Refleksolojî, çi nebat an palmar be, rihetiyek kûr peyda dike û xwedan aliyek tamîrkirin û pêşîlêgirtinê ye. Ew li gorî hewcedariyên her kesî adapteyî dike. rê dide nêzîkatiyek cûda û temamker ji dermanê allopathîk re.

Reflexolojî armanc dike ku pêvajoyên xwe-başkirina laş seferber bike. Ew bi zexta domdar, bi tiliyên tiliyan, li deverên refleks an xalên ku li ser ling, dest û guh in têne kirin. Van xalan bi organ an fonksiyonên organîk re têkildar in. Reflexolojî ne teknîkek masajê ye, her çend dibe ku di nihêrîna pêşîn de wusa xuya bike. Ew ê bêtir mîna şiatsu be. Reflexolojî îdîa nake ku nexweşiyên taybetî derman dike. Di şûna wê de, ew hewl dide ku ji her cûre nexweşiyan rehetiyek peyda bike: serêş an piştê, PMS, stres, pirsgirêkên nefesê, hwd.

Prensîbên sereke

Di derbarê mekanîzmaya rastîn a çalakiya refleksolojiyê de hîn kêm zanîna me heye. Heya nuha, ji bo topografya deverên refleksê û awayê çalakiya reflexolojiyê ravekirinek hindik an tune ye.

Lêbelê, em bi têgeha teşwîqkirina ji dûr ve nas in. Dema ku em dest didin çerm, agahdariya ku ji hêla wê ve tê wergirtin pêşî di demarên stûnê re derbas dibe û piştre digihîje deverên cûda yên mejî û agahdarî radigihîne. Ev bersiv bi şandina paşde, hîn jî bi stûnê, pêlên nervê ji organan, damarên xwînê, masûlkan re…

Reflexolojî jî li ser prensîbên dermanên kevneşopî yên çînî ye. Ji ber vê yekê çalakiya wê armanc dike ku gera baş a enerjiya heyatî, Qi, di laş de vegerîne.

Zeviyên refleksê tam li heman cihan li ser nexşeyên cûda yên refleksolojiyê nayên dîtin. Ev dikare bi du faktoran were ravekirin. Ya yekem, reflexolojî hîn jî nêzîkatiyek ezmûnî û ezmûnî ye, nasîna cîhê xalan dikare li gorî lêkolîn û pratîka klînîkî hinekî cûda bibe. Dûv re xalên li ser nexşeyan xalên ku lê digerin in. Cihê wan hinekî cuda dibe, li gorî morfolojiya kesan. Bê guman ev ji bo pisporê pispor ne pirsgirêk e.

Reflexolojiya lingan

Refleksolojiya lingan heya niha ya herî berfireh tête kirin. Ew li ser nexşeyek pir rast e. Bêyî ku em biçin nav hûrguliyan, em bi giranî li binê lingê organên hundurîn û li jor jî aliyê rûkalê dibînin. Spî li qiraxa hundurê lingê, li aliyê tiliya mezin e. Li ser lingê çepê organên nîvê çepê yên laş (pişk û hwd.), li ser lingê rastê organên nîvê rastê (kezeb, kezeba kezebê û hwd.) û li ser her du lingan jî organên heta (gurçik) hene. , pişik, hwd.) ) û organên ku di nîvê laş de têne danîn (dil, mîde, hwd.).

Palmar reflexology

Refleksolojiya Palmar pir kêm tê zanîn û pratîk kirin. Destên me jî mîna lingên me neynika laşê me ne. Zeviyên refleks hem li ser tiliyan, hem di kef û hem jî li ser serê her du destan hene.

Bînin rehetî û başbûnê

Bi masajkirina li deverên din ên plexusa rojê, diafragma û rijên adrenal, refleksolojî dihêle ku mirov dev jê berde, gavekê paşde bavêje, hestên xwe bişewitîne di heman demê de ku ji laş re dibe alîkar ku li dijî stres, fikar û westandinê şer bike û enerjiyê vegerîne.

Painermê biterikînin

Êşa Osteo-masûlke bi gelemperî bersivê dide reflexolojiyê. Bi pêşxistina rihetiya tevahiya organîzmê û bi taybetî bi giranîkirina li ser deverên refleks ên parçeyên bi êş ên laş, refleksolojî êşê sivik dike û dihêle ku pêvajoyek xwe-başbûnê bide destpêkirin. Ew di rewşa êşa piştê, êşa stûyê,…

Organên hundurîn teşwîq bikin û nexweşiyên bi navê "fonksîyonel" ji holê rakin

Teşwîqkirina herêmên refleks ên organan ji bo vegerandina xebata baş a pergalên mezin ên organîzmê dibe alîkar: respirasyonê, digestive, endokrîn, mîzê, ... refleksolojî ji bo hemî nexweşiyên fonksiyonel pir bi bandor e: Xwarbûna xirab, qebizbûn, sendroma pêşmenstrual,… Ew ji bo jinên ducanî jî hevalbendek îdeal e, ew ji bo sererastkirina nexweşiyên piçûk ên bi ducaniyê re (bêxewî, westandin, êşa piştê…) dibe alîkar.

