Me dev ji taloqkirinê berda û em derbasî aliyê din bûn. Precrastination ew e ku meriv bi zûtirîn dem dest pê bike û tiştan biqedîne. Ji bo yên nû bigirin. Psîkolog Adam Grant ji zarokatiya xwe ve bi vê «nexweşiyê» dikişand, heya ku pê bawer bû ku carinan bikêrhatî ye ku lez neke.
Min dikaribû çend hefte berê vê gotarê binivîsim. Lê min bi zanetî dev ji vê îşgalê berda, ji ber ku min bi awakî bi heybet bi xwe sond xwar ku êdî ez ê her tiştî ji bo paşerojê biavêjim.
Em mêl dikin ku derengmayînê wekî nifirek ku hilberandinê xera dike bifikirin. Zêdetirî 80% xwendekaran ji ber wê şeva berî azmûnê rûdinin, digihîjin. Nêzîkî 20% ji mezinan qebûl dikin ku kronîk dereng dixin. Ji xwe re bêhêvî, min kifş kir ku paşveçûn ji bo afirîneriya min hewce ye, her çend bi gelek salan min bawer kir ku divê her tişt di pêş de were kirin.
Min teza xwe du sal beriya parastina xwe nivîsî. Li zanîngehê, min du hefte berî tarîxa berdêl, karên nivîskî radestî min kir, projeya xweya mezûniyetê 4 meh beriya muhletê qedand. Hevalan henek kirin ku min guhertoyek hilberîner a nexweşiya obsessive-mecburî heye. Psîkologan ji bo vê rewşê têgehek peyda kirine - "precrastination".
Precrastination - xwestekek berbiçav ku tavilê dest bi xebatê li ser karekî bike û di demek zû de wê temam bike. Ger hûn precrastinatorek dilşewat in, hûn hewceyê pêşkeftinê mîna hewayê ne, kêşek dibe sedema êşê.
Gava ku peyam dikevin nav qutiya we û hûn tavilê bersivê nadin, wusa dixuye ku jiyan ji kontrolê derdikeve. Dema ku hûn roja amadekirina pêşkêşiyek ku hûn ê di mehekê de bipeyivin ji bîr dikin, hûn di giyanê xwe de valahiyek tirsnak hîs dikin. Mîna ku Dementor şahiyê ji hewayê dimije.
Rojeke berhemdar li zanîngehê ji bo min wiha xuya bû: sibehê saet di 7'an de min dest bi nivîsandinê kir û heta êvarê ji ser sifrê ranebûm. Min li dû «herikînê» dikir - rewşek hişê ku hûn bi tevahî di peywirek de bin û hesta xwe ya dem û cîhê winda bikin.
Carekê ez ewqas di nav pêvajoyê de bûm ku min ferq nekir ku cîranan çawa partiyek kirin. Min nivîsand û tiştek li dora xwe nedît.
Procrastinators, wekî Tim Urban destnîşan kir, li ber dilovaniya Meymûnê Kêfxweşiya Yekser dijîn, ku bi berdewamî pirsên wekî: "Çima komputerek ji bo xebatê bikar bînin dema ku Înternet li benda we ye ku hûn pê ve girêbidin?". Têkoşîna wê hewldanek titanîk hewce dike. Lê ji bo ku nexebite, ew heman hewildanê ji precrastinator digire.
Jiai Shin, yek ji xwendekarên min ên herî jêhatî, bikêrhatina adetên min pirsî û got ku ramanên herî afirîner tenê piştî rawestanek di xebatê de ji wê re têne. Min delîl xwest. Jiai lêkolînek piçûk kir. Wê ji xebatkarên çend pargîdaniyan pirsî ka ew çend caran paşde dixin, û ji patronan xwest ku afirîneriyê binirxînin. Procrastinators di nav xebatkarên herî afirîner de bûn.
Ez qane nebûm. Ji ber vê yekê Jiai lêkolînek din amade kir. Wê ji xwendekaran xwest ku bi ramanên karsaziya nûjen rabin. Hinekan tavilê piştî wergirtina peywirê dest bi kar kirin, hinên din jî ewil ji bo lîstikek kompîturê lîstin. Pisporên serbixwe reseniya ramanan nirxandin. Ramanên kesên ku li ser komputerê dilîstin bêtir afirîner derketin.
Lîstikên komputerê pir xweş in, lê wan di vê ceribandinê de bandor li afirîneriyê nekir. Ger xwendekar beriya ku peywirek ji wan re were dayîn lîstin, afirînerî pêş neket. Xwendekar tenê gava ku wan ji karekî dijwar dizanîbûn çareseriyên orîjînal dîtin û pêkanîna wê paşxistin. Derengmayîn şert û mercên ramana cihêreng afirand.
