ku dişibin bazinên ku di bin çengan de têne danîn, herî zêde têne bikar anîn. Lêbelê, hay ji modelên qumaşê (bi şuştina hişk an bêyî wê) an bandên elastîk ên ku li dermanxaneyan têne firotin, ku bêbandor in. Çêtir e ku meriv wan li firotgehên pispor ên amûrên ortopedîk bikirin.
Vegere çalakiyên normal
Çalakiya normal (tevgerên ku bûne sedema zirarê) hêdî hêdî ji nû ve dest pê dike, dema ku tevahiya tevgerê hat girtin û êş tê kontrol kirin. Şopandina fîzototerapî dibe alîkar ku pêşî li vegerê bigire. Lêbelê, pêdivî ye ku berdewam bike tetbîqatên xurtkirinê.
emelî
Operasyon pir kêm tê kirin. Bi gelemperî, ew tenê dema ku dermankirinên asayî piştî çend mehan encamên têrker dernakeve tê bikar anîn. Divê hûn zanibin ku encam pir caran dilşikestî ne.
Giring. Rehabîlîtasyona netemam an vegerandina çalakiyên normal pir zû pêvajoya saxbûnê hêdî dike û metirsiya dûbarebûnê zêde dike. Pabendbûna bi dermankirinê - bêhnvedan, qeşa, dermanên êşê, fîzyoterapî, temrînên xurtkirinê - di piraniya mirovan de vedigere tam li şiyanên berê. |