Rûtînolojî, neolojîzmek ku ji hêla nivîskarê fransî Raphaëlle Giodarno ve hatî vedîtin, rêbazek pêşkeftina kesane ye ku li ser bingeha perwerdehiya afirîner e. Xemgînî, xemgînî, nerazî… gava ku jiyan bêzar dibe, rûtînolojî vegerek rastîn li xwe pêşniyar dike da ku wextê xwe veqetîne ku hûn bizanin hûn çi dixwazin û hûn bi rastî kî ne.

Pênaseya rûtînolojiyê

Rûtînolojî, neolojîzmek ku ji hêla nivîskarê fransî Raphaëlle Giodarno ve hatî îcad kirin, rêbazek pêşkeftina kesane ye ku li ser bingeha perwerdehiya afirîner e: "Konsept bi dîtina li dora min ev meyla di nav gelek kesan de ku ji cûreyek tarî, di giyan de ne diyar e, ji min re hat. , windabûna wateyê... Ev hesta ne xweş a ku hema hema her tiştî dilxweş dike, lê bi ser nakeve. Armanca rûtînolojiyê ev e ku bihêle her kes projeya jiyanê ya herî pêkan saz bike.

Prensîbên sereke yên rûtînolojiyê

Xemgînî, xemgînî, nerazî… dema ku jiyan lal dibe, rûtînolojî pêşkêşî dike ku vegerek rastîn li xwe bike da ku wextê xwe veqetîne ku hûn bizanin hûn çi dixwazin û hûn bi rastî kî ne.

Jane Turner, psîkologê klînîkî û rahênerê pêşkeftina kesane, û Bernard Hévin, psîkolog û rahênerê civakî, pêşkeftina kesane - tevî rûtînolojiyê - wekî "pêşxistina potansiyela mirov, xweseriya wî, hevsengiya wan û pêkanîna wan" pênase dikin.

Mîna gelek awayên pêşkeftina kesane, rûtînolojî ne ji bo mirovên ku ji nexweşiyên derûnî dikişînin lê ji bo kesên ku li pêkvejiyana jiyanê digerin tê armanc kirin.

Xwebaweriya xwe ji nû ve bistînin

Rûtînolojî pêşkêşî dike ku hûn xwe çêtir nas bikin, lê berî her tiştî hûn bi rengek çêker bi xebata li ser hevsengiya xweya hundurîn, hestyarî û têkiliya xwe bikin. Armanc ew e ku meriv xwebaweriya rastîn ji nû ve bi dest bixe.

Wateyek bide jiyana xwe

Rûtînolojî pêşniyar dike ku meriv vegerek rastîn li xwe bike da ku wext bigire ku meriv zanibe ka çi dixwaze û bijartinên jiyanê yên ku bi xwe re lihevhatî ne bikin.

Xwebaweriya xwe ji nû ve bistînin

Rûtînolojî pêşniyar dike ku meriv bêtir bi nirxa xwe bawer bike, xwe ji yên din re veke û bi şiyanên xwe pêbawer be.

Xwe bipejirînin

Rûtînolojî dihêle ku meriv bi xwe re lihevhatî be û rastiyek rastîn bibîne.

Pispor

Pisporê rûtînolojiyê di teknîkên pêşkeftina kesane de têne perwerde kirin û ji jêhatîbûnên rahêneriya afirîner sûd werdigire.

Kursa rûniştinê

Semînerên rûtînolojiyê bêyî ku xwe pir ciddî bigirin, dema ku kêfê dikin, xebata pêşkeftina kesane pêşkêş dikin:

• Ezmûnên afirîner, lîstikvan;
• Tecrûbeyên hunerî, hestî.

Bibin pratîsyen

Ji bilî aliyê hunerî û afirîner ên taybetî yên rûtînolojiyê, rûtînolog divê pêşî ji perwerdehiya pêşkeftina kesane sûd werbigire.

Ji ber vê yekê, hilbijartin dijwar e ji ber ku qursên perwerdehiyê yên ku têne pêşkêş kirin gelek in û bi kalîte ne wekhev in… Werin em wekî mînak perwerdehiya pejirandî ya rahêneriyê ji DÔJÔ, navendek perwerde û pêşkeftinê ji bo pisporên di têkiliya alîkariyê de ku di sala 1990-an de ji hêla Jane Turner ve hatî afirandin û Bernard Hévin (binihêre referansan):

• Danasîna rahêneriyê (2 roj);
• Perwerdehiya Bingehîn a Bingehîn (12 roj);
• Perwerdehiya Pêşkeftî ya Hevberdanê (15 roj);
• Sertîfîkaya Rahênerê Pîşeyî ji hêla Rastkirina Ezmûna Bidestxistî (VAE);
• Rahêneriya Ciwanan (6 roj);
• Coaching Class Master (3 roj);
• Çavdêriya Rahêneran (kêmtirîn 3 roj).

Contraindications

Di pratîka rûtînolojiyê de berevajî tune.

Bi gelemperî, pêşkeftina kesane rehên xwe di felsefeyê de, bi taybetî kevnar, û di psîkolojiya nûjen de, bi taybetî psîkolojiya mirovparêz û psîkolojiya erênî dibîne.

Neolojîzma "rûtînolojî" ji hêla Raphaëlle Giordano ve di romana xwe ya "Jiyana te ya duyemîn dest pê dike dema ku hûn fêm dikin ku we tenê yek heye" de, ku di sala 2015-an de hatî çap kirin de, ji hêla Raphaëlle Giordano ve hat îcadkirin. Leheng, Camille, di wê baweriyê de ye ku bextewarî di pelika wê ya di navbera tiliyan de ye. Heya ku ew rûtînologek nas dike… Ew rastî "rûtînîtiya akût" tê!