Nîşan, mirovên xeternak û faktorên xeternak ji bo nexweşiyên stûyê lemlateyî (qamçî, stûyê hişk)

Dibe ku yek ji nîşanên jêrîn hebe.

A êş û stiffness di gerdena.
feydeyên tevgerên stûyê sînorkirî, carinan li aliyekî ji ya din zêdetir.
Painş li serê çiyê hûstû, li serê Hûn herdu, ji kevir û pîl.
feydeyên zêrîn û serêşî.
Dema ku rehê nervê tê zexm kirin an pêl dibe:nerm, tingling an qelsiya di destek an destek de.

Ew jinan ji mêran piçek zêdetir êşa stûyê dikişînin.
Kesên pratîk dikin têkilî sporê (futbol, boks, hoke û hwd.) û lîstikvanên futbolê yên ku serê xwe bi karanîna serê xwe vedigirin. Berhevkirina bûyerên piçûk, bi demê re, xetereya osteoarthritis a vertebrae ya stûyê zêde dike.
Hin celeb karker, bi taybetî yên ku neçar in ku stûyê xwe tê de bihêlin flexion an pozîsyona dirêjkirinê demên dirêjtir (mînakî, boyaxkar, sealer, û kesên ku bi mîkroskopan dixebitin). ew karê kompîturê Di heman demê de xetereya êşa stû û jorê laş zêde dike, nemaze dema ku çend demjimêran rûnin û pozê xirab hebe.
Kesên ku çend pitik bûne bûyeran gerdûn bi demê re ji bo osteoarthritis di vertebrae stûyê de pêşve diçin.

Faktorên xetereyê pir dişibin yên ji bo êşa piştê4.

Nîşan, kesên xeternak û faktorên xeterê ji bo nexweşiyên lemlateyî yên stûyê (qamçî, stûyê hişk): Di 2 hûrdeman de her tiştî fam bikin

Obesity.
Cixare kişandin. Ew rîska osteoporosis û şikestinan zêde dike; ew dendikiya mîneralê hestî kêm dike; ew dibe sedema dejenerasyona stûyê.
Astek bilind a nerazîbûn an stresê li kar.
Pratîka tund a hin çalakiyên laşî di helwestên ne guncan de.
Pirsgirêkek li movik (scoliosis, lordosis, hwd.).
Bikaranîna a balif ne bes (pir daîre, pir qelew an jî serê baş neyê piştgirî kirin).