Zêdebûna derûnî

â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹

Girtî nebûna azadbûna ji tiştekî ye.

Em dikarin li ser çêbûna pêwendiyê biaxivin dema ku hin tişt ji bo kesek tenê an çavkaniya sereke ya hestiyar û / an rêyek ji bo pêşîgirtina hestên neyînî dibe. Girêdayîbûn heya radeyekê dişibihe adetekê, ku bi girêdana mirov bi tiştên hawîrdorê yên naskirî re tê xuyakirin; mirov dikare bi kursiya xweya bijare, jeans, raketa tenîsê û hwd.. Lê belê, tiryak, berevajî adetê, girêdanek hîpertrofî û hema bêje nayê vegerandin e.

Di civaka me ya azadîxwaz de, tiryak di serî de wekî diyardeyek neyînî tê dîtin. Ev bi tevahî ne adil e: tevahiya pêvajoya mezinbûnê di destpêkê de li ser girêdayîbûna zarokê ya bi dêûbavan re tê avakirin û ji bilî vê, vê girêdayîbûnê xurt dike. Tenê gava ku normên bingehîn ên civakî jixwe di zarok de hatine razandin, mezinan dikarin dest bi avakirina serxwebûn û serxwebûna zarokê bikin. Bi tevahî, baldar bin: narkotîk her gav ne xirab e, tiryak hem erênî hem jî neyînî dikarin bibin.

Girêdana bi hawîrdora mirovên jîr ve girêdayîbûneke erênî ye. Ger zarokek di malbatek baş de mezin bû, bi astek çandê ve hati bû bikar anîn, pirtûkên baş bixwîne û bi mirovên hêja re danûstandinê bike, wê demê bi îhtîmaleke mezin ew ê xwe pir nerehet bike ger neçar bimîne di çopek çopê de bijî û danûstandinê bike. bi ûrisan. Ma xirab e? Belê, ew baş e.

Tiştekî din jî girêdayîbûna bi narkotîk, alkol, lîstikên kompîturê ye. Ev bi rastî karesatek e, û ev tiryak e ku bala psîkolog, psîkiyatrîst û efserên dadrêsî dikişîne. Girêdana narkotîkê, alkolê, lîstikên komputerê, berî her tiştî, nexweşiyek giran e, û dermankirina wê pir dijwar e. Prensîbên bingehîn:

• Divê nexweş qebûl bike ku ew nexweş e: alkolîk, narkotîkek, lîstikvanek.
• Bi awayekî kategorîk, bi tu awayî, xwe nêzî alkol, narkotîk û lîstikan nekin. "Ez ê tenê hindik û tenê ziwa vexwim" - ew hemî ye, ev yek bi veqetînek din a nav bingeyê re tije ye.
• Piştgiriya hezkiriyên xwe
• Kiryar û nirxên nû yên ku ji hêla hawîrdorek nû ya tendurist ve têne piştgirî kirin.

Kêmtir e ku balê bikişîne: girêdayiya evînê, girêdayiya dêûbav, girêdayiya civakê an komê.

Hînbûn hêj ne hevokek ji bo tevgerek diyarkirî ye. Bo nimûne, keçek bi şêrîniyê ve girêdayî psîkolojîk e, û dema ku ew ji şîrîniya xweya bijare bêpar dimîne, ew rastî êşên derûnî tê. Lê armancek heye - giraniya xwe winda bikin, ji ber ku hilgirtina wê dijwar e. Di vê rewşê de, keçek bijarek heye:

• tiştekî nekin û cefayê bidomînin
• hewl bidin ku armancê bi rengek din bigihîjin (mînak, çalakiya laşî zêde bikin)
• li awayên kêmkirina girêdana xwe bigerin (ne her gav şîrîn bixwin, lê carinan; dozên şîrîn kêm bikin; veguherînin xwarinên kêmtir şîrîn)

Bi kurtasî, narkotîk tenê rewşek jiyanê ye ku jiyanê (hinek) dijwartir dike. Ev agahdarî ji bo raman û xebata li ser xwe ye. Û gelo mirov wê di jiyanê de tiştekî bike û li ser xwe bixebite, bi hebûn, avahî û naveroka kesayetiyê ve diyar dibe.

Bi dêûbavan ve girêdayî ye

Girêdana zarokan bi dêûbavan di zarokatiya destpêkê de xwezayî ye û bi pêvajoya mezinbûnê re kêm dibe. Wezîfa dêûbav-perwerdekar ew e ku girêdayîbûna zarokê ku mezin dibe bi serbixwebûnê veguhezîne, têkiliya xwe bi zarokê re biparêze û wekî kesek rêzdar, komek referans bimîne. Ji bo çareserkirina pirsgirêkên perwerdehiyê girêdayiya zarokê bi dêûbavan re pêwîst û bikêr e û ger têrê neke jî divê were afirandin.

Meriv çawa pêwendiyek çêbike? Carinan dibe ku pirs bi vî rengî were kirin. Di jiyanê de, tiryakiya dinyayî bi gelemperî bi hêza darayî, girêdahiya psîkolojîk bi pêşniyarê, veguheztina bûyerên erênî û neyînî yên bi hestyarî veguhezîne, û bi tenê xebata adetek tê afirandin. Tiştê ku bala me dikişîne û demek dirêj me dorpêç dike, ne tenê ji me re dibe nas, lê ya ku jixwe em hewce ne.

Meriv çawa narkotîkê kêm dike? Hin zarok xwe bi dê û bavên xwe ve girêdidin û heta astekê girêdidin û ji xwe re tiştekî nakin. Ger dêûbav dixwazin narkotîka zarokek kêm bikin, ew arîkar e ku:

• wî bi kesên nû, lîstik û çalakiyan ve dîl bike,
• ku di parastina mafê xwe yê jiyana xwe de hişkiyê nîşan bide. "Divê ez herim, ez ê êvarê vegerim."