Porê rûnê rojane serêşek rastîn e. Porê rûn rûnê lê dixe, her çend we serê sibê porê xwe şuştiye. Lênihêrîna guncan, tevgerên rojane yên piçûk û serişteyên bedewiyê, serişteyên me kifş bikin ji bo ku êdî porê we yê rûn tune.

Porê rûn ji ber sebûma zêde çêdibe: ji ber cûrbecûr sedeman, çermê we pir zêde sebûm çêdike, ku porê we rûn dike. Jixwe sebûm tiştek baş e ji ber ku ya ku porê we şil dimîne ev e. Lêbelê, dema ku serê we pir zêde hilberîne, porê we qirêj xuya dike. Ji bo hinekan, xwedîbûna porê rûnê beşek ji xwezaya porê wan e: mîna çermê ku zuwa dibe, tevlihev dibe an rûn dibe, em porê xwezayî hişkbûyî an rûnkirî dibînin. Ev nayê wê wateyê ku çare tune.

Ji bo ku hûn porê xwe yê rûn rûnin, çend gavên rojane yên hêsan hene ku dikarin ji we re bibin alîkar:

• Wan zêde firçe nekin : ev serûpê dike, ji ber vê yekê hilberîna sebûmê. Ji hêla din ve, rojek piçek firçeyek hewce dike ku porê xwe vebike û sebûm li dirêjahiya wan belav bike da ku wan têr bike.
• Overempoya hişk zêde bikar neynin : tewra ku ew çareseriyek çareserkirina pirsgirêkan baş e ku porê rûnê veşêre, di dozek pir zêde de, ew zirarê dide serê serê, ku bi hilberandina bêtir sebum bersivê dide.
• Pir caran destê xwe nede porê xwe : Bi domandina destê xwe bi nav porê xwe ve hûn hilberîna sebûmê hişk dikin. Wekî din, ger destên we qirêj bin xetereya we heye ku porê xwe qirêj bikin û ew hê zûtir rûn bikin.
• Porê xwe baş bişo : ava pir germ jibîr bikin û şuştinê eşkere bikin, ji bo porê pir paqij, wextê xwe bidin ku hûn her deverê baş bişon. Bê guman, ji bo porê bê bermayî, hûn jî hewceyê şamponek maqûl in.
• Cihê derve dişo : porê çewir bêtir, ew pirî caran tê şuştin ... çemberek xedar ji ber ku şûştina porê we pir caran zirarê dide serê porê û di bersivê de bêtir sebum çêdike. Ji ber vê yekê por pir zûtir rûn dike.
• Xwarinên rûn kêm bikin : ji bo çerm, parêzek ku pir qelew e dê seriyek rûn bide.

Ji bo porê rûn, lênihêrîna maqûl hewce ye, taybetî ji porê rûn. Em ji şamponên ji bo porê zuwa, pir dewlemend dûr dikevin, û em ji bo porê rûn rûnê şampûan tercîh dikin. Ger porê we zû rûnê lê dirêjahî zuwa bibin, hûn dikarin ji bo porê asayî şamponek biguhezînin da ku serşokan zêde zuwa nekin. Heke hûn neçar in ku porê xwe her roj an rojek din bişon, ji bo karanîna dubare şamponek hilbijêrin, ji bo şuştina rojane maqûl e bêyî ku zirarê bide porê zêde.

Dema ku şampona xwe hildibijêrin, hûn dikarin şamponên bi çîlek kesk an rasshoul hilbijêrin, ku ji bo kişandina sebuma zêde hêmanên îdeal in. Di dawiyê de, ji şamponên li ser bingeha silîkon an kolajenê, yên ku fîberê rûn dikin û giran dikin dûr bigirin. Armanca van pêkhateyan ew e ku porê nerm û biriqandî bikin, lê şuştina wan dijwar e û di nav porê de bermayî dimînin, ku ji ber vê yekê hê zûtir rûn dike.

Ji bo ku hûn li dijî porê rûn rûnin, dermanên xwezayî hene. Hûn dikarin 100% rûtîneya bedewiya xwezayî jî hilbijêrin.

Ji bo şampûanek porê rûnê ya xwezayî, hûn dikarin porê xwe bi soda şuştinê bişon: ev toza spî, ku bi avê re tê tevlihev kirin, paqijkerek nerm a hêja ye û di rakirina sebûm û kevir û bermayiyên qirêj de pir bi bandor e. Hefteyek carekê were kirin, ew çermê rûnê paqij dike. Di heman hêlê de, hûn dikarin şampoya xweya xwemalî ya li ser bingeha gilê kesk çêbikin ku dê di şûştina şuştinan de pir bi bandor be.

Di dawiyê de, ji bilî lênihêrîna maqûl û xwezayî, hûn dikarin li ser dermanê gihayê jî bet bikin: nebatên mîna bermîl an hingiv ji bo paqijkirina çerm û çermê rûn rûnê xweş in.