Meriv çawa xwarinek "Ceribandina Salad" amade dike
Sêva kesk, 2 stûnên kerfes, nîv teneke ananasên konservekirî û 150-200 gr penîr (Gouda, Poshekhonsky, hwd.) di kubên heman rengî de têne qut kirin, bi 2 kevçîyên xwarinê re çêdikin. l. mayonezê û mix. 30-40 deqeyan di sarincê de bihêlin, paşê bidin.
Reçeteyên Recipe “Salad Temptation»:
- Sêva kesk 200 gr
- qalikê kerfê 180 g
- ananas konserveyê 150 g
- penîrê poshekhonsky 150 gr
- mayonezê 50 gr.
Nirxa xwarinê ya firaxê "Ceribandina Salad" (bi 100 graman):
Calories: 142.7 kcal.
Sîrik: 5.9 g
Atserm: 10.2 g
Karbonhîdrat: 6.3 g
Hejmara xizmetê: 68Malzeme û naveroka kaloriyê ya reçeteyê "Ceribandina Salad"
| mal | Pîvan | Giranî, gr | Spî, gr | Qelew, g | goşe, gr | cal, kcal |
| sêva dapîra smith | 200 g | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| kerfes | 180 g | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| ananasa konserveyî | 150 gr | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| penîrê poshekhonsky | 150 gr | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| mayoneza masa şîr | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Hemî | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| 1 xizmetê | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100 graman | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |