Reqqa sor, çima ev sebze ji bo zarokan baş e?

Hemî dora, hinekî dirêjkirî an jî hêk-teşe, rîça sor bi pembe, sor an jî carinan du-reng e. Bi cûrbecûr ve girêdayî, kêm-zêde tûjbûna wê heye. Rengê sor xav tê xwarin bi hindik rûn û xwê. Di heman demê de bi hûrgilî bi rûnê zeytûnê tê xwarin.

komeleyên efsûnî

Ji bo aperitivek tendurist : Radiqan di penîrê kozikê de bi gîhayan an biharatan an jî di guacamole de bipije.

Radiqan tevlihev bikin û hinekî rûn, xwê û îsotê lê zêde bikin. Li wir we heye, kremek ecêb a ku hûn li ser tostê grillkirî xizmet dikin.

Bihurîn an jî ji bo çend deqeyan vegere tavê, hûn dikarin wan bi masî an mirîşka biraştî re xizmet bikin.

Pro tips

Ji bo ku rengê xweşikî ya radikan biparêzin, piçekî ava lîmonê têxin ava şuştinê.

Serên xwe neavêjin. Wan di tapekê de an jî di tava bi hindik rûn de bipêjin. Bi goşt re xizmet kirin. An jî wan di guhertoyek qedîfe de tevlihev bikin. Delicious !

Radiqan pir dirêj nepêjin di bin cezayê windakirina hemû vîtamîn û rengên xwe de.

Çêtir e ku hûn wan di heman rojê de bixwin ji ber ku radiz zû şil dibe.

Ma tu dizanî? Berevajî baweriya populer, radeyên herî mezin herî kêm tûj in. Ji bo ya herî biçûk tê tercîh kirin.

Leave a Reply