Contents
Dermanên bijîşkî yên ji bo nexweşiyên lemlateyî yên çok
Notes. Ger êşa çokê we hebe, girîng e ku hûn doktorek bibînin. Tedawî çiqas bi derengî be, ew ê dijwartir bibe. Teşhîsa rast rê dide dermankirina bilez û pêşî li xirabûna nîşanan digire. Bi tena serê xwe girtina dermanên dijî-înflamatuar xirabbûna birînê hêdî nake û ji bo başbûnê têrê nake. Şopandinek bijîjkî ya baş pêdivî ye. |
Qonaxa tûj
Demjimêra qonaxa akût ya birîn curbecur. Ew li dora xwe ye 7 heta 10. Ew bi qonaxek iltîhaba tûj a ku 48 heta 72 demjimêran dom dike dest pê dike, ku tê de pêdivî ye ku bi zûtirîn dem êş û iltîhaba were rakirin. Dûv re, iltîhaba hîn jî heye, lê kêmtir diyar dibe. Birîndar şikestî dimîne û tevnhev ji ya berê bi hêsanî aciz dibin.
Li vir çend serişte hene:
Dermankirinên bijîjkî yên ji bo nexweşiyên musculoskeletal çokê: hemî di 2 hûrdeman de fêm bikin
- Jê danîn çog au din xizmekî bi dûrketina ji tevgerên ku bûne sedema birînê. Ev hêmanek bingehîn a dermankirinê ye. Lêbelê, neçalakiya dirêj dikare movikê hişk bike, ji bilî kêmkirina hêza masûlkeyê ya ku ji bo aramiya çokê pêdivî ye. Çok divê tu carî bi tevahî bêhna xwe venekin, bila nehêlin ku ew bêtevra kirin.
- Bikaranîn qeşa li ser çokê ji bo 10 heta 12 deqîqeyan, her 1 an 2 saetan ji bo 2 an 3 rojên pêşîn. Dûv re, frekansa rojê 3 an 4 caran kêm bikin. Ne hewce ye ku hûn kompresên sar an jî "kîsikên efsûnî" bixin ji ber ku ew têra xwe sar nakin û dê di nav çend hûrdeman de germ bibin. Serîlêdana berfê bidomînin heya ku nîşan bidomin.
Serişte û hişyarî ji bo serlêdana sar Dikare rasterast li ser çerm were sepandin kubên kelê di çenteyekî plastîk de hene, an jî wan têxin nav a xewlî tenik û şil. Kulîlkên wê jî hene gel sarincên nerm ku li dermanxaneyan têne firotin ku dikarin bikêr bin. Lêbelê, dema ku van hilberan bikar bînin, divê ew rasterast li ser çerm neyên danîn, ji ber ku xetera sermayê heye. Kûreyek ji pezên kesk ên cemidî (an kernelên ceh), ku berê di pêça plastîk de ye, çareseriyek pratîk û aborî ye, ji ber ku ew baş li laş dike û dikare rasterast li çerm were sepandin. |
Dermanan. Di vê qonaxê de, doktor dikare carinan dermanan pêşniyar bike analjîk, wek acetaminophen (Tylenol®, Atasol® an yên din), an dermanên dijî-înflamatuar ên nesteroîd, wek ibuprofen (Advil®, Motrin®, an yên din) ku li ser derman peyda dibin, û her weha naproxen (Naprosyn®, Aleve®) an diclofenac (Voltaren®), ku bi reçeteyê têne wergirtin. Divê dermanên dijî-înflamatuar ji 2 an 3 rojan zêdetir neyê girtin. Heke nîşanên ciddî ne, doktor dê pêşniyar dike ku hûn fîzyoterapîstek bibînin.
Qonaxa rehabîlîtasyonê
Tedawiya piraniya nexweşiyên musculoskeletal çokê bingehîn e temrîn fizîkî li malê. Armanca sereke ya temrînan ev e ku bandê iliotibial (ji bo sendroma bi heman navî) dirêj bikin û bi israra li ser trajektora patella (ji bo sendroma patellofemoral) quadriceps xurt bikin. Di bernameya rehabîlîtasyonê de temrînên jivekin, zêdebûna û proprioception. Agahiyê ji fîzototerapî, perwerdekarek werzîşê an jî doktorê wî bistînin.
Ji bo van her du sendroman, dermankirin fizyotrapî ji bo dozên girantir ên ku bersivê nadin bernameya werzîşê ya malê têne veqetandin. Fîzyoterapî dikare iltîhaba kêm bike, pêşî li ankylosis bigire an jî tevgera windabûyî vegerîne. Fîzyoterapîst her weha dê piştrast bike ku lihevhatina lingên jêrîn têra xwe ye û heke hewce bike alîkariyê bike ku rastkirinê bike. Dûv re, dema ku iltîhaba kêm bû, dê bal were kişandin ser avahiyên masûlkan, di heman demê de berdewamkirina xebata li ser livîna hevbeş. Ji bo encamên çêtirîn, divê mirov bi aktîvî beşdarî dermankirina wan bibe û temrînên ku li malê têne fêr kirin dubare bike.
Çêkirina a paçê birînpêçanê di pirraniya mezin de kêm tê bikar anîn çog. Digel vê yekê, ji bo sendroma patellofemoral, band bi tundî tê guheztin ji ber ku ew zextek zêde li ser diafirîne. patella, ku tenê dikare nîşanan zêde bike. |
Vegere çalakiyên normal
Çalakiya normal (tevgerên ku bûne sedema birîndariyê) ji nû ve dest pê dike hêdî hêdî, gava ku we tevgera tevgera xwe ya tevahî vegerand û êş rawestiya. Berdewamkirina werzîşê li malê piştî destpêkirina çalakiyên normal dibe alîkar ku pêşî li dûbarebûnê bigire. Ger êşa çokê ji ber zêde karanîna profesyonel be, divê vegere ser kar bi şêwirmendiya bijîjkê kar re were kirin. Veguheztina stasyona xebatê an jîngehê bi gelemperî di pêşîgirtina dubarebûna êşê de bikêr e.
emelî
Emeliyat kêm kêm hewce ye û ji ber encamên dirêj-demdirêj ên dilşikestî kêm û kêm tê bikar anîn.
Baldaynî. Rehabîlîtasyona netemam an vegerandina çalakiyên normal pir zû pêvajoya saxbûnê hêdî dike û metirsiya dûbarebûnê zêde dike. Pabendbûna bi dermankirinê - rihetiya têkildar, qeşa, dermanên analjejîk, werzîşê li malê - di piraniya mirovan de vedigere tam li şiyanên berê. |