Meriv çawa şîvekê amade dike ”Piyên ku ji ard gûzê hatine sorkirin»
ardê gûzê 50 gram, rûnê zeytûnê 25 gram, hêka mirîşkê 60 gram, penîrê binî 250 gram, soda 1 gram, xwê, hêka kelandî 55 gram, pîvaza kesk 20 gram, penîrê rûsî 50 gram, rûnê gulberojê 50 gram.
Reçeteyên Recipe “Pîrekên ji ard gûzê sorkirî»:
- ardê gûzê 50 gram
- rûnê zeytûnê 25 gram
- hêka mirîşkê 60 gram
- penîrê xirrê 250 gram
- soda 1 gram
- xwê
- hêka kelandî 55 gram
- pîvaza kesk 20 gram
- penîrê rûsî 50 gram
- rûnê gulberojê 50 gram
Nirxa xurekê ya xwarina "Piyên ku ji ard gûzê sorkirî" (per 100 graman):
Calories: 298.1 kcal.
Sîrik: 14 g
Atserm: 23.8 g
Karbonhîdrat: 6.6 g
Hejmara xizmetê: 9Melzeme û naveroka caloriyê ya tarîfê "Piyên ku ji ard gûzê hatine sorkirin"
| mal | Pîvan | Giranî, gr | Spî, gr | Qelew, g | goşe, gr | kcal |
| îsotê kuncî | 50 g | 50 | 10 | 8.3 | 30 | 233 |
| zeyta zeytûnan | 25 g | 25 | 0 | 24.95 | 0 | 224.5 |
| hêka mirîşkê | 60 g | 60 | 7.62 | 6.54 | 0.42 | 94.2 |
| penîrê xaniyê% 9 (qelew) | 250 g | 250 | 41.75 | 22.5 | 5 | 397.5 |
| sodyûm bîkarbonat | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| xwê | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| hêka mirîşkê (qelandî) | 55 gr | 55 | 7.1 | 6.38 | 0.44 | 88 |
| serma kesk | 20 gr | 20 | 0.26 | 0 | 0.92 | 3.8 |
| penîrê rûsî | 50 g | 50 | 12.05 | 14.75 | 0.15 | 181.5 |
| rûnê tîrêjê | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| Hemî | 561 | 78.8 | 133.4 | 36.9 | 1672.5 | |
| 1 xizmetê | 62 | 8.8 | 14.8 | 4.1 | 185.8 | |
| 100 graman | 100 | 14 | 23.8 | 6.6 | 298.1 |