Gera xwînê û lîmfatîk çêtir bikin

Karê deverên refleks ên pergala lîmfatîk û pergala xwînê xwîn û gera lîmfê çêtir dike. Hestên lingên giran, lingên sar, edema di lingan de kêm dibin. Rakirina toksînan hêsan dibe û pergala berevaniyê xurt dibe.

Ji nexweş û kesên di lênêrîna paliatîf de rehetiyê bînin

Ji bo gelek kesên bi nexweşiyên giran ên wekî penceşêrê, skleroza pirjimar an di lênihêrîna paliatîf de, reflexolojî rehetiyek rastîn tîne. Ew ji bo piştgirîkirina dermankirinên carinan giran û bandorên wan ên alîgir dibe alîkar. Ew dibe sedema kêmbûna rewşa wan a tirsê û kalîteya jiyana wan baştir dike. Ew hestek rihetî û başbûnê hîs dikin.

Tenduristiya baş biparêzin û pêşî li nexweşiyan bigirin

Bi teşwîqkirina organên lîmfatîk, endokrîn û hundurîn, refleksolojî piştgirî dide berevaniya meya berevaniyê, arîkariya birêvebirina stresê ya berpirsiyarê gelek nexweşiyan dike û ji ber vê yekê dikare di pêşîgirtin û parastina tenduristiya baş de rolek girîng bilîze.

Hin temrînên reflexolojiyê ku li malê têne kirin

Li sûkê her cûre tişt hene ji bo masajkirina deverên refleksa ling û destan. Lê hûn dikarin tenê topek golfê an şûşeyek vala an tiştek din a silindrîkî bikar bînin.

Reaksiyonên xwe yên li ser zexta ku rûyê wan a hişk li ser ling û destên we dike binihêrin. Zexta ku rêz li tercîh û rehetiya we digire hilbijêrin.

Ji bo lingan

• Xebata 1emîn: Kulîlkek golfê di kefa kefa xwe de bixin, wê li hember kevana xwe bixin, tiliyên xwe li ser keviya hundurê lingê xwe bihêlin. Roll up. Di beşên hestiyar de israr bikin.
• Xebata 2yemîn: Lingê xwe deynin ser pêlekek an şûşeyek vala, dûv re bizivirin û paşde biçin, pê ewle bin ku hûn ber bi pêş û paş ve bizivirin da ku deverên cûda yên refleksê çalak bikin.

Ji bo destan

Tiliyên xwe derbas bikin, qadên refleksê yên ku li binê paldan hene biqelînin û topek golfê têxin navbera wan, ku hûn lê dixin. Ji bo armanckirina deverek, gogê golfê bixin ser wê û bi tiliyên destê din li cihê xwe bigirin, dûv re wê bizivirînin.

Pispor

Reflexologist di rêveberiya başbûn û stresê de pispor e. Ew pêvajoya xwe-rêkûpêkkirina laş pêşve dike, bi teşwîqkirina deverên refleksê yên nebatî, palmar, auricular, rû û / an cranial.

Ew bi tevahî berpirsiyariya şêwirmend digire û bi wî re berbi hevsengiyek çêtir a organîzmê ve diçe. Ew teknîkên palpasyon û teşwîqkirina deverên refleksê bikar tîne da ku bêhevsengî, êş û nexweşiyên fonksiyonel derman bike.

Kursa rûniştinê

Piştî hevpeyivînek, ku destûrê dide refleksologê ku li ser rewşa giştî ya tenduristiyê (kalîteya xewê, xwarin, asta stresê, operasyonên vê dawiyê, hwd.) û armanca serdana şêwirmend fêr bibe, yê paşîn bi rehetî li ser kursiyekê rûdine. li ser maseya masajê. Çalakiyên yekem ên refleksolojiyê bixwe ji bo rihetiya mirov têne veqetandin. Dûv re li ser hin deverên refleksê manîpulasyonên rast dişopînin da ku rê bidin laş ku homeostasisa ku ji bo xebata xwe ya rast hewce dike bibîne.

Di dema rûniştinê de û di dawiya rûniştinê de, kes tê vexwendin ku hestên ku ew hîs kirine nîqaş bikin.

Bibin refleksolog

Ji sala 2015-an vir ve, hin rêxistinên perwerdehiyê sertîfîkaya pîşeyî ya sernavê reflexologist ji Pelrêça Neteweyî ya Sertîfîkayên Pîşeyî (RNCP) wergirtine. Lêbelê, ev pîşe ne birêkûpêk e û karanîna wê belaş dimîne (li gorî pelê Roma K1103 ji Pôle Emploi).

Refleksolog di pêşkeftina kesane û xweşbûna mirov de pispor e (çalakiya ku ji hêla Pôle Emploi ve hatî nas kirin, Pelrêça Operasyonê ya Bazirganî û Kar, pelê N ° K1103, Pêşkeftina Kesane û Xweşbûna kesane).

