Melzeme Vexwarina "Fanta"
| diqeşêre orange | 500.0 (gram) |
| asîdê lîmonê | 2.0 (kevçîyê çayê) |
| îekir | 2.0 (şûşeyek genim) |
| av | 4000.0 (gram) |
Rêbaza amadekirinê
Zerikê porteqalan di 2 lître avê de bişon, asîta citrikê lê bikin. Bila rojek bisekine. Dûv re zestê di nav goştê goşt de bigerin, şekir û 2 lître avê lê bikin. Germê nizm bikin, bînin ser hev û 10 hûrdeman bikelînin. Hênik bike, biherike. Vê vexwarinê sar vexwin, an jî hûn dikarin wê bi germî têxin nav tenekeyên amadekirî û bi qulikên tine mohr bikin.
Hûn dikarin hesabê xweya windakirina vîtamîn û mîneralan bikar bînin û di navnîşanê de karanîna reçeteyê bikar bînin.
Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 27.6 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 5.8% | 6101 g |
| Proteins | 0.1 g | 76 g | 0.1% | 0.4% | 76000 g |
| Fats | 0.01 g | 56 g | 560000 g | ||
| Carbohydrates | 7.2 g | 219 g | 3.3% | 12% | 3042 g |
| Av | 82.2 g | 2273 g | 3.6% | 13% | 2765 g |
| vitamins | |||||
| Vîtamîna A, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.4% | 90000 g |
| rêtînolê | mg 0.001 | ~ | |||
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.004 | mg 1.5 | 0.3% | 1.1% | 37500 g |
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.002 | mg 1.8 | 0.1% | 0.4% | 90000 g |
| Vîtamîna B5, pantotenîk | mg 0.02 | mg 5 | 0.4% | 1.4% | 25000 g |
| Vîtamîna B6, pirîdoksîn | mg 0.006 | mg 2 | 0.3% | 1.1% | 33333 g |
| Vîtamîna B9, folat | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 1.1% | 40000 g |
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 4.3 | mg 90 | 4.8% | 17.4% | 2093 g |
| Vîtamîn E, alfa tocopherol, TE | mg 0.05 | mg 15 | 0.3% | 1.1% | 30000 g |
| Vitamin PP, NA | mg 0.0466 | mg 20 | 0.2% | 0.7% | 42918 g |
| niacin | mg 0.03 | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 17.8 | mg 2500 | 0.7% | 2.5% | 14045 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 4.5 | mg 1000 | 0.5% | 1.8% | 22222 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 1.3 | mg 400 | 0.3% | 1.1% | 30769 g |
| Sodyûm, Na | mg 1.3 | mg 1300 | 0.1% | 0.4% | 100000 g |
| Sûfûr, S | mg 1.1 | mg 1000 | 0.1% | 0.4% | 90909 g |
| Fosfor, P | mg 2.4 | mg 800 | 0.3% | 1.1% | 33333 g |
| Klor, Cl | mg 0.5 | mg 2300 | 460000 g | ||
| Hêmanên ceopê | |||||
| Bohr, B. | 18.9 μg | ~ | |||
| Hesin, Fe | mg 0.09 | mg 18 | 0.5% | 1.8% | 20000 g |
| Mangan, Mn | mg 0.0043 | mg 2 | 0.2% | 0.7% | 46512 g |
| Sifir, Cu | 25.9 μg | 1000 μg | 2.6% | 9.4% | 3861 g |
| Molîbden, Mo. | 0.1 μg | 70 μg | 0.1% | 0.4% | 70000 g |
| Fluor, F | 1.1 μg | 4000 μg | 363636 g | ||
| Zinc, Zn | mg 0.0135 | mg 12 | 0.1% | 0.4% | 88889 g |
Nirxa enerjiyê 27,6 kcal e.
KALORÎ Û PÊKIRINA KÎMYYAYÎ YÊN RÊÇEYÊ DI 100 grî de "Fanta" vexwe.
- 97 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Meriv çawa çêdike, naveroka caloriyê 27,6 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxê xwarinê, kîjan vîtamîn, mîneral, rêbaza amadekirinê "Fanta" vedixwe, reçete, kalorî, xurek