Contents
Giraniya ducaniyê: rêjeya zêdebûnê. Video
Ducanî serdemek bendewariya şahî û heyecan e. Dayika bendewar ji gelek pirsan bi fikar e. Yek ji wan ev e ku meriv çawa jimarek xwe biparêze, ne ku giraniya zêde bi dest bixe, da ku zirarê nede pitik, her tiştê ku ji bo pêşkeftin û mezinbûna wê hewce dike ji fetusê re peyda bike.
Giraniya ducaniyê: rêjeya qezencê
Di dema ducaniyê de çi faktor bandorê li ser giraniya zêde dike?
Di dema ducaniyê de, jinek dikare kîloyên zêde werbigire.
Ev ji hêla faktorên jêrîn ve têne hêsan kirin:
- giraniya laş beriya ducaniyê (çiqas zêde be, ew qas zêde giraniya gengaz dibe)
- temen (jinên pîr bêtir di xetereya giraniya zêde de ne, ji ber ku laşê wan bêtir ji guhertinên hormonal re rûbirû ye)
- hejmara kîloyên ku di sê meha yekem de di dema toksîkozê de winda bûne (di mehên jêrîn de, laş dikare vê kêmasiyê telafî bike, ji ber vê yekê, zêdebûna giraniyê dibe ku ji normalê zêdetir be)
- zêdebûna bîhnfirehiyê
Di dema ducaniyê de zêdebûna giraniyê çawa tê belav kirin?
Di dawiya ducaniyê de, giraniya fetus 3-4 kg e. Zêdebûnek girîng di dawiya sê meha sêyemîn de pêk tê. Giraniya ava fetal û uterus bi qasî 1 kg, û placenta jî 0,5 kg e. Di vê heyamê de, hêjeya xwînê pir zêde dibe, û ev bi qasî 1,5 kg zêde ye.
Hêjmara giştî ya şilavê di laş de 1,5-2 kg, û rijên memik bi qasî 0,5 kg zêde dibin.
Nêzîkî 3-4 kg ji rûnê zêde tê girtin, bi vî rengî laşê dayikê ewlehiya zarokê diparêze.
Hûn ê çiqas giraniya xwe bi dawî bikin?
Jinên fizîkî yên normal di dema ducaniyê de, bi navînî, bi qasî 12-13 kg zêde dikin. Ger ducan be, di vê rewşê de, zêdebûn dê ji 16 heta 21 kg be. Ji bo jinên tenik, zêdebûn dê bi qasî 2 kg kêmtir be.
Di du mehên pêşîn de giraniya giran tune. Di dawiya sê meha yekem de, 1-2 kg xuya dibe. Ji hefteya 30-an pê ve, hûn ê her hefte bi qasî 300-400 g zêde bikin.
Hesabek rast a zêdebûna giraniya normal di sê mehên dawîn ên ducaniyê de dikare bi karanîna formula hêsan were kirin. Her hefte, divê hûn ji bo her 22 cm bilindahiya xwe 10 g giran lê zêde bikin. Yanî ger bejna we 150 cm be, hûn ê 330 g lê zêde bikin. Ger bejna we 160 cm be – 352 g, ger 170 cm – 374 g. Û bi bilindahiya 180 cm - 400 g giraniya heftane.
Rêbazên xwarinê di dema ducaniyê de
Zarok hemû maddeyên pêwîst ji laşê dayîkê distîne. Ji ber vê yekê, jinek ducanî bi taybetî hewceyê parêzek hevseng e. Lêbelê, ev bi tevahî nayê vê wateyê ku dayika bendewar hewce dike ku ji bo du kesan bixwe. Di dema ducaniyê de giraniya zêde ya ku wê di dema ducaniyê de bi dest xistiye dikare bibe sedema zayîna zarokek qelew. Meyla zêde kîloyan dikare heya jiyanê bi wî re bimîne.
