Contents
Naveroka rojane ya caloriyê 1216 Kcal e.
Bi gelemperî, parêza Sybarite di wateya tevahî ya bêjeyê de ne parêzek (mîna parêzek bijîjkî ji bo kêmkirina kîloyê) ye, lê pergalek xwarinê ye (tam mîna parêza Montignac). Ewan. ya rasttir, gazîkirina vê parêzê ne ev e Xwarina sybarît, Pergala Sybarite.
Xwarina Sybarite, ku ji hêla Elena Semenovna Stoyanova ve hatî pêşve xistin, li ser bingeha rêgezek cûda ya bingehîn a windakirina giran e - ya sereke ne ew e ku giraniya xwe winda bike (wek parêzek çîkolata bilez), lê ji bo demek dirêj vê encamê yekalî bike. Ev bi karanîna kokteyla Sybarite ya kêm-kalorî di parêza Sybarite û aliyên psîkolojîk ên girtina wê de tê bidestxistin.
Pergala Sybarite di dawiya sedsala 20-an de di destpêkê de ji hêla Elena Semenovna Stoyanova ve hate pêşve xistin û ceribandin. Akademîsyen û profesor Elena Semyonovna Stoyanova nivîskara zêdeyî sih pirtûk û pirtûkên dersê yên li ser mijarên bijîşkî û darayî ye (ku niha çend caran ji nû ve çapkirî ye), li gelek enstîtu û zanîngehên li Rûsyayê û gelek welatên biyanî (DYA jî tê de) bi xebatên lêkolînê re mijûl dibe.
Parêza Sybarite li ser kokteylê Sybarite tête çêkirin.
Kokteylek kêm-kalorî ya tamxweş a Sibarite, ku li ser bingeha wê parêza Sibarite hatî çêkirin, dikare ji hilberên asayî bi karanîna çend awayan serbixwe were amadekirin, ku bi hemî hûrgulî li ser malpera nivîskarê Elena Semyonovna Stoyanova hatî nîqaş kirin:
http://pohudet.ru/so002.htm
Aertek hişk a ji bo windabûna kîloyê tevde bi rêzikên hêsan ên amadekirin û karanîna kokteylek Sybarite re ye.
Li ser malpera rêzdar Elena Semyonovna, hemî nuansên ku di dema kêmbûna kîloyê de derdikevin holê (pergala Sybarit) bi tevahî têne hesibandin û bi hincet têne rast kirin:
- Awayên amadekirinê
- Pêvek û reçete
- Qonaxên parêza Sybarite
- Demên derûnî
- Hişyariya çewtiyê
- Encamên çêtirîn bi wêneyan
- Bersivên pirsên ku pir têne pirsîn û pir, pir zêde.
Hûn dikarin li ser forumên malperê pirsa xwe ji nivîskara pergala Sybarit Elena Semyonovna Stoyanova bikin (heke pêwîst be) Tenduristiya we: nazdorovie.com - malperek li ser rêbazên alternatîf ên bê derman ên dermankirin û pêşîlêgirtina nexweşiyan.
Di heman forûman de, çîrokên serkeftinê di şerê li dijî kîloyên zêde de bi alîkariya parêza Sybarite têne pêşkêş kirin, li wir hûn dikarin hertim piştgirî û têgihîştinê ji yên ku pergala Sybarite alîkariya wan kir ku vegerin giraniya normal bigirin û dibe alîkar ku wê biparêzin.
Xwarina sybarît berevajî piraniya parêzên din (mînak, parêza xiyar) û pergalên xwarinê, ew ji bo her rojê du taştê (ya yekem û ya duyemîn), firavek têr û şîvek xweş vedihewîne.
Pêveka duyemîn a parêza Sybarite ev e ku ew li gorî parêzên din herî nerm û nermik e.
Bi vî rengî, menu tune - pergala Sybarite di adet û parêza we de sînor nake - ji xeynî şîvê û taştê ya carinan (berevajî parêza strawberry ya demkurt).
Piraniya berbiçav ên ku bi karanîna pergala Sybarite giran winda kirine îdîa dikin ku dema ku kîlo winda dibin, hesta birçîbûnê tune.
Berevajî parêzên din, pergala Sybarite di proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamînan de pir çêtir hevseng e û ji bilî vê jî bi tenê tamxweş e.
Sybarit di têgihiştina rasterast a vê peyvê de kêmasiyek tune, lê bêtehemûliya kesane ya ji ber hilberên şîrê yên zirav mimkun e - lê ev dikare ji her parêzek an pergala xwarinê re were veqetandin. Pergala Sybarite ne bilez e (xwarina Atkins rêjeyek zêde ya windakirina giran peyda dike) - lê ew hewcedariyên kesane gelek caran çêtir pêk tîne - ne xwarina asayî û ne jî awayê jiyanê diguhere.