Contents
Bi riwekan saxkirin: dermanê giyayî ye
Dermanê giyayî hunera saxkirina nebatan e ku molekulên pir çalak dihewîne. Ne hewce ye ku dûr binihêrin: em pir caran di nav sebze û giyayên li ser lewheyên xwe de, di dozek ne-jehrîn de, gelek tiştan dibînin. Ji bo bandorên bihêztir, çêtir e ku meriv nebatên çolê an bi organîkî yên mezinbûyî, bêyî bermahiyên dermanê derman, ku di herbalîstan an dermanxaneyên pispor de peyda dibin hilbijêrin. Digel vê yekê, hûrbûna molekulên çalak bi awayê karanîna nebatan jî ve girêdayî ye: di çayên giyayan de (di dema ducaniyê de îdeal e), di kapsulan de (ji bo bandorek berbiçav), di hîdrosolan de (bê alkol), di tinctura dayikê de ( bi alkolê)…
Tedbîrên ku divê bi dermanên giyayî re bêne girtin
Gelek nebat bi tevahî berevajîkirî ne, wek rozmarî an şeqil - ji bilî çêkirina xwarinê, bi dozên piçûk - ji ber ku ew uterus teşwîq dikin. Berî ku nebatek hilbijêrin, divê hûn şîretan ji dermansazek pisporê dermanê giyayî bistînin. Her weha bala xwe bidin hin formên konsantrekirî yên wekî rûnên bingehîn, ku di dema ducaniyê de nayê pêşniyar kirin ji ber ku ew pir çalak in.
Ginger ji bo şerkirina nausea
Di destpêka ducaniyê de, nêzîkê 75% ji jinan ji nexweşiya sibehê aciz dibin, ew jî di tevahiya rojê de berdewam dike. Çareseriya neçaverêkirî lê hêsan: ginger. Gelek lêkolînên zanistî yên vê dawiyê bandoriya wê ya li dijî gêjbûnê nîşan dane. Bê guman, ev nayê wê wateyê ku ew çareseriyek bilez e. Lê li gorî placebo, bandor diyar in. Wekî din, zencîre bi qasî vîtamîna B6, ku carinan ji bo vereşînê tê destnîşan kirin, bandorker e. Ne hewce ye ku hûn tevlihev bibin û ji bo lêgerîna rhizome ginger biçin herbalîst an dermanxane. Guhertoya şêrîn ji têra xwe zêdetir e.
Her weha bixwînin "Fêkî û sebze, ji bo ducaniyek tendurist"
Cranberry ji bo dermankirina cystitis
Ev berya sor a Amerîkî ya piçûk molekulan dihewîne ku xwe bi dîwarê mîzdankê ve girêdide û rê li ber girêdana bakteriya Escherichia coli digire, ku bi zêdebûnê, berpirsiyarê sîstitê ye. Lêbelê, ducanî ji bo qada mîzê bi rastî demek hesas e. Cystitis pirtir e ku heke neyê derman kirin, ew dikare bibe sedema enfeksiyonên ku dibe sedema zayîna pêşwext. Ji ber vê yekê di mîzê de nerehetiyek herî piçûk, ji ber vê yekê pêdivî ye ku bi doktor re şêwir bikin da ku dermanek guncan bibînin. Ya îdeal ew e ku pêşî li xuyabûna van nexweşiyan bigire. Ji ber vê yekê berjewendiya ava cranberry, bi rêjeya yek qedehek her sibe. Binêrin “Enfeksiyonên rêyên mîzê û ducanî: hişyar bin! "
Çaya pelê raspberry ji bo hêsankirina kedê di dema zayînê de
Li Fransa bi berfirehî nayê bikar anîn, lê li welatên Anglo-Sakson serkeftinek rastîn: çaya nebatî ya ku di dawiya ducaniyê de ji pelên raspberry hatî çêkirin. Li ser uterus tevdigere û kedê hêsan dike. Lekolînwanên Avusturalya tewra kifş kirine ku radestkirin çêtir derbas bûne (kêmtir darê zorê, beşên sezaran, an hewcedariya şkandina membranan ji bo bilezkirina kedê, hwd.), lê ev feyde hîna ji hêla lêkolînên din ve nehatine pejirandin. Çaya giyayî ya rast? 30 g pel di lîtreyek avê de, bi qasî 15 hûrdeman, her roj di meha 9-an de (tu carî berê!).
Nebatên din ên "mûcîze".
Çayên gîha yên dapîrên me jî ji bo jinên ducanî dibin tirşikên efsûnî yên rastîn. Chamomile û melhema leymûnê hênik in, stêrk anise (stêrk anise) li dijî felqbûnê şer dike, û presle elasticiya tendon û lîgamentan çêtir dike, ku pir caran di vê heyamê de pir stres dibe. Ya paşîn tewra rê li ber nîşaneyên dirêjbûnê digire (hûn dikarin her sibe du kapsulên jêhatiya hişk bigirin).