Contents
Menstruasyona domdar: çar rêgezên ku hawîrdorê haydar dikin û dema ku hûn heyama we dibin drav didin hev
Domdarî
Kasa mehane, pêlavên kincê, kincên hundurîn an spongên deryayê alternatîf in ku karanîna pads û tamponan qedexe bikin
Têgîna ku kinc ew tabû dimîne, lê ji ber wê sedemê ew hîn jî rast e. Ji veşartina tamponek di polê de, an di nivîsgehê de, mîna ku çûyîna serşokê tiştek qedexe be, heya ku meriv xwe di rojek hukumdariyek xedar de baş bibîne ku tê de hûn tenê dixwazin di nav nivînan de razên û bêhna xwe bidin. dora wê serdemê bi nermî û hetta nepenî tê derman kirin. Di nav vê nebûna danûstendina di derbarê menstruasyonê de faktorek pir girîng heye ku nayê hesibandin: em qala rewşek dikin ku mehê carekê ji nîvê nifûsê bi rêkûpêk bandor dike û ku bi mîlyonan çopên ku ji nû ve kişandina wan dijwar dibe çêdike.
Menstruation, ji ber vê yekê, hefteyek her mehê ye ku tê de ji normalê pirtir bermahiyên kesane têne hilberandin. Ew hilberên paqijiya jinê yên yek-caran, wek pads, tampon an xêzikên pantikê, zêdek zêde ya bermayiyên mayî yên ku vesazkirina wan dijwar e temsîl dikin. Marîa Negro, aktîvîst, pêşverû û domdarê domdariyê dibêje, "Jinek çil saliya jiyana xwe dike, ku tê vê wateyê ku ew dikare di navbera 6.000 û 9.000 (hêj bêtir) pads û tamponên yek carî de bikar bîne. ji 'Dinya biguherîne: 10 gav ber bi jiyaneke domdar' (Zenith). Ji ber vê yekê, bêtir û bêtir xebat têne kirin ji bo dîtina alternatîfên ku dikarin bêne bikar anîn da ku bigihîjin ya ku jê re "menstruasyona domdar" tê gotin.
Ji bo gihîştina vê yekê, Janire Mañes, belavkerê perwerdehiya menstrual, cinsiyetparêzî û 'menstruasyona domdar', diyar dike ku divê menstruasyon ne tenê bi jîngehê re, lê di heman demê de bi laş bixwe jî domdar be. Ji ber ku dewra menstrual bandorê li hemî warên jiyanê dike, belavker diyar dike ku, ji bo gihîştina vê domdariya hundurîn, karê xwenaskirinê ku tê de di her qonaxê de beşdarî tiştên ku di laş de diqewimin bibin, ku bikaribin rêzê li demên çalakî û bêhnvedanê bigirin û bi vî rengî fêr bibin ku rîtma xwe biparêzin.
Ji bo ku di rojên menstruasyonê de bandora li ser planet kêm bibe, bêtir û bêtir hene alternatîfên ku karanîna hilberên yek-bikaranîna kêm dikin. Janire Mañes diyar dike, "Ji pratîka xwînrijandina belaş heya kasa menstrual, derbaskirina pêlavên kincê kincê organîkî yên ji nû ve têne bikar anîn, pantolên menstrual an spongên menstrual."
La kasa menstrual her ku diçe berfirehtir dibe. Ew berê li hemî dermanxane, û tewra li supermarketên mezin jî heye. Em qala konteynerek silîkon a bijîjkî ya 100% hîpoallergenîk dikin ku pHê vajînayê rêz dike. Ev diqewime, agahdar şirove dike, ji ber ku xwîn li şûna ku tê berhev kirin tê berhev kirin, ji ber vê yekê pirsgirêkên hêrsbûn, mêş û alerjiyê tune. "Ev vebijark ekolojîk û erzan e: hûn gelek drav û çopê li gerdûnê xilas dikin ji ber ku ew dikare heya 10 salan bidome", ew destnîşan dike.
Pargîdaniyên ku pêlavên kinc û pantikên menstrual Ew vebijark in ku pir kes di destpêkê de ji dûr ve dibînin, lê ew ne tenê kêrhatî lê di heman demê de jî rehet in. Her çend di destpêkê de ev alternatîf ji hêla pargîdaniyên piçûk ve hatin pêşve xistin, pêşkêşî zêde dibe. Janire Mañes bixwe ji ezmûna firotina pêlavên kincê li dikana xwe, ILen, diaxive. Diyar bikin ku hemî mezinahî hene, ji bo her kêliya çerxê, û dikare heya 4 salan bidome, û her weha gava ku jiyana wan a kêrhatî xilas bibe ew dikarin bên berhev kirin. Heman tişt ji bo kincên mehane jî derbas dibe. Marta Higuera, ji marqeya kincên jêrîn DIM Intimates, şîrove dike ku di van vebijarkan de pergalên ku şiliyê nahêlin hene, xwedan hejmariya herî zêde û tevneke ku bêhnan asteng dike hene.
