Lêkolînerên Îtalî piştrast kirin ku parêzek bi hêşînahî û rûnê zeytûnê ji bo tenduristiya dil pir girîng e. Dr. 46% kêmtir îhtîmala pêşkeftina nexweşiya dil damar li gorî jinên ku kêm dixwin. Nêzîkî heman encam bi vexwarina herî kêm sê kevçîyên rûnê zeytê di rojê de têne bidestxistin. Piştrastkirina lêkolîna berê ya li ser "xwarina Deryaya Navîn", Dr. Pally li ser Tenduristiya Reutersê diyar kir: "Dibe ku mekanîzmaya ku berpirsiyarê taybetmendiyên parastinê yên li dijî nexweşiyên dil û damarî ye dema ku xwarinên nebatî dixwin ji hêla mîkronutrîtanên wekî asîda folîk, vîtamînên antîoksîdan û potasiyûmê yên ku di nav kesk de hene ve tê rêve kirin. Lêkolîn, ku di American Journal of Clinical Nutrition de hate weşandin, di nav heşt salan de daneyên tenduristiyê ji nêzikî 30 jinên Italiantalî berhev kir. Lekolînwanan bûyerên nexweşiya dil bi tercîhên xwarinê re têkildar kirin û dîtin ku têkiliyek rasterast di navbera mîqdara rûnê zeytûn û kesk û tenduristiya dil de heye. Ji bilî feydeyên tenduristiya dil, parêzek bi sebze û rûnê zeytûnê dewlemend dibe ku ji bo pêşîlêgirtin û dermankirina şekirê XNUMX, kansera prostatê, nexweşiya Alzheimer, û celebên din ên dementia were destnîşan kirin. Xetereya penceşêra pêsîrê kêm dike, giraniya tendurist diparêze, pêşî li qelewiyê digire û tewra bendewariya jiyanê jî zêde dike.
2022-11-11