Superfood - spirulina. Çalakiya organîzmê.

Spirulina bandorek pir erênî li ser laş heye. Ew gelek xurdemeniyên ku ji bo laş û mêjî hewce ne dihewîne. Ka em bi hûrgulî sedemên ku em vê superxwarinê paşguh nekin bi hûrgulî bifikirin. Zehmetiya arsenîk a kronîk pirsgirêkek e ku bandorê li mirovên li çaraliyê cîhanê dike. Ev pirsgirêk bi taybetî li welatên Rojhilata Dûr dijwar e. Li gorî lêkolînerên Bangladeşê, "Li Hindistan, Bangladeş, Taywan û Şîlî bi mîlyonan mirovên arsenîk bi avê ve girêdidin û gelek ji wan bi jehrîbûna arsenîk digirin." Wekî din, lêkolîneran nebûna dermankirina bijîjkî ya ji bo jehrîbûna arsenîk destnîşan kirin û spirulina wekî dermankirinek alternatîf nas kirin. Di dema ceribandinê de, 24 nexweşên ku bi jehrîbûna kronîk a arsenîk ketine, rojê du caran ekstrakta spirulina (250 mg) û zinc (2 mg) girtin. Lekolînwanan encaman bi 17 nexweşên placebo re dan ber hev û bandorek berbiçav ji duta spirulina-zinc dîtin. Koma yekem kêmbûna nîşanên toksîkoza arsenîk ji sedî 47 nîşan da. Ji ber guheztina mirovatiyê ber bi parêzek ku bi şekir û malzemeyên nexwezayî ve dewlemend e, û hem jî ji ber bikaranîna dermanên bêbandor antîfungal, me ji salên 1980-an vir ve zêdebûnek berbiçav di enfeksiyonên fungal de dît. Gelek lêkolînên heywanan piştrast kirin ku spirulina antîmîkrobialek bandorker e, nemaze li dijî Candida. Spirulina mezinbûna flora bakterî ya saxlem di rûvî de pêşve dike, ku pêşî li mezinbûna Candida digire. Bandora zêdekirina berevaniyê ya spirulina jî laş teşwîq dike ku ji hucreyên Candida xilas bibe. Astîbûna laş dibe sedema iltîhaba kronîk, ku dibe sedema pêşkeftina penceşêrê û nexweşiyên din. Spirulina çavkaniyek fantastîk a antîoksîdan e ku laş ji zirara oksîdasyonê diparêze. Hêmana sereke fîcocyanin e, di heman demê de ew rengek yekta şîn-kesk jî dide spirulina. Li dijî radîkalên azad şer dike, di hilberîna molekulên înflamatuar ên nîşangir de asteng dike, bandorek antîoksîdanek berbiçav peyda dike. Proteîn: 4 g Vîtamîn B1: 11% ji yarmetiya rojane ya pêşniyarkirî Vîtamîn B2: 15% ji yarmetiya rojane ya pêşniyarkirî Vîtamîn B3: 4% ji yarmetiya rojane ya pêşniyarkirî Sifir: 21% ji yarmetiya rojane ya pêşniyarkirî Hesin: 11% ya pêşniyara rojane yarmetiya rojane Di doza jorîn de 20 kalorî û 1,7 g karbohîdartan hene.

Leave a Reply