Todayro em qala kombînasyona klasîk a mûz û berûyan nakin. Tiştek li ser vê smoothie heye ku wê tama taybetî dide wê. This ev ji bilî hingiv ne tiştek e! …
Mango, ananas û ava lîmonê vê vexwarinê tama bêhemta ya biyanî dide. Tama hêja ne tenê avantaja vê smoothie ye, ji ber ku ew jî pir têrker e. Ketina wê…
Bi çaya kesk hatî çêkirin, ev smoothie bi rez, îspenax û avokado barkirî ye, ji ber vê yekê ew pir tendurist e. Dilopek hingiv şirînahiyek xweş dide vexwarinê.
Ev smoothie mîna qeşa populer a vanilla ya populer çêdike, lê pir çêtir hevseng e. Karbohîdrat û proteîn, û her weha elektrolîtên ji şîrê gûzê dê bêkêmasî laşê we bi enerjî û…
Ev smoothiya nûjen bi xiyar û kiwi tê çêkirin, ji ber vê yekê tamek wê ya pir sivik û xweş heye ku bi tevahî kombucha ginger û kilantroya teze temam dike.
Ev goştê keskesorê yê geş rengê xwe yê zengîn ji hêşînahiyên cemidî, gêzer û ava porteqalê digire. Zencîra teze tamek û aromayek sparkling ya taybetî dide vexwarinê.
Ev smoothie ya mûzê ya saxlem bi kefira vanilînê tê çêkirin. Tama wê ya nazik bi biharatan bi rengek ecêb tê dagirtin.
Lassi smoothieyek hindî-yogurtî ye. Ew wekî aperîtîf an bi xwarinek pir tûj tê pêşkêş kirin. Bi mangoya gihîştî û ava gulê pirteqalî, ev…
Bi bîhnek berryê ya dewlemend teqiya, ev smoothie şûna taştiyek tam an şîvek sivik digire. Vexwarin super tendurist e, û her weha pir têrker e. Di yek piyalek smoothie de xezîneyek rastîn a antîoksîdan heye û…
Vê vexwarina qalind û têrker - smoothieyek sêv û berûyê bi xwe re bibin kar, zanîngeh an dibistanê. Hûn ê demek dirêj têr bimînin, ji ber ku ev smoothie gelek proteîn û…