Ji bo rehetbûna zû ji şewata rojê, kompresek sar li ser çermê xwe bidin.
Ji bo ku çermê bi bandor sar bibe û êşa xwe sivik bike, serşokek sar an serşokê bavêjin.
Qedehek sîrka sêvê li serşokê zêde bikin, ev ê balansa pH-ê normal bike, û başbûn dê zûtir were.
Serşokek oatmeal dê xişiya çermê bi bandor rehet bike.
Dilopek rûnê bingehîn a lavender an chamomile ku li serşokê hatî zêdekirin dikare êş û şewatê sivik bike.
Ji bo kêmkirina sorbûnê 2 kevçî soda pijandinê li hemama xwe zêde bikin.
Dema ku serşokê dikişîne, sabûnê bikar neynin - ew çermê çermkirî zuwa dike.
Losîyonên laş ên ku aloe vera hene bikar bînin. Hin hilberên aloe lidocaine hene, anesteziyek ku êşê kêm dike.
Zêdetir av û ava vexwarinê vexwin. Çermê we naha zuwa û dehydrated e û ji bo ku zûtir nûve bibe pêdivî bi şilek zêde heye.
Ji bo şewatên giran ên bi xiş û werimandin, hûn dikarin rûnê ku ji% 1 hîdrokortîzone tê de heye bixin.
Ji bo sivikkirina êşê, dermanek êşê ya bê derman wekî ibuprofen bistînin.
Bi şîrê hênik lê ne sar kompresek çêkin. Ew ê li ser laş fîlimek proteîn biafirîne, ku nerehetiya şewitandinê kêm dike.
Ji bilî şîr, mast an jî tirş dikare li ser çerm were danîn.
Vîtamîn E, antîoksîdanek bi hêz, dibe alîkar ku iltîhaba ku ji ber tavê çêdibe kêm bike. Wê bigire hundur, û çerm bi rûnê rûnê. Dema ku paqijkirina çermê şewitî dest pê dike rûnê vîtamîn E jî baş e.
Pelên çayê yên sarkirî têne pêşniyar kirin ku li ser qumaşê paqij werin danîn û li çerm werin danîn. Di çaya reş de tannin hene ku germê radike û balansa pH vedigere. Ger hûn nenê li çayê zêde bikin, kompres dê sar bibe.
Pîsikên çayê yên ku di ava sar de hatine rijandin, bidin ser çavên îltîhabî.
Xiyaran di blenderekê de hûr bikin û gurê li çermê şewitî bixin. Kompresa xiyar dê bibe alîkar ku ji pelçiqandinê dûr bikevin.
Kartolên biqelînin, biqelînin, bihêlin sar bibin û li deverên zirardar bixin. Nişka ku di kartolê de heye, êşê hênik dike û sivik dike.
Di heman demê de hûn dikarin ji av û nîşteşa ceyranê pasteyek çêkin da ku çermê iltîhab xweş bike.