"Ew sponên mentrual ew vebijêrka herî kêm tê zanîn in. Ew li binê behra peravê Deryaya Navîn mezin dibin. Ew pir bikêrhatî û antîbakteriyal in û emrê wan yek sal e ", dibêje Janire Mañes.
Meriv çawa hilberên qumaşê yên menstrualê bişo?
Janire Mañes şîretan ji bo şuştina pêlavên kincê û jêrzemîna menstrual dide:
- Di ava sar de bişelînin du -sê demjimêran û dûv re bi desta an makîneyê bi kincê mayî ve bişon.
- Herî zêde li 30 derece û ji karanîna paqijkerên xurt dûr bisekinin, spîkirin an nermiker, ku ji bilî bandorê li ser tevnên teknîkî dibe ku heke ew baş neyên şuştin bibe sedema acizbûnê.
- Hewa ziwa Kengê ku gengaz be, tav baştirîn dezenfektan û spîkirina xwezayî ye.
-Ji bo rakirina lekeyên alîkariyê ye piçek hîdrojen peroksîd bikar bînin an sodium perborate, bêyî xerabkarî.
Ji bilî kêmkirina bandora li ser jîngehê, van vebijarkên alternatîf çend avantajên xwe hene. Janire Mañes şîrove dike ku hilberên paqijiya kevneşopî bi piranî ji materyalên wekî viscose, rayon an dioksin pêk tê. Gelek ji van materyalan, ew dibêje, ji plastîkên ku di têkiliyê de bi mukozayê re pirsgirêkên demkurt çêdike, wekî xurîn, acizbûn, zuhabûna vajînalê, alerjî an enfeksiyonên fungal an bakterî. "Rêzikên din hene ku bi berdewamkirina karanîna wan ve girêdayî ne, mînakî rewşa tamponên bi sendroma şokê jehrîn," wî zêde dike. Bi ser de jî bikaranîna van berheman a pereyên rizgar. "Her çend a priori ew lêçûnek mezintir vedigirin jî, ew hilberên ku em ê carekê bikirin û çend salan ji nû ve bikar bînin," dibêje promotor.
María Negro dibêje, yek ji kêmasiyên herî mezin ên hilberên yekcar ew e ku ew nikarin werin vezîvirandin, ji ber ku ew tiştên pir piçûk in ku xwedan materyalên cihêreng in. «Ger pads an tamponên yekcar têne bikar anîn divê em wan tu carî nehêlin tuwaletê, lê ji kubayê re dimîne, ango porteqalî. "Di bloga 'Jiyana bê plastîk' de ew rave dikin ku her çend ew bi rêkûpêk werin avêtin jî, ev hilber diqede li zeviyên çolê ku kêmbûna oksîjenê tê vê wateyê ku ew dikarin bi sedsalan biherikin ji ber ku ew ji fîberên pir qalind hatine çêkirin", şîrove dike. çalakvan û pêşvebir. Ji ber vê yekê ne tenê axê, lê qadên xwezayî yên wekî peravê tijî sepandinên plastîk û tamponên yekcar in. "Ev di hêza me de ye ku em vê rastiyê biguhezînin û bi laşê xwe û gerstêrkê re mehekek domdar û bi hurmet bijîn," wî kurt dike.
Ji xeynî lênêrîna jîngehê, pêkanîna vê 'qanûna domdar', ango ji nêz ve şopandina çerxê, an xema amadebûna hilberan di dema hatina serdemê de, balê dikişîne ser baldarî li ser laş, hestên wê û bi gelemperî, xweşiya kesane. “Meyza me termometreya me ye. Ger em li guheztinên ku em di asta laşî, derûnî û hestyarî de jiyan dikin temaşe bikin, ew gelek agahdarî dide me, ”dibêje Janire Mañes. Bi vî rengî, guhdana bêtir li laşê xwe, ku bi navgîniya hilberên ku em bikar tînin, û analîzkirina hestên laşî û hestyarî yên ku me hene, dibe alîkar, ger guhertin an nerehetî çêbibin, ku wan zû nas bikin da ku çareseriyan bibînin.