Malzemeyên reçete “Fasulyên kelandî»:
- Fasûlîyên sor 500 gram
- gêzer 150 gram
- pîvaz 150 gram
- tomato 100 gram
- xwê 2 gram
- av 0.5 lître
Nirxa xwarina xwarina "Fasûlî Tewandî" (per 100 graman):
Calories: 120.4 kcal.
Sîrik: 7.9 g
Atserm: 0.6 g
Karbonhîdrat: 20.9 g
Hejmara xizmetê: 1Malzeme û naveroka calorîk a reçeteya "Beans Stewed»
| mal | Pîvan | Giranî, gr | Spî, gr | Qelew, g | goşe, gr | cal, kcal |
| bacanên sor | 500 gr | 500 | 105 | 8 | 263.5 | 1550 |
| gizêr | 150 gr | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| pîvaz | 150 gr | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| tomato (tûmî) | 100 g | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| xwê | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| av | 0.5 l | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Hemî | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 1 xizmetê | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 100 graman | 100 | 7.9 | 0.6 | 20.9 | 120.4 |