Ramanên herî afirîner piştî seknek di xebatê de têne
Ramanên ku pêşî têne bîra me bi gelemperî yên herî asayî ne. Di teza xwe de, min li şûna lêkolîna nêzîkatiyên nû, têgînên hackney dubare kirin. Dema ku em dereng dixin, em dihêlin ku bala xwe bidinê. Ev bêtir şansê dide ku meriv li tiştek neasayî biteqe û pirsgirêkê ji perspektîfek nediyar derxîne holê.
Nêzîkî sed sal berê, psîkologê rûsî Bluma Zeigarnik kifş kir ku mirov karê neqediyayî ji karên qedandî çêtir bi bîr tîne. Dema ku em projeyekê diqedînin, em zû ji bîr dikin. Dema ku proje di nav betaliyê de dimîne, ew mîna perçeyek di bîranînê de dimîne.
Bi dilxwazî, min pejirand ku paşveçûn dikare afirîneriya rojane xurt bike. Lê karên mezin çîrokek bi tevahî cûda ne, rast? Na.
Steve Jobs bi berdewamî dereng dixist, wekî ku çend hevkarên wî yên berê ji min re qebûl kirin. Bill Clinton yekî kronîk e ku heta deqeya dawî li benda axaftinê dimîne ku axaftina xwe biguherîne. Mîmar Frank Lloyd Wright hema hema salek li ser tiştê ku dê bibe şaheserek mîmariya cîhanî: Xaniyên Li Ser Kevirê rawestand. Aaron Sorkin, senarîstê Steve Jobs û The West Wing, bi taloqkirina nivîsandina senaryoyekê heta deqeya dawî navdar e. Dema ku ji vê adetê pirsîn, wî bersiv da, "Hûn jê re dibêjin paşveçûn, ez jê re pêvajoyek ramanê."
Derket holê ku ew paşveçûn e ku ramana afirîner pêş dixe? Min biryar da ku kontrol bikim. Pêşî, min planek çêkir ku meriv çawa dest bi derengkirinê bike, û ji xwe re kir armanc ku di çareserkirina pirsgirêkan de zêde pêşkeftin nekim.
Gava yekem ew bû ku hemî karên afirîner ji bo paşê paşde bixin. Û min bi vê gotarê dest pê kir. Min şer kir ku ez di zûtirîn dem de dest bi kar bikim, lê ez li bendê bûm. Dema ku dereng dixist (ango difikirîm), gotarek li ser paşdexistina ku min çend meh berê xwendibû hat bîra min. Ji min re xuya bû ku ez dikarim xwe û serpêhatiya xwe vebêjim - ev ê gotarê ji xwendevanan re balkêştir bike.
Bi îlhama min, min dest bi nivîsandinê kir, car caran di nîveka hevokê de disekinim ku rawestim û piçekî şûnde vegerim ser kar. Piştî qedandina pêşnûmeyê, min sê hefte danî aliyekî. Di vê navberê de, min hema tiştên ku min nivîsandibû ji bîr kir, û dema ku min pêşnûme ji nû ve xwend, reaksiyona min ev bû: "Kîjan ehmeq ev çopê nivîsandiye?" Min gotar ji nû ve nivîsand. Bi şaşwaziya min, di vê demê de min gelek raman berhev kirin.
Berê, bi temamkirina projeyên bi vî rengî zû, min rê li ber îlhamê girt û xwe ji feydeyên ramana cihêreng, ku dihêle hûn ji pirsgirêkekê re çareseriyên cihêreng bibînin, bêpar hiştin.
Bifikirin ku hûn projeyê çawa têk diçin û dê encamên wê çi bin. Xemgîn dê we mijûl bike
Bê guman, divê paşveçûn di bin kontrolê de bimîne. Di azmûna Jiaya de, komeke din a mirovan hebû ku di kêliya dawî de dest bi peywirê kirin. Xebatên van xwendekaran zêde ne afirîner bûn. Pêdiviya wan bi lezê hebû, ji ber vê yekê wan yên herî hêsan hilbijart, û çareseriyên orîjînal neanîn.
Meriv çawa pêşî li paşxistina paşvekêşanê bigire û piştrast bike ku ew feydeyê tîne, ne zirarê? Teknîkên zanistî yên îsbatkirî bicîh bînin.
Pêşîn, bifikirin ka hûn projeyê çawa têk diçin û dê encamên wê çi bin. Xemgîn dibe ku we mijûl bihêle.
Ya duyemîn, hewl nekin ku di demek kurt de encamên herî zêde bi dest bixin. Mînakî, psîkolog Robert Boyes, xwendekaran fêr kir ku rojê 15 hûrdeman binivîsin - ev teknîk ji bo derbaskirina bloka afirîner dibe alîkar.
Xetereya min a bijare peşgotinek e. Em bibêjin ku hûn zebzevanek hişk î. Pereyek hindik veqetînin û muhletê bidin xwe. Ger hûn muhletê bişkînin, hûn ê neçar bimînin ku pereyên paşxistinkirî veguhezînin hesabê hilberînerek mezin a xwarinên goşt. Tirsa ku hûn ê piştgirî bidin prensîbên ku hûn nefret dikin, dikare bibe motîvasyonek hêzdar.