Silicon (Erê)

Ew li ser Erdê piştî oksîjenê hêmana herî zêde ye. Di berhevoka kîmyewî ya laşê mirovan de, girseya wêya giştî 7 g e.

Têkiliyên silicon ji bo xebitandina asayî ya lebatên epîtelî û girêdanî girîng in.

Xwarinên dewlemend ên silicîn

Di 100 g hilberê de hebûna texmînî diyar kir

 

Hewcedariya rojane ya sîlîsyonê

Pêdiviya rojane ya sîlîsyûmê 20-30 mg ye. Asta jorîn a qebûlkirina mezaxtina sîlîsyûmê nehatiye saz kirin.

Pêdivîbûna siliconê bi vê yekê zêde dibe:

  • şikestin;
  • osteoporos;
  • tevliheviyên neurolojîk.

Taybetmendiyên kêrhatî yên sîlîsyûmê û bandora wê li ser laş

Sîlîkon ji bo pêvajoya normal a metabolîzma rûnê di laş de girîng e. Di dîwarên rehên xwînê de hebûna sîlîsyûmê rê li ber ketina rûnên nav plazmaya xwînê û danîna wan di dîwarê rehikan de digire. Sîlîkon alîkariya çêbûna şaneya hestî dike, senteza kolagenê pêşve dibe.

Ew bandorek vasodilating heye, ku dibe alîkar ku tansiyona xwînê kêm bibe. Di heman demê de pergala parastinê jî teşwîq dike û di parastina ziravbûna çerm de têkildar e.

Têkilî bi hêmanên din ên bingehîn re

Silicon ji hêla laş ve vegirtina hesin (Fe) û kalsiyûm (Ca) baştir dike.

Kêmasî û zêdebûna sîlîsyûmê

Nîşaneyên tunebûna sîlîsyûmê

  • nermbûna hestî û por;
  • hestiyariya guherînên hewayê zêde kir;
  • başkirina birînê ya nebaş;
  • xirabbûna rewşa derûnî;
  • şehwetê kêm kir;
  • xurîn;
  • ziravbûna tevîn û çerm kêm bû;
  • meyla birîn û xwînrijandinê (zêde peresana reh).

Kêmasiya sîlîsyûmê di laş de dikare bibe sedema anemiya silikozê.

Nîşaneyên silîsyona zêde

Zêdebûna silicon di laş de dikare bibe sedema çêbûna kevirên mîzê û têkbirina metabolîzma kalcium-fosfor.

Faktorên Bandorê li Naveroka Sîlîkon a Hilberên dikin

Bi saya teknolojiyên hilberandina pîşesaziyê (paqijkirina xwarinê - ji holê rakirina bi navê balastan), hilber têne paqij kirin, ku di encamê de naveroka siliconê di wan de pir kêm dike, ku di çopê de diqede. Kêmasiya silicon bi heman rengî tê zêdekirin: ava klorê, hilberên şîr ên bi radyonuclides.

Çima kêmasiya sîlîsyûmê çêdibe

Rojek, bi xwarin û avê, em bi navînî nêzîkê 3,5 mg silîson dixwin, û em hema hema sê caran bêtir winda dikin - nêzê 9 mg. Ev ji ber ekolojiya nebaş, pêvajoyên oksîdatîf ên ku çêbûna radîkalên azad, stres û ji ber xwarina xirab provoke dikin e.

Li ser mîneralên din jî bixwînin:

Leave a Reply