Ger serê sibê piştî şiyarbûnê werimandin li ser laş were dîtin, divê hûn êvara berê tiştên ku hatine xwarin bînin bîra xwe. Bi gelemperî, hilberên provokatoran bandora puffibûna rû û werimîna lingan dide. Tewra xwarinên ku xuya dikin bê zirar dikarin avê di laş de bihêlin û xuyangiya edema provoke bikin.
Xwarinê têr
Xwarina fast food di êvarê de rêyek pêbawer e ku hûn bi pufbûn û kîsên di bin çavên we de şiyar bibin. Hamburger an firingiyên fransî bi xwê pir in, ku avê di laş de digire.
Tiştikên nîv-qedandî
Sosîs, sosîs û xwarinên din ên rehet di heman demê de mîqdarek xwê ya rekor, û her weha lêzêdekirina xwarinê ya ne tendurist heye ku bandorek neyînî li ser mîde û rûvî dike. Çêtir e ku meriv goştê bêhnê kelandî an masiyên spî yên ku di firinê de tê pijandin ji hilberên nîv-qediyayî tercîh bikin.
Parastinî
Hemî xwarinên xwêkirî û tirşkirî yên konservekirî çavkaniyek pir xwê an şekir in. Piştî karanîna wan, laş barek zêde li ser gurçikan an li ser pankreasê distîne. Ev dibe sedema werimandin, pifbûna rû, berfirehbûna tora vaskal, dehydration ya çerm û wendabûna tîna wê.
Berhemên çêkirina gazê
Çêbûna gazê sedemek din a edema ye. Û ev ne tenê vexwarinên karbonatkirî ne, lê di heman demê de sebzeyên wekî brokolî, kulîlkên Brûkselê, ceh, kelem, birîcan, sîr, pîvaz, rîçal jî hene. Van xwarinên saxlem di sibehê de çêtirîn têne vexwarin.
Confection
Çayên êvarê yên bi şirînahî û kekên delal ne tenê xeterek li ser jimara weya zirav in. Ew her weha provakatorên edema ne. Têkiliya rûn û şekir berhevkirina şilek di laş de pêşve dike, ji ber ku rûn ji bo şekirê pêvajoyê hewceyê avê ye.
Alkol
Alkol di bedenê de dibe sedema ji nû ve dabeşkirina nerast a şilavê: molekulên alkolê yên ji nav xwînê derbasî parzûnên şaneyê dibin nav tevnên nerm, dema ku her molekulek alkolê çend molekulên avê bi xwe re dikişîne. Bi vî awayî, av di nav tevnan de kom dibe.