Di dema ducaniyê de, sebze, fêkî, hilberên şîr divê di mîqdarên mezin de bin. Laşê dê û zarokê bendewar divê hemî vîtamînên pêwîst, hêmanên şop û madeyên din ên bikêr werbigire
Lêbelê, sînorkirinek hişk li ser xwarinê, wekî rêyek ji bo şerkirina giraniya zêde di dema ducaniyê de, di heman demê de ne rêyek e. Jixwe, kêmxwarina dayikê dikare bibe sedema hêdîbûna pêşveçûn û mezinbûna fetusê. Bi vî rengî, pêdivî ye ku meriv "navgînek zêrîn" bibîne da ku jin kîloyên zêde wernegire, û her tiştê ku ji bo pêşkeftina wê ya normal hewce dike ji fetusê re peyda bike. Ji bo ku giraniya xwe di rêza normal de bihêle, hewl bidin ku rêwerzên jêrîn bişopînin.
Pêdivî ye ku hûn rojê pênc caran di beşên piçûk de bixwin. Divê taştê bi qasî saetekê piştî şiyarbûnê, şîv jî 2-3 saetan beriya razanê were xwarin.
Di tîrmeha paşîn de, tê pêşniyar kirin ku hejmara xwarinên rojê 6-7 caran zêde bikin, lê di heman demê de, beşan kêm bibin.
Di heman demê de girîng e ku meriv xwarina xwe kontrol bike da ku ji zêdexwarinê dûr nekevin. Pir caran ev pirsgirêk xwedî kokên psîkolojîk e, û ji ber vê yekê, pêşî hûn hewce ne ku sedeman fêm bikin. Xwarina zêde dikare bi girtina stres û hestên din ên neyînî ve were rêve kirin; ditirsin ku pitik hemî maddeyên ku jê re hewce dike nestîne; adeta xwarina ji bo pargîdaniyê, hwd.
Di şerê li dijî zêdexwarinê de, danîna sifrê dikare bibe alîkar. Sêwirana xweşik a sifrê pir beşdarî xwarinek nermî ya xwarinê dibe. Hûn çiqas hêdî bixwin, hûn ê kêmtir bixwazin ku bixwin. Xwarina bi baldarî jî dibe alîkar ku zêde nexwin. Bi gelemperî 30-50 tevgerên cûtinê bes in. Ev ê dihêle hûn di wextê de kêliya têrbûnê bigirin. Digel vê yekê, dê pêvajoya digestina xwarinê baştir bibe.
Pêdivî ye ku xwarin bi awayên cûrbecûr were pijandin: pijyayî, kelandî, pijyayî, stewr. Lê tê pêşniyar kirin ku xwarinên rûn, sorkirî û pijyayî ji holê rakin, nemaze di sê meha duyemîn û sêyemîn a ducaniyê de. Pêdivî ye ku dev ji vexwarina alkol, çaya bihêz û qehwe, xwarina bilez, û her weha xwarinên bi reng û konservanan berdin.
Hêjayî balkişandina taybetî ye li ser mîqdara xwêya rojane. Di çar mehên pêşîn ên ducaniyê de, divê 10-12 g, di sê mehên din de - 8; 5-6 g - di du mehên dawî de. Hûn dikarin xwêya deryayê ya normal biguhezînin, ji ber ku xwêya duyemîn xwarinên çêtir dixwe, û ji ber vê yekê ew ê kêmtir hewce bike.
Xwê dikare bi sosê soya an giyayên deryayê yên hişkkirî were şûna
Jiyana di dema ducaniyê de
Ji ber ku giraniya di dema ducaniyê de ji normê derbas nebe, ne tenê pêdivî ye ku meriv rast bixwe, lê di heman demê de jî beşdarî perwerdehiya laşî ya çalak bibe. Çalakiya fizîkî tenê dikare were qedexe kirin ku ducaniyê di xetereyê de ye, û bi riya xweya normal re, hewzek an fitness ji bo jinên ducanî tiştên pir meqbûl in.
Tête pêşniyar kirin ku bi qasî ku pêkan tevbigerin, rojane meşîn, temrînên sibê û werzîşê bikin. Çalakiya laşî ne tenê alîkariya şewitandina kaloriyan dike, lê di heman demê de laşê jinê jî di rewşek baş de digire, wê ji bo zayîna pêşeroj amade dike.