Melzeme Jelly Pumpkin
| kûndir | 500.0 (gram) |
| av | 0.5 (şûşeyek genim) |
| runê nîvişk | 2.0 (kevçîyek maseyê) |
| îekir | 100.0 (gram) |
| gayê şîr | 4.0 (kevçîyê çayê) |
| vanillin | 0.2 (kevçîyê çayê) |
| nîskê kartolê | 4.0 (kevçîyek maseyê) |
Rêbaza amadekirinê
Kundurê gûzan biqelînin, parçe parçe bikin, av û rûnê têxin navmalê, pêçayî, heya ku nerm bibe. Girseyê bi siftê vemirînin, şekir, vanîlîn û 3 qedehên şîr lê zêde bikin, bikelînin û têxin hundurê wê, tevlihev bikin, nîsk di şîrê mayî de hûr bibe. Bila bihele. Jêlê qedandî têxin nav firaxek deştokî, bi şekir û tovên gûzê qijilandî veşêrin. Xizmet sar kirin.
Hûn dikarin hesabê xweya windakirina vîtamîn û mîneralan bikar bînin û di navnîşanê de karanîna reçeteyê bikar bînin.
Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 101.5 kCal | 1684 kCal | 6% | 5.9% | 1659 g |
| Proteins | 1.9 g | 76 g | 2.5% | 2.5% | 4000 g |
| Fats | 5 g | 56 g | 8.9% | 8.8% | 1120 g |
| Carbohydrates | 13 g | 219 g | 5.9% | 5.8% | 1685 g |
| acîdên organîk | 0.3 g | ~ | |||
| Fîbera alimentary | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 1.5% | 6667 g |
| Av | 75.7 g | 2273 g | 3.3% | 3.3% | 3003 g |
| Xwelî | 1.4 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna A, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 32.8% | 300 g |
| rêtînolê | mg 0.3 | ~ | |||
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.03 | mg 1.5 | 2% | 2% | 5000 g |
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.1 | mg 1.8 | 5.6% | 5.5% | 1800 g |
| Vîtamîna B4, kolîn | mg 13.5 | mg 500 | 2.7% | 2.7% | 3704 g |
| Vîtamîna B5, pantotenîk | mg 0.3 | mg 5 | 6% | 5.9% | 1667 g |
| Vîtamîna B6, pirîdoksîn | mg 0.05 | mg 2 | 2.5% | 2.5% | 4000 g |
| Vîtamîna B9, folat | 4.9 μg | 400 μg | 1.2% | 1.2% | 8163 g |
| Vîtamîna B12, kobalamîn | 0.2 μg | 3 μg | 6.7% | 6.6% | 1500 g |
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 1.1 | mg 90 | 1.2% | 1.2% | 8182 g |
| Vîtamîn D, kalsîferol | 0.04 μg | 10 μg | 0.4% | 0.4% | 25000 g |
| Vîtamîn E, alfa tocopherol, TE | mg 0.1 | mg 15 | 0.7% | 0.7% | 15000 g |
| Vîtamîna H, biotîn | 1.8 μg | 50 μg | 3.6% | 3.5% | 2778 g |
| Vitamin PP, NA | mg 0.4154 | mg 20 | 2.1% | 2.1% | 4815 g |
| niacin | mg 0.1 | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 118.4 | mg 2500 | 4.7% | 4.6% | 2111 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 75.1 | mg 1000 | 7.5% | 7.4% | 1332 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 9.8 | mg 400 | 2.5% | 2.5% | 4082 g |
| Sodyûm, Na | mg 31.2 | mg 1300 | 2.4% | 2.4% | 4167 g |
| Sûfûr, S | mg 19.1 | mg 1000 | 1.9% | 1.9% | 5236 g |
| Fosfor, P | mg 60 | mg 800 | 7.5% | 7.4% | 1333 g |
| Klor, Cl | mg 64.7 | mg 2300 | 2.8% | 2.8% | 3555 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Alumînyûm, Al | 28 μg | ~ | |||
| Hesin, Fe | mg 0.1 | mg 18 | 0.6% | 0.6% | 18000 g |
| Odod, ez | 5.2 μg | 150 μg | 3.5% | 3.4% | 2885 g |
| Kobalt, Co | 0.6 μg | 10 μg | 6% | 5.9% | 1667 g |
| Mangan, Mn | mg 0.0099 | mg 2 | 0.5% | 0.5% | 20202 g |
| Sifir, Cu | 35.9 μg | 1000 μg | 3.6% | 3.5% | 2786 g |
| Molîbden, Mo. | 2.8 μg | 70 μg | 4% | 3.9% | 2500 g |
| Rêber, Sn | 7.3 μg | ~ | |||
| Seleniyûm, Se | 1.1 μg | 55 μg | 2% | 2% | 5000 g |
| Strontium, Sr. | 9.5 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 25.1 μg | 4000 μg | 0.6% | 0.6% | 15936 g |
| Chrome, Kr | 1.1 μg | 50 μg | 2.2% | 2.2% | 4545 g |
| Zinc, Zn | mg 0.2662 | mg 12 | 2.2% | 2.2% | 4508 g |
| Karbohîdartên helandî | |||||
| Nîsk û dextrîn | 0.09 g | ~ | |||
| Mono û disakarîd (şekir) | 6.5 g | max 100 г. |
Nirxa enerjiyê 101,5 kcal e.
Jelly pumpkin dewlemend bi vîtamîn û mîneralên wekî: vîtamîna A -% 33,3
- Vitamin A ji geşedana normal, fonksiyona hilberandinê, tenduristiya çerm û çav, û parastina parastinê berpirsiyar e.
Naveroka kaloriyê AND pêkhateya kîmyewî ya melzemeyên reçete jelê kovî PER 100 g
- 22 kCal
- 0 kCal
- 661 kCal
- 399 kCal
- 60 kCal
- 0 kCal
- 313 kCal
Tags: Meriv çawa çêdike, naveroka caloriyê 101,5 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxa xwarinê, kîjan vîtamîn, mîneral, rêbaza pijandinê Jêlika kovî, reçete, kalorî, xurek