Contents
Danişînek başbûnê ji bo ji nû ve hevsengkirina têkiliyek reaksiyonê ya di navbera dayikek û keça wê de, ku ji hêla Anne-Laure Benattar, terapîsta psîko-laş, bi Katia, keçek 7-salî ve hatî vegotin.
Anne-Laure Benattar îro Katia û diya wê qebûl dike. Ji roja jidayikbûna keça piçûk ve, ew pir nêzîkî hev bûn, lê bi hatina zaroka duyemîn re têkiliya wan xirab bû. Katia pir caran li hember diya xwe êrîşkar e û di navbera kêliyên nêzîkbûn û nîqaşên tund de diheje.
Doza pratîk
Anne-Laure Benattar: Tu dikarî ji min re bibêjî dema ku tu bi diya xwe re hîs dikî?
Nêzîkî: Carinan ez jê hez dikim dema ku em bi hev re tiştan dikin an ew ji min re çîrokek dixwîne. Û carinan ez ji wê nefret dikim dema ku ew pir bala birayê min ê piçûk dike, ji ber vê yekê ez hêrs dibim!
A.-LB: Bi hatina birayekî biçûk dîtina cihê xwe ne hêsan e. Lêbelê diya we ji we herduyan jî pir hez dike, her çend birayê weya piçûk niha hewcedarê baldarîyê ye. Ma hûn dixwazin wêneyek bikişînin?
Nêzîkî: Oh erê, ez ji xêzkirinê hez dikim! Diya min û ez?
A.-LB: Erê, ew e, hûn dikarin xwe bi çêkirina du fîgurên darikê ji bo laş û destan û ji bo serî jî çemberek çêbikin. Dûv re, hûn navê xwe û destpêka navê xwe di bin xêzkirina xwe de û ya dayika xwe jî di bin navê wê de binivîsin.
Nêzîkî: Li vir e, ew pêk tê û niha, ez çi bikim?
A.-LB: Hûn dikarin her karakterê bi dorhêlek ronahiyê, û hem jî ji bo we her duyan dorhêlek mezin a ku evîna we sembolîze dike dorpêç bikin. Dûv re hûn bi qelemên rengîn 7 girêdan di nav xwe de xêz dikin: ji binê pişta wî, dûv re gurçikek din ber bi wî ve, dûv re ji zikê xwe ber bi zikê wî ve, ji dilê we ber bi dilê wî ve, ji qirika we bigire. ya wî, ji nîvê eniya te heta ya wî û ji serê serê te heta ya wî.
Nêzîkî: Oh, baş e, ev tê wateya ku em girêdayî ne? Û rengan, ez çawa bikim?
A.-LB: Erê, ew e, ew bi girêdana we re têkildar e. Ji bo rengan, hûn dikarin mîna zencîreyekê bikin, ji binî bi sor dest pê bikin, û bi jor ve bi binefşî heya serî bimeşin. Dûv re hûn pelê bi cotek meqes di nîvî dikin da ku girêdanên neyînî jê bikin. Hûn ji tengezariyê xilas bûne, tenê hezkirin heye!
TRICK: Dema ku pirsgirêk berdewam dike, gengaz e ku meriv bi dêûbavê têkildar re bixebite ku dibe ku di dîroka xwe ya kesane an di rabirdûya xwe de bi zarokê xwe re hebin, hêmanên ku cewhera vê têkiliyê rave dikin. Ger hewce be, pir caran hewce ye ku wan çareser bikin da ku di têkiliyê de hevrêziyê bibînin.
Zarok carinan nîşanên pirsgirêkên ku bi dîroka dêûbavên xwe ve girêdayî ne diyar dikin.
deşîfrekirin
MÊRIKÊN BAŞ PIÇÛK DIKIN
Ev temrîn ku ji hêla Jacques Martel, psîkoterapîstê Kanadayî ve hatî pêşniyar kirin, dihêle ku girêdanên jehrîn berde, di heman demê de têkiliya evînê diparêze. Di heman demê de ew dikare di navbera du xwişk û birayên xwe de, an dudoyek din a bi tengasiyên girîng de were kirin.
DEMÊN TAYBETÎ
Ji bo ku hûn cîhek nû bibînin, çêkirina demên taybetî yên ku wekî "berê" wekî cotek parve bikin, dihêle hûn demek xweş derbas bikin û girêdanên nû çêkin.
AZADKIRINA PEYVÊ
Ji bo pêşxistina têgihîştina reaksiyonan û ronîkirina têgihîştinê, em mirovan teşwîq dikin ku hestên ku dema ku tansiyon kêm bûye bi devkî vebêjin.
Ravekirina terapîst
Dema ku bi jidayikbûna zarokê yekem re têkiliyek fusyonel were saz kirin, hatina zarokek duyemîn, an jî pêşveçûna vê zarokê berbi xweseriyek mezintir, dikare girêdanê têk bibe. Têkilî paşê dibe fusional-reaction.
Di vê rewşê de, pêdivî ye ku zarok û dayik di nav hevûdu de cîhek nû bibînin, ji bo ku nêzîk bimînin û rê bidin ku her yek ber bi xweseriyek mezin ve biçe.