Çalakiya reflexologist jî ji hêla INSEE (Enstîtuya Neteweyî ya Statîstîk û Lêkolînên Aborî) ve di 2 kategoriyan de tê pêşkêş kirin:

• Tenduristiya mirov û çalakiya civakî - APE Code 8690F Çalakiya tenduristiya mirovî ku li cîhek din nehatiye dabeş kirin.
• Çalakiyên karûbarê din - APE Code 9604Z Lênêrîna laş

Contraindications of reflexology

Reflexolojî nêzîkatiyek e ku xuya nake ku xetereyên girîng vedigire. Lêbelê, divê hin tedbîr bêne girtin, di nav yên din de bi jinên ducanî re. Bi rastî, hin xal dikarin destpêkirina kedê teşwîq bikin an tevgerên fetusê zêde bikin. Di heman demê de divê ji bo kesên ku pirsgirêkên wan ên bi pergala gerîdok û lîmfatîk ve girêdayî ne jî hişyar be36. Di bûyera phlebitis, arteritis û trombozê de, reflexolojî nayê pêşniyar kirin.

Refleksolojî ji bo kesên ku ji trawma û iltîhaba lingan dikişînin (pişk, çewisandin, birîn, hwd.), Nexweşiyên dil û damar, nexweşiyên gera xwînê (flebît, tromboz), û di sê mehên pêşîn ên ducaniyê de berevajî ye. Hin rewşan hewceyê lihevhatina bijîjkê beşdar hewce dike.

Nîşan û nivîsarên kevnar destnîşan dikin ku Çînî û Misrî di dema antîk de rengek refleksolojiya lingan bikar anîne. Li Rojava, yek ji berhemên pêşîn ên li ser vê mijarê di sala 1582 de ji hêla du doktorên Ewropî yên di dema xwe de navdar Drs Adamus û Atatis ve hatî çap kirin.

Refleksolojiya nûjen ji xebata bijîjkek Amerîkî Dr. William Fitzgerald vedigere. Di dema lêkolîna rêbazek anesthesiyê di neştergeriyek piçûk de, wî dît ku êşa ku ji hêla nexweşên wî ve tê jiyan kirin kêm dibe heke wî zextê li hin xalên laş bike. Teoriya wî, ku di sala 1913-an de hatî pêşve xistin, li ser modelek anatomîkî ye ku laş li 10 deverên enerjiyê dabeş dike, ji serî heta binî, her yek bi cihên taybetî yên laş ve girêdayî ye: deverên refleks.

Ew Eunice Ingham (1889-1974), arîkarek fîzototerapî ya Amerîkî ya Dr Fitzgerald bû, ku di destpêka salên 1930-an de - ji vedîtinên vî bijîjkî - refleksolojiya ku em îro pê dizanin pêş xist. hui. Ew nivîskarê yekem raveya li ser reflexolojiya nûjen e ku tê de tevahiya laş bi rastî li ser dest û lingan "nexşe" ye.

Eunice Ingham li seranserê Amerîkaya Bakur semîner daye. Wê di heman demê de yekem dibistana refleksolojiyê damezrand. Naha jê re Enstîtuya Navneteweyî ya Reflexolojiyê tê gotin, ev dibistan ji hêla Dwight Byers, biraziyê Eunice Ingham ve tê rêvebirin. Hînkirina wan li gelek welatên cîhanê tê pêşkêş kirin.

Refleksolojiya Plantar, nêzîkatiya wê çi dibe bila bibe, ji bo rakirina stresê û vejandina cûrbecûr pergalên organîk ên laş teknîkek pir bi bandor e. Armanca wê ne dermankirin an teşhîskirina nexweşiyek bijîjkî ya taybetî ye lê ew e ku kapasîteya me ya ji bo xwe-başbûnê teşwîq bike. Ew dihêle hûn ji xwe re, fîzîkî, derûnî û hestyarî lênihêrin.

Refleksolojî teknolojiyek bi bandor e ku armanc dike ku fakulteyên xwe-başkirina laş teşwîq bike. Ew dihêle ku di asta laşî, derûnî û hestyarî de astengî û tengezarî derbikeve, û ji nexweşiyên jiyana rojane rehet bibe: stres, westandin, êşa piştê, nexweşiyên digestive, qebzîbûn, nexweşiyên xewê… ne rewşek dermankirina bijîjkî. Refleksolog teşhîs nake.

Pirbûna danişînan bi nexweşî û wergirtina organîzmê ve girêdayî ye. Ji bo pirsgirêkek taybetî, 2 an 3 danişînên 8 an 10 rojan ji hev dûr dikare bibe rîtmek baş. Wekî din, serdanek ji reflexologist re her 3 an 4 hefte carekê rê dide hevsengiyek baş û pêşîlêgirtinek baş. Her weha hûn dikarin biryar bidin ku di destpêka her demsalê de rûniştinek hebe.