Melzeme Vexwarinên "Daristana byl"
| bilbil | 4.0 (şûşeyek genim) |
| gayê şîr | 2.0 (şûşeyek genim) |
| îekir | 0.5 (şûşeyek genim) |
Rêbaza amadekirinê
Zerzewatên hatine amadekirin bi sîtilekê dipêçin, dixin taseke, şîrê sar lê dikin û dikin. Bi sermayê xizmet bikin.
Hûn dikarin hesabê xweya windakirina vîtamîn û mîneralan bikar bînin û di navnîşanê de karanîna reçeteyê bikar bînin.
Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 67.6 kCal | 1684 kCal | 4% | 5.9% | 2491 g |
| Proteins | 1.6 g | 76 g | 2.1% | 3.1% | 4750 g |
| Fats | 1.4 g | 56 g | 2.5% | 3.7% | 4000 g |
| Carbohydrates | 12.8 g | 219 g | 5.8% | 8.6% | 1711 g |
| acîdên organîk | 0.7 g | ~ | |||
| Fîbera alimentary | 1.8 g | 20 g | 9% | 13.3% | 1111 g |
| Av | 81 g | 2273 g | 3.6% | 5.3% | 2806 g |
| Xwelî | 0.5 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna A, RE | 900 μg | 900 μg | 100% | 147.9% | 100 g |
| rêtînolê | mg 0.9 | ~ | |||
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.02 | mg 1.5 | 1.3% | 1.9% | 7500 g |
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.06 | mg 1.8 | 3.3% | 4.9% | 3000 g |
| Vîtamîna B4, kolîn | mg 8 | mg 500 | 1.6% | 2.4% | 6250 g |
| Vîtamîna B5, pantotenîk | mg 0.1 | mg 5 | 2% | 3% | 5000 g |
| Vîtamîna B6, pirîdoksîn | mg 0.02 | mg 2 | 1% | 1.5% | 10000 g |
| Vîtamîna B9, folat | 1.7 μg | 400 μg | 0.4% | 0.6% | 23529 g |
| Vîtamîna B12, kobalamîn | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 4.9% | 3000 g |
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 6.4 | mg 90 | 7.1% | 10.5% | 1406 g |
| Vîtamîn D, kalsîferol | 0.02 μg | 10 μg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| Vîtamîn E, alfa tocopherol, TE | mg 0.03 | mg 15 | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| Vîtamîna H, biotîn | 1.1 μg | 50 μg | 2.2% | 3.3% | 4545 g |
| Vitamin PP, NA | mg 0.4656 | mg 20 | 2.3% | 3.4% | 4296 g |
| niacin | mg 0.2 | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 79.8 | mg 2500 | 3.2% | 4.7% | 3133 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 50.1 | mg 1000 | 5% | 7.4% | 1996 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 8.3 | mg 400 | 2.1% | 3.1% | 4819 g |
| Sodyûm, Na | mg 20.5 | mg 1300 | 1.6% | 2.4% | 6341 g |
| Sûfûr, S | mg 9.8 | mg 1000 | 1% | 1.5% | 10204 g |
| Fosfor, P | mg 38.1 | mg 800 | 4.8% | 7.1% | 2100 g |
| Klor, Cl | mg 37.1 | mg 2300 | 1.6% | 2.4% | 6199 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Alumînyûm, Al | 16.9 μg | ~ | |||
| Hesin, Fe | mg 0.5 | mg 18 | 2.8% | 4.1% | 3600 g |
| Odod, ez | 3 μg | 150 μg | 2% | 3% | 5000 g |
| Kobalt, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.4% | 3333 g |
| Mangan, Mn | mg 0.002 | mg 2 | 0.1% | 0.1% | 100000 g |
| Sifir, Cu | 4 μg | 1000 μg | 0.4% | 0.6% | 25000 g |
| Molîbden, Mo. | 1.7 μg | 70 μg | 2.4% | 3.6% | 4118 g |
| Rêber, Sn | 4.4 μg | ~ | |||
| Seleniyûm, Se | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 1.9% | 7857 g |
| Strontium, Sr. | 5.7 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 6.7 μg | 4000 μg | 0.2% | 0.3% | 59701 g |
| Chrome, Kr | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 2.1% | 7143 g |
| Zinc, Zn | mg 0.135 | mg 12 | 1.1% | 1.6% | 8889 g |
| Karbohîdartên helandî | |||||
| Mono û disakarîd (şekir) | 6.1 g | max 100 г. |
Nirxa enerjiyê 67,6 kcal e.
"Forest byl" vexwe dewlemend bi vîtamîn û mîneralên wekî: vîtamîna A -% 100
- Vitamin A ji geşedana normal, fonksiyona hilberandinê, tenduristiya çerm û çav, û parastina parastinê berpirsiyar e.
Naveroka kaloriyê COMP pêkhateya kîmyewî ya melzemeyên RECIPE Vexwarinê "Forest Byl" PER 100 g
- 44 kCal
- 60 kCal
- 399 kCal
Tags: Meriv çawa çêdike, naveroka caloriyê 67,6 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxê xwarinê, kîjan vîtamîn, mîneral, rêbaza amadekirinê vexwarin "Forest Byl", reçete, kalorî, xwarin