Ji ber ku sedemên rosacea nenas in, ne gengaz e ku pêşî li rûdana wê were girtin.

Pêngava yekem ev e ku meriv fêr bibe ka çi nîşanan xirabtir dike û dûv re fêr bibe ka meriv çawa meriv van teşqeleyan çêtir îdare dike an jê dûr dixe. Xwedîkirina rojnivîsek nîşanan dikare pir alîkar be.

Tedbîrên jêrîn bi gelemperî dikarin tundiya nîşanan kêm bikin:

• heta ku mimkun e xwe ji tavê dûr bixin. Ger hûn bikin, her gav parastinek baş a tavê SPF 30 an jî zêdetir, li dijî tîrêjên UVA û UVB bicîh bikin, û ev, havîn û zivistan;
• xwe ji vexwarina vexwarin û xwarinên ku dibin sedema berbelavbûna damarên xwînê: qehwe, alkol, vexwarinên germ, xwarinên tûj û her hilberên din ên ku dibe sedema sorbûnê dûr bixin;
• xwe ji germahiya zêde û bayên xurt dûr bixin. Di zivistanê de rûyê xwe baş ji serma û bayê biparêzin. Her weha ji guhertinên germê yên bilez dûr bixin;

• fêr bibin ku rehet bibin da ku stres û hestên xurt baştir birêve bibin;
• ji sauna û serşokên germ ên dirêj dûr bikevin;
• Heya ku şîretên bijîjkî neyên dayîn, ji danasîna kremên kortîkosteroîd li ser rûyê xwe dûr bisekinin.

Lênêrîna rû

• Ava germ di germahiya laş de û sabûnek nerm û bê bîhn bikar bînin;
• Gelek hilberên lênêrîna çerm malzemeyên ku dikarin rosacea xirabtir bikin hene (asîd, alkol, hwd.). Bi dermansaz, bijîjk an dermatologê xwe re binihêrin ka kîjan ji bo rosacea guncan in;
• Bi rêkûpêk şilkerek li ser rû bixin, da ku şewat û ziwabûna çerm kêm bibe.³. Bi dermansaz, bijîjk an dermatologê xwe re binihêrin da ku kremek ji çermê ku ji rosacea bandorkirî ye bistînin. Losyonên ku %0,1 kînetîn (N6-furfuryladenine) hene di şilkirina çerm û kêmkirina nîşanan de bi bandor xuya dikin.⁴ ;
• Ji kozmetîk û bingehên rûn dûr bixin, ku dikarin iltîhaba xirabtir bikin.